איך להתגבר על בגידה? עצתו של הפסיכולוג
כאשר אנו מגלים כי נבגדנו על ידי החבר או השותף שלנו אנו כועסים, אנו סובלים, אנו חשים מושפלים ומה שאנו מרגישים גורם לנו לאבד צלחות. רגשות אלה אינם מאפשרים לנו לנמק, להבין את הסיבות האמיתיות שגרמו לעובדה, מכיוון שברוב המקרים הבגידה היא תוצאה של משוואה שבה לשני מרכיבי הזוג יש אחריות בין אם הם ביחד זמן רב. זמן שכמה חודשים.
בגידה היא תוצאה של המשוואה, לא אחד המספרים המרכיבים אותה. כאילו לומר שאם גבר או אישה בוגדים בבן זוגם תמיד יש סיבה מאוד ספציפית וזה יהיה צבוע להצביע רק על הבוגד כאשם. יתר על כן, רבים מחליטים להעביר את רגשות האגרסיביות שלהם כלפי האדם השני, הגלגל השלישי, אך האמת היא שלעיתים קרובות האשמה העיקרית היא לא שלו, אלא של מי שבגד בך. נשים במיוחד שונאות את המאהב של בן זוגן, כדי לסלוח לו, אתה צריך לשנוא אותה. הסיבה מובנת, אך היא בהחלט תוביל אותך לא להתייחס לסיבות האמיתיות למשבר ולבגידה שלך.
ראה גם
הצונאמי מגיע
בזוג, בגידה היא שם נרדף לבריחה ושבירת האיזון ההוא שנוצר עם כריתת ההסכם המונוגמי. להיות עם אדם בתרבות המערבית פירושו לקיים איתו יחסים פיזיים ונפשיים בלבד, פוליגמיה ובגידות אינם צפויים. רבים אומרים שזה לא באופיו של הזכר לקיים יחסים עם אישה אחת בלבד, אך הם אינם מבינים שבמקום זאת הוא חלק מהתרבות שבה הם חיו, שבה סיפוק התשוקה חייב לפנות את מקומו למציאות ולכן גברים ונשים כאחד, אם הם בוחרים להישאר בתוך זוג, הם חייבים ללמוד לומר את ה'לא -לא 'שהם בסיסיים לכבוד האחר ולשמירה על מערכת היחסים שלהם.
אופי הבגידה מוביל את בני הזוג להצביע כאשמים בכל מי שמבצע את המחווה, אך אינו לוקח בחשבון שהתחמקות מינית ניתנת על ידי תחושת חוסר שביעות רצון מתמדת במערכת היחסים או חיפוש נרקיסיסטי מתמיד לרצות אחרים לצורך. לאישור. או מסע כפייתי לרצות כמה אנשים שונים.
למעשה, ישנם סוגים נוספים של בגידות גם אם הדבר השטחי ביותר הידוע נגרם על ידי הקבוע חוסר שביעות רצון מיני בין שני השותפים.
התמודדות עם בגידה
מי שנבגד יודע היטב שלעתים קרובות אי אפשר לסבול מחווה כזו, אך מצד שני עליהם להיות מודעים לכך שעל מנת להתגבר עליה עליהם להישאר במגע עם עצמם, אך מעל לכל עם המציאות.
הצלחות תמיד משתלמת, היכולת לחיות את רגשות הכעס, הכאב, העצב והאכזבה היא בסיסית, אבל אם אתה רוצה להתגבר עליה אתה צריך להבין שבגידה היא ברוב המקרים חוסר תפקוד של בני הזוג. לכן כדאי לשקול לבצע את השלבים אותם נציין מאוחר יותר:
- חיה את הרגשות שלך, הכאב והכעס המחניק אינם מובילים לשום מקום, להפך. להעמיד פנים ששום דבר לא קרה יוביל אותך להחמיר את הטינה שלך.
- הימנע מהחלטה מיידית: תוכל לקחת את הזמן שלך לחשוב בשלווה על מה שאתה רוצה לעשות.
- הימנע מנקום במאהב שלך, רבים מאמינים שהם טובים יותר, למען האמת זה משאיר רק קומץ זבובים ובוודאי לא עוזר למערכת היחסים.
- תחשוב על משהו שיכול לגרום לך לכבות את דעתך: פנק את עצמך עם קצת פינוק, יום חופש, עיסוי, מתנה. זה בהחלט לא יכול להחליף את הכאב שאתה מרגיש, אבל זה ייתן לך את ההזדמנות להבין שכל החלטה שאתה רוצה לקבל היא שווה ומגיע לך להרגיש טוב.
- צא עם חברים, לא של בני הזוג, רק עם החברים שלך ואל תסתום את עצמך בבית כדי לחשוב כמה אתה רע, אתה עדיין צריך לחיות בלי למצוא מקלט במחשבות העצובות שלך.
- הימנע מלהתבייש במה שקרה, לא אתה טעת, אלא הוא.
- נסה להבין מה הבעיות במערכת היחסים שלך והבין מה האחריות שלך, כי השני בהחלט בוגד ויש לו את האשמה הגדולה ביותר, אבל הבעיה האמיתית היא בזוג וביסודותיו. בגידה היא תוצאה של בעיה זו.
- אם החלטת לטפל בבעיה, אך רוצה עזרה, סמך על אנשים מוכשרים כמו פסיכולוגים או פסיכותרפיסטים המנוסים בניהול הזוג.
כל זוג אם הוא רוצה יכול להתגבר על משבר ואפילו בגידה, אבל התנאים חייבים להיות טובים, חייבים להיות שיתופים ביעדים, רגשות וערכים מוסריים, כי בעזרת אלה אפשר להתגבר על הכל, אפילו בגידה.
