הדורות החדשים הם של חרדות, והם צודקים.
זה לא חדש שהמקצבים של החברה כיום מהווים סיבה נוספת ללחץ, עייפות וחרדה. אך ככל הנראה, לדורות שנולדו בין סוף המאה ה -20 ותחילת האלף החדש, הדברים מעט יותר מסובכים ...
למעשה, לא רק המקצבים יהוו בעיה, אלא שורה של סיבות שיהפכו את חיי הדורות החדשים - המכונים כיום דור ה- Y - לחיים החרדיים ביותר אי פעם.
בואו לגלות מדוע ובינתיים, הנה משהו שטוב לחרדה וטבעי לחלוטין:
1. מעט מקום להופיע בחברה
זה לא הסיפור הרגיל המסופר כדי להצדיק את עצמו, זו עובדה: לצעירים האפשרות לעזוב את הבית, למצוא עבודה ולבנות תא משפחתי בזמנים ובדרכים שבהן הדור הקודם עשה הכל יש כמעט נעלם לגמרי. זה. העיכוב בכניסה לעולם העבודה מאלץ אותנו לעשות בחירות שונות, שאינן מספקות ומרגיעות לא הורים ולא ילדים.
התוצאה של גיל ההתבגרות הממושך הזה? אדם מרגיש שאינו מסוגל להשפיע על המציאות וליצור "זהות. לממש את עצמך מעט קשה יותר, בעיקר כי מסביבנו אנו ממשיכים לדבר על הבעיה עצמה. מצד שני, כיום יש אלטרנטיבה מבריקה: עולם האינטרנט , עולם וירטואלי אשר, עם זאת, הוא חלק יותר ויותר מהמציאות שלנו.
אולם, הדבר כרוך באי נוחות חדשה: הרשת אמיתית רק למי שיש אינטואיציה, למי שיש לו את היכולת לנצל את האפשרויות שלה. באופן כללי, אנו ממשיכים להפיץ את הרעיון שהאינטרנט מעניק הזדמנויות מדהימות, כאילו זו האפשרות היחידה שלנו, וזה מעורר דיכאון וחרדה אצל מי שמצד שני לא יכול לנצל את ההזדמנויות האלה.
ראה גם
2. בעל "תדמית עד לרמה" של המדיה החברתית
עם זאת, לפחות יש "תדמית חלופית לזה שהחברה עצמה מציעה לדורות אלה Y; היא החברתית שבה אתה יכול להיות מי שאתה רוצה. לרוע המזל זה לא כל כך פשוט: לא רק שהם חברתיים רשתות להתעקש על "תקן תדמיתי שיאושר - מה שיוצר אי נוחות רבות - אך יתר על כן, ברשתות החברתיות אין אפשרות שליטה אך קיים הדחף לרצות תמיד לשלוט בהכל.
אם כבר אין סולידיות לבניית זהות, אז היא בנויה על מדיה חברתית, אבל זה, במקום להבטיח יציבות וביטחון גדולים יותר, הופך את המציאות ליציבה ומלחיצה עוד יותר.
באמצעות GIPHY
3. הפצצת החדשות מהרשת
המהירות וההקפדה בהפצצת החדשות, העדכון בזמן אמת של כל עובדה, חוסר השליטה במידע המועבר (ראו כמות החדשות המזויפות), הם כולם גורמים מעוררי חרדה. תחושת אי הוודאות, חוסר האפשרות של בניהול חייו, המצב הגלובלי בהחלט תורם: אזעקת הטרור לא פישטה את הדברים, וחיזקה את התחושה שלעולם לא תהיה בטוח ומוגן לחלוטין.
4. מהם הפתרונות האפשריים?
אם בארצות הברית נלחמים בפתולוגיה החדשה עם בנזודיאזפינים, שעליהם מתגבשת תנועה חדשה המבוססת על שיתוף חוויות האדם ושזו מזוהה באמצעות ההאשטאג #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, באירופה חושבים כיצד להרגיע את החרדות והספקות של אלה. בנוסף לטיפול אנליטי, ישנם מספר תרופות ללימוד כיצד לנהל מתח וחרדה. להיות מודעים לכלים של היום ולמהפכה החברתית (הדיגיטלית) החזקה שכולנו מוצאים את עצמנו חווים היא התחלה טובה להתמודד עם חיי היומיום בשלווה רבה יותר, מנסה להיות חיובית ומבלי להיבהל מבהלה.
טוען ...באמצעות GIPHY
תרופה טובה ללחץ, עייפות וחרדה היא תזונה בריאה. ראה מה הכי טוב לאכול כדי לשמור על כושר ופעיל:
