אקנה מתח: איך אני נפטר מזה?

כי מתח גורם להופעת פצעונים

עבור אנשים רבים הקשר בין מתח לפצעונים אינו כה מיידי: העור זקוק לזמן לעיבוד מצבנו הפנימי, וכתוצאה מכך מספר ימים יכולים לעבור מהרגע המלחיץ ועד להחמרת האדמומיות הטיפוסית המצורפת לזיהומים דרמטולוגיים.

פרק זמן זה, לעיתים אף ממושך, גרם לכך שבמשך זמן רב נחשבו מזון ככמות היחידה להופעת פצעונים. עם זאת, המדע הפך מושג זה וייחס את הגורמים העיקריים של אקנה למבוגרים להורמונים ולמתח רגשי.

אי הפגמים מתפתחים אפוא עקב כמה הורמונים (למשל קורטיזול) המיוצרים כאשר גופנו נתון ללחץ חזק. כמו כן מפותחים חלבוני עצבים כגון אינסולין וחלבונים המפעילים דלקת.השילוב של כל התהליכים הפנימיים הללו גורם לשינוי בבלוטות החלב במאזן שלהם ולכן מחמירים אקנה.

הרבה מחקרים נעשו בנושא ורובם הדגישו כיצד הנבדקים עצמם ייחסו למתח העז החמרה במצבם הדרמטולוגי (זה אפילו מוערך באחוזים שנעים בין 50% ל -80%). רק תחשוב איך אתה מתנהג כאשר מופיעה נקודה שחורה חדשה: אתה מנסה לרסק אותו או בכל מקרה להתנגד לפיתוי לעשות זאת. אם אתה מוצא את עצמך ברגע מלחיץ במיוחד בחייך, יכול גם לקרות שאתה נוגע בטעות ב " טומאה, ובכך להפיץ הן את החיידקים והן את "הדלקת", ולהפוך את האקנה הקל שלך לחמורה (אקנה מפושטת).

ברגע שהזיהומים משוחררים, ואם המתח נמשך, הוא יכול אפילו להאט את ריפוי הצלקות.

בקיצור, מצב בהחלט לא נעים, שמערער את ההערכה העצמית ואת מערכת היחסים עם אחרים.
עכשיו בואו נראה מה הם סימני ההיכר של אקנה מתח וכיצד לטפל בה.

אקנה מתח: כיצד לזהות זאת

אקנה מתח הוא מצב דרמטולוגי רגעי ונפוץ, שיכול לפגוע בכל גיל.
הוא יכול להתבטא הן על הפנים והן על הגוף ואם מטפלים באמצעי הזהירות הנכונים, אפשר לפתור אותו תוך זמן קצר. אם הבעיה ממשיכה, זכור כי תמיד נוהג לבקש התייעצות עם רופא העור.

סוג זה של דלקת מתרחש על העור בצורה של נקודות שחורות בשפע, קומודונים לבנים ופצעונים. אקנה היא הפרעה די נפוצה ומקובלת בקרב צעירים, אך אצל מבוגרים היא סיבה לחוסר ביטחון. למרבה המזל, זהו מצב שניתן לפתור לחלוטין אם הוא נתפס בזמן.

מהם המאפיינים של פצעוני לחץ?

• הם יכולים להופיע באופן בלתי צפוי, אפילו תוך מספר שעות, ובנבדקים שאין להם עור מעורב ושמנוני;
• אין להם גיל ואין הבדל בין גברים לנשים;
• על הפנים הם ממוקמים אך ורק במרכז המצח, מתחת לעצמות הלחיים וגם על הסנטר;
• הם קטנים יותר מהשחינה הקלאסית, אך הדלקת נרחבת יותר ולכן המספר גדול יותר.

לאחר זיהוי נוכחותו על העור שלך, תוכל להמשיך להבין כיצד לטפל בו בצורה היעילה ביותר, להיפטר ממנו אחת ולתמיד!

בדוק את המתחים שלך

כדי לחסל אקנה ממתח, ישנם תרופות, כולל תרופות טבעיות, שאינן כוללות נטילת תרופות.
אולם קודם כל, טוב להתחיל מהגורם המעורר שהביא את החלב העודף כלפי חוץ, זהו מקור המצב הדוחק. לאחר זיהוי אתה יודע כיצד לפעול!
שמירה על רמת הלחץ היא כבר צעד מצוין לשיפור רווחת האדם שלנו ועורנו.

להלן מספר טיפים שתוכל לעקוב אחר כדי לשמור על מצב רוח גבוה ולשלוט במתח הפנימי:

• עשו כמה טכניקות הרפיה פשוטות; תלוי באדם זה אומר מדיטציה, אימון אוטוגני, יוגה או טיפולי בריאות. כל הטכניקות הללו יכולות לעזור לך להירגע, לפתח גישה נפשית חיובית ולשפר את ההערכה העצמית שלך.
• הקדישו זמן לספורט; תרגיל! הוכח כי ספורט משחרר לגופנו אנדורפינים, הורמוני מצב הרוח הטוב. בזכותם תרגישו רגועים יותר ותוכלו להירגע. אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי, גם כמה תרגילי גוף ממוקדים לביצוע בבית עשויים להספיק.
• שפר את התזונה שלך; להשלים את הדיאטה עם הרבה ירקות ופירות טריים. החומרים המזינים היקרים הכלולים בתוכם יאפשרו לך להתמודד עם אתגרים יומיומיים בצורה הטובה ביותר. הגדל את צריכת הנוזלים, אך הגבל כמה שיותר אלכוהול מה שמעורר ייצור אינסולין וגורם להתפרצות לחץ על הפנים שלך.

5 תרופות עשה זאת בעצמך להילחם באקנה ממתח

אנו מציעים לכם כמה טיפולים אשר לא רק יעזרו לכם להילחם במאבק נגד אקנה, אלא יגבילו את הופעת הבעיה (כן, כי למרבה הצער לתופעה זו יש אופי שחוזר על עצמו ...). אם אפילו עם אמצעי זהירות אלה מעט או כלום משתנה, פנה למומחה שיוכל לציין את הכיוון הנכון לנקוט.

אלו הן 5 תרופות שצריך לקחת מיד בטיפוח העור שלך, שמטרתן לגרום לאותם השחורים המכוערים להיעלם מהפנים:

• לנקות היטב את עור הפנים; זה חייב להפוך לשגרה יומיומית. מילת המפתח היא עדינות, כי אסור בהחלט ללכת ללבות את העור. העדיפו מוצרים עם מרכיבים אגרסיביים קלות; השתמש במים מיסלריים, חלב ניקוי ומסכות פנים. בחרו בהתאם לסוג העור שלכם. לאחר הניקוי, הקפידו על קרצוף לפחות פעם בשבוע;
• לעולם אל תסחוט נקודות שחורות ואל תתגרה ברתיחה. במקרה של טמפרטורות גבוהות, יש להגן עליהם באמצעות קרם הגנה;
• לשתות תה צמחים מרגיע עם לימון, פרח פסיפלורה או עוזרד. ברפואת הצמחים ישנם תמציות מיוחדות נגד סטרס יבשות המכילות צמחים אלה;
• עזור לעצמך בטיפול בפרחים שנותן "תוצאות טובות כאשר מקור החרדה" הוא בעל אופי פסיכו-רגשי. לדוגמה, תוכל לנסות לקחת את פרחי באך המפורסמים, מושלמים בכדי לגרום לך להרגיש רגוע ובריא יותר, ולהוסיף כמה טיפות לקרם הפנים שלך המתאימות ביותר לעור לא טהור הן אגוז, זלזלת ותפוח סרטנים;
• משתמש בג'ל אלוורה להפחתת אדמומיות וכל גירוד הנגרם כתוצאה מאקנה מתח. ההשפעות יראו כבר לאחר היישומים הראשונים. אלוורה הוא צמח אנטי דלקתי, עוקץ ומרפא ולכן מושלם לחיסול חוסר השלמות הזה.