בחופשה עם מכת תינוק: כי הים הוא הבחירה האידיאלית
בעונת הקיץ קשה יותר לתמוך במשקל של הבליטה של התינוק. ככל שהקטן שלך גדל בתוכך, כך אתה הופך מגושם ואיטי יותר בתנועותיך, כדי להפוך כל עזרה לניהול היומיומי של דברים קטנים באמת בעלת ערך.
אם יש לך הזדמנות לעשות זאת, זה הזמן הטוב ביותר לעבור למקומות שקטים יותר בהם תוכל למצוא הקלה מהחום והחום של העיר: הגיע הזמן ללכת לחוף הים!
הים הוא תרופת פלא אמיתית לכולם: בין אם כבר יש לך מכת תינוק ענקית, בין אם אתה בתחילת ההריון, החג הוא הזדמנות שאסור לפספס וצריך באמת ליהנות ממנה עד הסוף. עבור אלה ברבע הראשון זה יכול להיות גם הזמן האידיאלי להודיע על ההודעה! להלן כמה רעיונות מקוריים שתוכלו לקבל מהם השראה:
ראה גם
אולם לעיתים קרובות, האם לעתיד נתקפת בספקות אינסופיים כיצד נכון להתנהג כדי לא לסכן את הבליטה של התינוק: האם יהיה חם מדי? האם זה יהיה מסוכן לחשוף את עצמך לשמש? כוחם של שינויים הורמונליים מצליח לערער אפילו את מה שהכי טוב ללבוש כדי ללכת לחוף הים במהלך ההריון!
אז בואו נראה מה יש לדעת על מנת לארוז את המזוודות בראש שקט!
האם טוב ללכת לים בזמן ההריון?
למרות שאין התוויות נגד מיוחדות ללכת לים עם חבטת תינוק, ישנם כמה כללים שהכתיב השכל הישר כי טוב להקפיד: אם אתה ברבעון הראשון או שהגעת כבר לחודש השמיני חשוב לזכור שבתוכך הוא צומח יצור עדין ושברירי.
משבצות הזמן החמות פחות עדיפות אפוא להישאר על החוף, כגון בוקר מוקדם עד 10 ואחר צהריים מאוחרת מ -17 ואילך. יתר על כן, בערב תוכלו ליהנות מהשקיעות היפות שתישארו בלבכם ושיעבירו תחושות של הנאה ורווחה אפילו לילד שבתוככם!
כן, אבל אני נראה כמו לוויתן: מה אני צריך ללבוש?
בהשוואה לתקופה שבה תוכל למצוא בקלות רק בגדים רופפים וחסרי צורה המוקדשים לאמהות לעתיד, כיום יש אינסוף פתרונות בשוק להרגיש בצמרת גם אם את בהריון! תודה גם למותגי עלות נמוכה זה כן אפשר להיות חמוד מבלי לבזבז הון בבגדים שכנראה לא תתלבש בקלות, לאחר שאיבדת קילוגרמים של הריון. אור ירוק לשמלות, כימיקלים, כיסויים, בגדי ים חד פעמיים (ברוכים הבאים!) וביקיני עם תומכים מתאימים, שבזכותם אפשר לשחק עם אופנה ועם התינוק: השנה אפילו לא תצטרכו לדאוג לתזונה שלכם כדי שתוכלו להתמודד עם החוף, מה עוד אתם רוצים?
מה לעשות על החוף: פעילויות חסינות לתינוקות
זה אולי טריוויאלי, אבל המילה הראשונה של הצו היא להתעצל: אולי תימאס גם לך (במיוחד אלה שכבר הגיעו לשליש האחרון של ההריון) של מנוחה כפויה. אך בקרוב ההוצאה האנרגטית שלך תגיע לרמות מקסימליות, כך שכדאי להנות מרגעי ההרפיה האלה בעצמך. הרשו לעצמכם להירגע מהגלים ולהתענג על כל רגע: האם אתם יודעים שהקטנה שלכם כבר מסוגלת להעריך את צליל הים אפילו מהבטן?
תמשיך לקרוא. בין אם אתם מעריצים של מותחנים שבדים ובין אם אתם אוהבים קריאה קלילה יותר, נצלו את ההזדמנות הזו להמריץ את המוח והרוח שלכם בקריאה. אנחנו לא רוצים להפחיד אותך, אבל יעבור זמן עד שתוכל לפנק את עצמך שוב בפאר הזה. מתורגם: סביר מאוד שמגזין הרכילות הבא שתדפדף בו ייפול לידייך במהלך מגע מהיר במספרה וזה יהיה ... מלא בזרים גמורים!
רבים תוהים אם בהריון אתה יכול להתרחץ, במיוחד כשהבטן גדולה מאוד, כמו למשל בשליש האחרון. ברור שאנחנו לא מציעים לעבור מעבר לים, אבל אם הטמפרטורה נעימה, התינוק שלך גם יאהב להיות באוקיינוס. "מים איתך!
אם אין לך חשק גם טיולים ליד הים מצוינים: עדיף אם טובלים עד המפשעה, תמצא הקלה מיידית לרגליים, שניתנות בקלות לנפיחות לאורך כל ההריון.
בשמש, כן, אך מוגן מפני UVA ו- UVB
להיות בהריון לא אומר שצריך לוותר על שיזוף, אלא ללמוד לחשוף את עצמך במידה.
עור בריא יותר יגרום אפילו לאנשים המתמודדים עם הבחילות המעצבנות של ההריון להרגיש יפים יותר.
בנוסף לחלקי הזמן שיש לכבד עליהם דיברנו לעיל, חשוב להגן על העור מפני סכנת כוויות שמש באמצעות SPF 50, הן לגוף והן לעור הפנים. חשיפה נכונה חשובה במיוחד גם למניעת מלזמה או כלואזמה, אותם כתמים חומים אנטי-אסתטיים המופיעים לעתים קרובות על עצמות הלחיים של אמהות טריות במהלך ההריון וההנקה.
האם תרצה לבקש ייעוץ מאמהות שכבר עברו את החגים עם חבטת תינוק? דבר עם החברים שלנו בפורום Alfemminile!