צ'אקרות: מה הן ומה משמעותן
מי שמתקרב לדיסציפלינות כגון יוגה או מוקסם ממחשבה בודהיסטית ופילוסופיות מזרחיות, שומע לעתים קרובות על מערכת הצ'אקרה. עם זאת, לא כולם יודעים עדיין מה הכוונה במונח זה.טוב לומר שהתיאוריות על חיינו ומרכזי האנרגיה שלנו מתפשטות רק בשנים האחרונות, למרות שכבר יש רבות ששמות לב למאזן הצ'אקרות של עצמן.
היום נגלה מה זה, מה המשמעות של המונח צ'אקרה, מהן 7 נקודות האנרגיה העיקריות ותפקודיהן.
מהן הצ'אקרות?
התנאי צ'אקרה הוא נובע מסנסקריט, השפה העתיקה המדוברת על ידי אוכלוסיות ממוצא הודי שאיתה נכתבים גם הטקסטים המקודשים של ספרותם, או הוודות. פשוטו כמשמעו, צ'אקרה פירושה "גלגל" או "מעגל". למרות שאנחנו שומעים על זה יותר ויותר, לא כולם יודעים מה עומד מאחורי המילה הזו. למעשה, הצ'אקרות הן נקודות החיוניות והאנרגיה שלנו המופצות בגוף. אפשר להבין אותם כ"מרכזי אנרגיה ", דווקא מכיוון שיש להם את המשימה לספוג את" האנרגיה החיונית האוניברסלית, לעכל אותה בכל אדם ואז לפזר אותה שוב.
מה הפירוש של פתיחת הצ'אקרות
לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את "הביטוי"פתח את הצ'אקרות", אבל מה המשמעות של המשפט הזה? אמרנו שכל צ'אקרה היא מרכז אנרגיה, שבו, בדיוק, החיוניות זורמת באופן קבוע. עם זאת, יכול לקרות שאחד או יותר מהם נתקעים. עובדה זו מובילה לחוסר איזון ולהפרעות גופניות ונפשיות כאחד, המשתנות בהתאם לצ'אקרה שכבר אינה מאוזנת עם האחרים. כדי לשחזר את התפקוד הנכון של נקודה חיונית, תוכל לפנות לתרגולים כגון יוגה ומדיטציה, אך גם באמצעות "תזונה נכונה ו"שימוש באבנים וקריסטלים, אולי מותקן על צמידים ותכשיטים שתמיד ישא איתך.
יתר על כן, יש לציין כי צ'אקרה לא רק יכולה להיסגר, היא יכולה אפילו להיפתח באופן מוגזם, אך עדיין מובילה לאי נוחות. לשם כך חשוב מאוד שכל צ'אקרה תהיה באיזון. כדי להחזיר את ההרמוניה בין הנקודות החיוניות הללו, ניתן לבצע שורה של פעולות במטרה לאזן מחדש את זרימת האנרגיה שלנו.
7 הצ'אקרות העיקריות
על פי יוגה ופילוסופיות אחרות, יש 74 צ'אקרות בגוף האדם, אך 7 מהן יכולות להיחשב כעיקריות. בואו לברר בפירוט, להתמקד בתחום הפעולה של כל מרכז אנרגיה.
1. מולדהרה, צ'אקרת השורש
מיקום: פרינאום, בחלק התחתון של האגן, בבסיס עמוד השדרה.
אָדוֹם.
יסוד: אדמה.
חוש: ריח.
אבן: אודם.
פירוש המונח מולאדרה הוא "תמיכה בבסיס"וזה לא במקרה שהצ'אקרה הראשונה תואמת את מקלעת האגן, מתחת ל"עצם הקדושה. הוא עוסק בחלקים שונים של הגוף, כאלה שיכולנו להגדיר כ"קשים ביותר ", כגון עצמות ושיניים. באופן כללי, צ'אקרת השורש מסמלת יציבות נפשית ויכולת שליטה באינסטינקטים. אם מולאדרה נמצאת באיזון, האדם מלא בלהט לחיים ובהתלהבות. כאשר הוא נחסם, פחד הוא בדרך כלל הגורם העיקרי וכל זה מוביל לחוסר ביטחון וחוסר הערכה עצמית. כדי לפתוח אותו, אנו ממליצים על הליכה, אירובי וכמובן מפגשי יוגה.
2. Svdhisthana, צ'אקרת הקודש
מיקום: חלק תחתון של הבטן והבטן.
צבע כתום.
יסוד: מים.
חוש: טעם
אבן: ענבר.
נקראת גם צ'אקרת הטחול, Svadisthana ממוקמת בחלק התחתון של הבטן, ממש מתחת לטבור, ומסיבה זו היא מוכרת כנקודת המשען הפועלת כקישור בין הנשמה לגוף. במערכת מרכזי האנרגיה הצ'אקרה השנייה מעניקה ליצירתיות, ספונטניות והנאה אינדיבידואלית. היא מרכז העצבים של הרגשות וגם של כל מה שקשור לתחום המיניות והפוריות. בתנאי איזון מקדם סוודישטאנה את חופש הביטוי המרבי. , עם אישיות פתוחה ושלווה עם עצמו. היא נחסמת ברגשות אשם, ובכך מובילה להדחקה מינית ולזלזול בהנאות החיים. תרגילים הכוללים את תנועת האגן טובות לפתיחת הצ'אקרה השנייה או שחייה או מקלחות ומרחצאות מרגיעים.
3. מניפורה, צ'אקרת מקלעת השמש
מיקום: החצי העליון של הבטן.
צבע צהוב.
יסוד: אש.
חוש: ראייה.
אבן: קוורץ ציטרין וכל האבנים הצהובות.
כשמו כן הוא, מניפורה ממוקמת במקלעת השמש, שהיא אזור הבטן מתחת לסרעפת. הוא שולט בחלקים שונים של הגוף, כולל העור, הקיבה והמעיים, ומחובר לכל מה שקשור לחום ואור. למעשה, משמעות הצ'אקרה השלישית נעוצה ביכולת לפעול אנרגטית ולווסת את רצוננו. כשהיא פתוחה מניפורה גורמת לנו להרגיש בטוחים, מלאי אנרגיה ובשיא של כל סיטואציה, מבלי לפחד לקבל ביקורת. בדרך כלל זו בושה שחוסמת אותה. במקרה זה, אנו תופסים הפרעות פיזיות ונפשיות, כגון כבעיות הקשורות לעיכול או מופנמות, חוסר שביעות רצון וחוסר הערכה עצמית. כדי להחזיר אותו לאיזון, בנוסף ליוגה, עליך לשבור עם הרגלים ולהתחיל במשהו חדש.
4. אנחאטה, צ'אקרת הלב
מיקום: במרכז החזה.
צבע ירוק.
אלמנט: אוויר.
חוש: מגע.
אבן: טורמלין, כל האבנים הירוקות וגם קוורץ ורדים.
משמעות המונח אנאטה תואם "צליל לא נפגע, לא ניזוק". עבור חלק זה מצביע על צליל המפגש בין מקלעות הלב והריאות, עצם האזור שבו נמצאת הצ'אקרה, בעוד שאחרים זה יוסבר על ידי יכולתו של הלב ליצור ניגון, שהדהוד שלו יתפס כאשר אנו פוגשים אנשים שיולדות אהבה בתוכנו. אנאטה היא מקום מושב הרוח, של כל הרגשות האנושיים ושל הרגשות הנחשבים חסרי עניין ומיטיב כלפי אחרים. כאן נולדת אהבה ללא תנאי.היא יכולה להיחסם עקב כאבים והזיות, גרימת הפרעות בלב ובמערכות הדם, נטייה לבידוד וחוסר יכולת לאהוב. כדי לשחזר אותו, יש צורך ללמוד לסלוח, לשחרר טינות, לבלות בטבע ולעשות תרגילי נשימה.
5. וישודהא, צ'אקרת הגרון
מיקום: בחציו התחתון של הצוואר, בגובה הגרון.
כחול בהיר.
יסוד: אתר.
חוש: שמיעה
אבן: לאפיס לזולי, אקוומרין ואבנים כחולות.
בדיוק כפי ששמו מרמז, וישודדה יושב בגרון ושולט בו, יחד עם הצוואר והזרועות גם כן. הוא שולט בכל הקשור לתקשורת, בין אם זה עם אחרים או עם עצמנו, כמו גם הקשבה וביטוי יצירתי ואמנותי. צבעו כחול מכיוון שהשקיפות היא יסוד לצ'אקרה החמישית. למעשה, אם היא מאוזנת, היא מבטאת את עצמה בצורה ברורה, נכונה ומנומסת, עם כבוד מלא לכולם. יתר על כן, אנו יודעים להקשיב לסובבים אותנו, נותן להם את כל תשומת הלב שלנו. לעתים קרובות הוא קופא לשקרים ויכול לגרום להפרעות פיזיות של קול וגרון ובעיות תקשורת. אתה יכול לדבר הרבה או להיפך, לא לעשות זאת כלל מחשש ליצירת אי הבנות. כדי להפעיל אותו, הם תרגילי עזרה לצוואר והווקאליזציה, שבעזרתם גם יחצינו את התסכול המצטבר.
6. אג'נה, צ'אקרת העין השלישית
מיקום: במרכז המצח.
צבע: אינדיגו.
אלמנט: אור.
חוש: מראה, "חוש שישי" המובן כאינטואיציה.
אבן: אמטיסט.
הצ'אקרה השישית ממוקמת בין שתי הגבות, במרכז המצח. תפקידו קשור למקדשים ולמקלעת הצוואר. האינטואיציה, הדמיון והבהירות המנטלית תלויים באג'נה. כדי לשמור על איזון, היא דורשת עבודה קבועה יותר ממרכזי האנרגיה האחרים, המורכבת בדרך כלל ממפגשי מדיטציה תקופתיים. זה עוזר לנו לקבל ראייה מלאה והבנה נכונה ללא דעות קדומות של המציאות הסובבת אותנו, תוך התמקדות במטרותינו ובערכי היסוד של הקיום. תקלה בצ'אקרת העין השלישית יכולה לנבוע מאשליות. החסימה שלה מעוררת בעיות ראייה, מיגרנות והפרעות פסיכולוגיות. במקרה זה, עיסויים של המקדשים, המצח והעפעפיים שימושיים, בנוסף למדיטציה והיוגה הנ"ל.
7. סהאסרה, צ'אקרת הכתר
מיקום: מעל הגולגולת.
סָגוֹל.
יסוד: מחשבה.
חוש: הוא אינו קשור לשום תפיסה פיזית.
אבן: קוורץ היאלין, אמטיסט, יהלום.
הצ'אקרה השביעית ממוקמת מעל הראש ושולטת על מערכת העצבים והמוח. סהסררה מקושרת למושג הארה, אושר ורוחניות, כך שהשפעותיו אינן משתקפות על הגוף הפיזי, אלא הכל ברמה הנפשית. פתיחה נכונה של צ'אקרת הכתר מציעה שלווה פנימית, חוכמה, רווחה ואושר. כשהוא נתקע זה בגלל שנותר יותר מדי מקום להתקשרויות ארציות. כל זה גורם לאדישות, לאנוכיות, לרצון לשלוט ולהחזיק, צמצום ויהירות. כדי לשחזר את האיזון הנכון, טוב לקחת כמה תנוחות יוגה הממריצות את החלק העליון של הראש, כגון סירסאנה o או לה פדמאסנה, נקרא גם עמדת הלוטוס.
