ביקרבונט ולימון: יתרונות והתוויות נגד למשקה הגמילה הזה
ישנם כמה מתכונים שהתפרסמו מכיוון שהם בעלי ברית לבריאותנו. ניתן להכין תרופות אלה עשה זאת בעצמך בנוחות בבית ולעתים קרובות להוכיח שהן יעילות במאבק במחלות שונות, כגון כאבי בטן, כאבי ראש או נפיחות. היום נגלה מהם היתרונות של מים, סודה לשתיה ומיץ לימון, המשקה הקלאסי שסבתות יעצו לנו לשתות אחרי ארוחות כבדות יותר או בהזדמנויות אחרות. יש לומר כי הלימון עצמו הוא כבר חלק מהרשימה הזו מזון על שתמיד צריך להיכלל בתזונה שלך, ולכן אנו מתחילים בתנאים מצוינים!
היתרונות של מים, סודה לשתיה ולימון
לשתיית כוס מים, סודה לשתיה ולימון יש השפעות מועילות יותר על גופנו מכפי שאתם חושבים. עם זאת, לפני שרואים את כל התכונות הללו, יש צורך להבהיר: בשנים האחרונות, למעשה, משקה זה נתפס כתרופה אפשרית לטיפול בסרטן. על פי כמה תיאוריות, המסת בחצי ליטר מים כפית ביקרבונט ומיץ של שלושה לימונים, יתקבל פתרון שימושי נגד גידול. מידע שגוי משתולל.
מסיבה זו, נתמקד רק ביתרונות האמיתיים של איחוד הביקרבונט ולימון, שהוכח לאורך זמן ואין לגביו ספק!
ראה גם
1. משקה בעלות ברית לדיאטה וגמילה
אחד היתרונות המוכרים ביותר של התערובת המבוססת על נתרן ביקרבונט ומיץ לימון הוא בהחלט זה: האפקט המפנה והרעלים. למעשה, שתי כפיות ביקרבונט מקלות על מעבר תקינות המעיים, בעוד לימון במים חמים מסייע לסילוק פסולת ו רעלים, שעלולים לפגוע במעי ולגרום לאגירת מים מעצבנת ולנפיחות בבטן.
בדרך כלל מומלץ לשתות משקה זה בבוקר על בטן ריקה, על מנת להתחיל לשרוף שומן משעות היום המוקדמות וכדי לעורר את חילוף החומרים. מן הסתם, יש לשלב את כוס המים, הלימון והביקרבונט עם תזונה מאוזנת - ודלת קלוריות אם ברצונך לרדת במשקל - על מנת להפיק את המרב מהאפקט הגמילה של תערובת טבעית זו.
2. מעולה לבריאות הכבד
צוין כי לשילוב של מיץ לימון ונתרן ביקרבונט יש השפעה בסיסית על האורגניזם, כלומר הוא יכול לשנות את ה- pH החומצי מדי. היבט זה שימושי מאוד לרווחת הכבד. למעשה, ב הגוף הכבד הוא האיבר האחראי על מספר פונקציות, כגון סינתזת ויטמינים, ניקוי הדם וניקוי הגוף מרעלים.
נטילת כוס מים, ביקרבונט ולימון באופן קבוע מסייעת לשמור על בריאות הכבד ותעזור לו בתפקידיו העיקריים. הסיבה לכך היא שלימון מכיל כמות גבוהה של ויטמין C ומכיוון שיש הרבה רכיבים נוגדי חמצון בביקרבונט.שוב מומלץ לשתות את המשקה על בטן ריקה, במיוחד בבוקר.
3. יעיל לרווחת הכליות
אותו כוח אלקליזציה של מים, ביקרבונט ולימון נמצא בכליות. מסיבה זו תערובת זו מומלצת לסובלים מבעיות בכליות או מהפרעות שתן. הולכים להפחית את חומצת החומצה, כוס מים עם כף ביקרבונט וכמה טיפות לימון יכולים לקדם את בריאות הכליות מכיוון שהם יעזרו בתפקודם ויוכלו לסנן את הדם טוב יותר. הוא מגיע ל שלפוחית השתן עם פחות זיהומים והסיכון לזיהומים יורד באופן משמעותי.
כדי להפיק את המרב מהיתרונות של משקה זה לכליות, מומלץ לשתות אותו לאחר הארוחות, כאשר האיברים מתחילים לפעול ולסנן את הרעלים השונים.
4. תרופת פלא לעיכול
לבסוף, מה המצב המסורתי ביותר של שימוש במים, ביקרבונט ולימון: תרופת סבתא טבעית ויעילה לקידום העיכול. למעשה, נתרן ביקרבונט מפחית את החומצות הגורמות לדלקת בקיבה של הוושט. בנוסף, שילובו עם מיץ לימון מסייע במניעת היווצרות אוויר במעי ובמאבק של ריפלוקס גסטרו -וושט, עם כל המחלות הקשורות לכך.
זה שימושי במיוחד לאחר ארוחות כבדות מאוד, כאשר אתה מרגיש בקיבה נפוחה וכאשר אתה סובל מעצירות. בדיוק כמו במקרה של הקלת תפקודי הכליות, גם כדי לסייע לעיכול עליך לשתות כוס מים חמים או חמים, ביקרבונט ולימון לאחר האכילה.
כיצד להכין כראוי מים, סודה לשתיה ולימון
כדי לקחת ולקדם את כל היתרונות שמשקה זה יכול להציע, עדיף לשתות אותו פושר, לא חם מדי ולא קר. ניתן לשנות את כמויות המרכיבים השונים בהתאם למאפיינים שברצונכם לנצל, אך בדרך כלל מכינים אותם כדלקמן:
- 1 כוס מים חמים (כ 230-250 גרם)
- חצי כפית סודה לשתיה
- 2 כפיות מיץ לימון
פשוט מערבבים את שלושת המרכיבים ומערבבים עד לקבלת תערובת הומוגנית. בנוסף, ניתן להוסיף מרכיבים נוספים לשיפור תכונות מסוימות: בדרך כלל נבחר תבלינים, כגון כורכום או זנגביל, המגינים הן מפני דלקות, כאבים במערכת העיכול והפעולה המזיקה של רדיקלים חופשיים.
מתי לשתות את המשקה הזה
אם אתה בוחר לשתות מים, ביקרבונט ולימון כדי ליהנות מהשפעת הגמילה, הרעלים והטיהור שלו, אולי כתוספת לתזונת הרזיה, עדיף ליטול אותו מוקדם בבוקר, 20 עד 30 דקות לפני ארוחת הבוקר.
אם, לעומת זאת, אתה רוצה לעזור לעיכול, יש לשתות אותו מיד לאחר הארוחות כדי להרגיע את תחושת הנפיחות או החומציות הנתפסת במיוחד לאחר ארוחות צהריים או ארוחות ערב כבדות במיוחד.
התוויות נגד ותופעות לוואי של ביקרבונט ולימון
למרות שבמובנים מסוימים היא תרופת פלא אמיתית, כמו בכל דבר, גם עם ביקרבונט ולימון אתה צריך להגזים. באופן כללי, לטובת הגמילה והגמילה, מומלץ לשתות תערובת זו במשך שבועיים בבוקר על בטן ריקה ולאחר מכן לקחת הפסקה לאותה תקופה. לאחר שבועיים אלה, ניתן לחדש את המחזור. הסיבה לכך היא שהשימוש התכוף במים, ביקרבונט ולימון יכול להוות תועלת ולהוביל לעודף נתרן. במקרה זה יתקבלו ההשפעות ההפוכות של מי שמייחלים לו, תוך הדגשת החזקת מים.
יתר על כן, שוב בגלל תכולת הנתרן הגבוהה היא אינה מומלצת לסובלים מיתר לחץ דם ולחץ דם גבוה, בעוד שיש להימנע ממרכיב החומצה על ידי אלה שיש להם בעיות הקשורות לדלקת קיבה, הפרעות כגון כיב או רגישות מסוימת רמת הבטן.
לבסוף, במשך זמן מה חשבו כי הפעולה המשולבת של ביקרבונט ומיץ לימון שימושית בהלבנת שיניים. עם זאת, הוכח כי צחצוח שני המרכיבים הללו לעתים קרובות מדי עלול לפגוע באמייל במקום זאת.
