מי קוקוס: המשקה הטוב ומלא היתרונות לבריאותך
מי הקוקוס באיטליה עדיין אינם נפוצים במיוחד, אולם הם כבר מתהדרים בקבוצה לא מבוטלת של צרכנים קבועים נאמנים שמעריכים את יתרונותיו וחוסר השומנים יחד עם משקאות טבעיים אחרים. אתה יכול למצוא אותו בקלות בין הפריטים בסופרמרקט: הוא חלק מ"המזונות החדשים "שהופכים בהדרגה לחלק מהרגלי האכילה של ארצנו, בהשראת תרבויות שונות, במקרה הזה של חופים טרופיים.
קוקוס הוא פרי מיוחד: טעים ורבגוני, הוא מציע לכם אלף רעיונות ומאפשר לכם תמיד להכין מתכונים חדשים! המשך לקרוא כדי לגלות את כל היתרונות של מי קוקוס!
היתרונות של מי קוקוס
משקה זה פופולרי מאוד בקרב צמחונים וטבעונים המתלהבים מהמאפיינים התזונתיים ומטעמו המתוק אך לא מסורבל. הוא עשיר בוויטמינים ומינרלים. יש לו תכונות לחות, מרעננות ועשיר במגנזיום, אשלגן וסידן. זה מוערך מאוד על ידי מי שעוסק בספורט כי זה מסיר התכווצויות, קצת כמו משקאות ותוספי מלח, עם היתרון של להיות טבעי וללא צבעים.
שתיית מים צמחיים אלה מסייעת בשליטה על המשקל, נלחמת בעצירות וממריצה את חילוף החומרים. יש לו אנזימים רבים ומסיבה זו הוא מסייע לעיכול ואם הוא נלקח באופן קבוע הוא נוגד ביעילות נפיחות בבטן. משקה זה נטול קלוריות ושומן והוא פופולרי מאוד בקרב דיאטנים, אידיאלי לתקופת גמילה. גלה גם את כל שאר המאכלים המבצעים פעולת גמילה!
ראה גם
מי קוקוס הם משקה צמחי בעל תכונות אנטיבקטריאליות, הוא שימושי מאוד להגברת ההגנה של המערכת החיסונית. זהו פתרון מצוין לאנשים הסובלים מבעיות בכליות מכיוון שיש לו פעולה משתן בעלת ערך המטהרת את שלפוחית השתן ומקדמת סילוק רעלים. הוא נטול לקטוז וגלוטן, תבינו כמה אוהבים מי קוקוס חסרי סובלנות וצליאק. שתיית מי קוקוס מדי יום מבריחה את העייפות: משקה זה מסוגל לתת אנרגיה, מבטל את תחושת העייפות ונלחם בעייפות. זה גם תמיכה מצוינת לשיפור זרימת הדם!
למי קוקוס, כפי שכבר אמרנו, יש כוח לחות חזק. זה עוזר להפוך את העור ליפה יותר, תוך ויסות ייצור החלב. לא רק לשתות: אתה יכול למרוח אותו על עור הפנים כטוניק! זה יראה לא יסולא בפז במלחמה באקנה וחסרונות קטנים בפנים.
ראית כמה סגולות במים פשוטים? וזה לא עוצר שם, רק תחשבו שמי הקוקוס מתאימים אפילו לנשים בהריון כי זה מקל על צרבת וצרבת!
הקוקוס
מי קוקוס הם משקה טבעי העשוי מקוקוס צעיר, אלה שעדיין ירוקים. פירות אלה גדלים על עצי דקל האופייניים לאזור הטרופי ובפרט לדרום אמריקה. כל האגוזים הללו צפים ולכן מצליחים לנדוד בכוחות עצמם, פשוט חוצים את הים מבלי להיפגע וכך מגיעים לאזורים אחרים עם טמפרטורות טרופיות.
הקוקוס שוקל לעתים קרובות קילוגרם אחד, בתוכו מכיל נוזל לבן שקוף: מי קוקוס.
מים, שמן או חלב?
בנוסף למים, הנוזל הכלול בתוך הקוקוס הירוק, שמן המופעל לעתים קרובות בקוסמטיקה מופק גם הוא מהקוקוס. חלב מתקבל גם מקוקוס, משקה המתקבל על ידי טחינת העיסה הפנימית שאליה מוסיפים מים או חלב.
כיצד מתקבלים מים
מי קוקוס מתקבלים בקלות מפירות צעירים יותר, מאגוזים ירוקים, שצצו על כף היד במשך שבעה או שמונה חודשים. באזורים טרופיים רבים ניתן למצוא למכירה קוקוס ירוק מוכן לשתייה, כאשר הקש כבר מוכנס. הם משקה חוף מבוקש, מרענן ועשיר בחומרים מזינים וויטמינים. בשאר העולם הרבה יותר קל למצוא מי קוקוס בין מוצרים ארוזים, בטטרפאק, בלבנים, בבקבוקים או אפילו בפחיות. שימו לב בעת הקנייה: עדיף להתמקד בפריטים "טהורים" העשירים בוויטמינים ומינרלים מאשר במשקאות ממותקים שפשוט מכילים מי קוקוס בין המרכיבים.
מתי לשתות מי קוקוס
אם אתה רוצה להכניס מי קוקוס לתזונה שלך, נסה אותם בכל הפעילויות שבהן אתה מזיע, למשל כאשר אתה עוסק בספורט. כך תוכל לחדש את כל מלחי המינרלים האבודים באופן טבעי לחלוטין! הרגל לצרוך אותו במהלך הקיץ: זהו משקה מרענן, ללא שומן, המעניק לחות לגוף ולעור שלך לאחר חשיפה לשמש ובנוסף נותן לך את כל האנרגיה שאתה צריך! האם אתה בדיאטה? מי קוקוס נותנים לך את המינון היומי של אשלגן ומגנזיום ללא סוכר, שומן או קלוריות.
השימוש שאתה לא מצפה לו
ראינו יחד את כל היתרונות שמי קוקוס יכולים להביא לגוף שלך. עם זאת, עדיין יש משהו שאתה לא יודע על המשקה הפלא הזה. הנוזל הצלול המופק מקוקוס שימש בעבר להתייבשות תוך ורידית, שכן צוין כי יש לו הרכב דומה לפלזמת דם אנושית. זו הייתה בחירה מחייבת במקרים בהם לא ניתן היה למצוא תכשירים רפואיים, למשל במהלך המלחמות בדרום מזרח אסיה או בעימותים בקמבודיה.
מעט התוויות נגד
מי קוקוס מועילים מאוד אבל אולי הם אפילו מוערכים יתר על המידה. תראה כמה מאמרים ברשת מדברים על איך שזה היה שיקוי מופלא שיכול להיות שימושי בכל מצב!
זה לא עושה ניסים, זה שימושי ובוודאי שיש לו מעט מאוד התוויות נגד. ניתן לשתות אותו בבטחה, גם במהלך ההריון, אך אין להגזים בכמויות מכיוון שהוא מכיל הרבה אשלגן ושימוש מופרז עלול לגרום לבעיות בכליות.