סומכים על דיאטת פנזירוני? מהם Life 120 וכיצד הם פועלים
אדריאנו פנזירוני, הנמצא תמיד בסלונים של Non è la D "Urso, ידוע כיום ונודע בזכות שהשיק את דיאטת Life 120 שכפי שהשם מרמז מבטיחה להאריך את חייו ל -120 שנים באמצעות סוג מסוים של תזונה בשילוב עם המטרה היא לא רק לרדת במשקל, אלא גם להרגיש טוב ובריא. אבל אילו מאכלים מומלצים בתזונת פנזירוני? איך זה עובד? מי יודע אם יהיו גם המאכלים האהובים שלנו כדי לנפח את הבטן, בדוק אותם כאן:
מיהו אדריאנו פנזירוני וכיצד יצר את Life 120
נתחיל מהבסיס: אדריאנו פנזירוני (רומא, 1972) אינו רופא, אינו דיאטן, אינו תזונאי ואינו ביולוג. פנזירוני, ממציא דיאטת Life 120, הוא עיתונאי לשעבר (נאסר מהמרשם בגין הפצת מידע כוזב) שעבד בתחילה ב- Il Tempo, ולאחר מכן הקים הוצאה לאור עם אחיו התאום רוברטו, ששמו מעלית זמן קבלת פנים, לפרסם את ספריו כגון: "חיים 120 שנה. האמיתות שאף אחד לא רוצה להגיד לך "; "חי 120 שנה. המתכונים "; "חי 120 שנה. החיפושים. מחקרים ומחקרים מדעיים המאשרים את אמיתות הספר ". אבל הוא גם יזם שהצליח ליצור דיאטה ועסק בשווי של כ -3 מיליון יורו בשנת 2017. עיתונאי לשעבר שהרגיש מסוגל לתת עצות חשובות בנושא בריאות ותזונה בערוץ הטלוויזיה Life 120 Channel, ב"איל " תכנית cerca salute "(לאחר מכן נקנסה על ידי" AGCOM בסכום של כ -260 אלף יורו), הודות לשיטת החיים שלה 120 שנה. שיטה שעבור פנזירוני מסוגלת לטפל בפתולוגיות חשובות מאוד כמו פסיוריאזיס, סוכרת, מחלת קרוהן, אלצהיימר ואפילו סרטן. איך? באמצעות דיאטה עתירת חלבונים וללא פחמימות, בשילוב תוספי מזון שיצר יחד עם אחיו (בשווי של כ -300 יורו בחודש).
ראה גם
מהי דיאטת פנזירוני?
דיאטת Panzironi Life 120 הינה תזונה עתירת חלבונים המרחיקה כמעט לחלוטין פחמימות לטובת בשר, ביצים ודגים, ומבוססת על 3 עקרונות: תזונה נכונה, אינטגרציה נכונה, פעילות גופנית נכונה. דיאטנית NAN Panzironi מציעה לזנוח את התזונה הים תיכונית "הלא נכונה" לנצח, ולכן כל מה שהוערך מדעית כבריא וטוב עד כה, ולצאת לדרך מזון הקרובה לתזונה הקטוגנית או הפלאוגנית, אך ללא תנאי מוקדם מדעי. על ידי רופאים ("צו הרופאים" למעשה גינה אותו על ניצול לרפואה). בעיקרון, יש להוציא כמעט לחלוטין פחמימות ומזונות תעשייתיים ומעודנים לטובת שומנים וחלבונים. כמובן, הכל בשילוב עם התוספים הכרחיים שהוא מייצר.
איך Life 120 עובדים?
Life 120, דיאטת Panzironi, מתחילה מנטישת התזונה הים תיכונית לטובת תזונה עתירת חלבונים המכוונת להעדפת חלבונים ושומנים בשילוב תוספי מזון ספציפיים. לכן יש צורך להעדיף בשר, דגים וביצים ולהיפרד ממעודן. המזון או הפחמימות. השיטה מציעה לאכול 5 פעמים ביום, כולל 3 ארוחות עיקריות ו -2 חטיפים, ושילוב תבלינים ותוספי Life120, שיוכלו:
- לחזק את המערכת החיסונית
- להפחית את הסיכון למוות פתאומי והתקף לב
- מעכב את התפתחותם של סוגים מסוימים של תאים סרטניים.
כל זה לפי פנזירוני, כמובן, לא נתמך על ידי הקהילה המדעית הרפואית. התוספים, המכילים בדרך כלל מולטי ויטמינים, אומגה 3, מלטונין וכו ', עולים פחות או יותר 10 יורו ליום, ולכן בסביבות 300 יורו לחודש.
דיאטת פנזירוני, מה לאכול, אפילו לארוחת בוקר, וממה להימנע
המזונות המותרים לתזונה זו הם כדלקמן:
- בָּשָׂר
- דג
- ביצה
- פירות, אבל מעט מאוד
- שומנים "טובים" כגון שמן זית כתית מעולה, שמן קוקוס, אבוקדו וג'י
- במקרים נדירים אפשר לאכול מי גבינה או גבינות מעל גיל 24 חודשים
- חלב סויה או שקדים אבל לא לארוחת בוקר, שחייבת להיות מלוחה
- תבלינים
- אבקת קקאו לא מסוכרת
מזונות אסורים הם:
- קטניות ובוטנים
- פסטה, לחם, אורז, תירס, דגנים
- תפוחי אדמה
- עַרמוֹנִים
- כל דבר המכיל סוכרים
- חלב, מוצרי חלב, יוגורט, אפילו דל שומן
- פירות, כי הוא מכיל הרבה סוכרים
לארוחת הבוקר, על פי דיאטת פנזירוני, למשל, מומלץ לאכול ביצים, בייקון וסלמון. לארוחת צהריים או ארוחת ערב תוכלו לאכול את אותם מאכלים: חזה הודו בגריל, ביצים או בקלה וכן הלאה, לבוש בשמן זית ירוק נוסף וכמה ירקות, אך מעטים, מבושלים או גולמיים, או אבוקדו.
לתיבול אפשר להשתמש בתבלינים רבים כמו כורכום, קינמון וג'ינג'ר. מה אם מתחשק לנו ממתקים? לחטיף טעים נוכל ליצור קרמים וקינוחים על בסיס קמח שקדים, חלב סויה או שקדים, גרעיני אגוזי לוז, אבקת קקאו מריר או 70% שוקולד מריר. לא לפירות, לאכול במשורה מאוד, כי הוא עשיר מדי בסוכר.
האם עלינו לסמוך על דיאטת Panzironi Life 120?
מה שאנו יודעים בוודאות הוא שתזונת פנזירוני מנוגדת לתזונה הים תיכונית, מכיוון שבגלל הפחמימות הקיימות בתזונה מסוג זה, על פי העיתונאי לשעבר, היא עלולה להוביל למחלות חשובות. אבל איך זה יכול להיות נכון? אנו יודעים בוודאות שהתזונה הים תיכונית יכולה להיחשב לאחת התזונה השלמה והמוכרת כבריאה בעולם. מבין הדיאטות הקיימות כיום, החל מתזונת הדאנקן ועד לתזונה של אורז, שעוברות בדיאטות הגמילה לצמחונות, הים התיכון תמיד נחשב למצוין ובריא. ההתנגדות לדיאטות האלה נראית לנו לגמרי לא נכונה. התזונה בהחלט ממלאת תפקיד בסיסי במניעת המחלות החשובות ביותר כמו גם בפתולוגיות קלות. אבל ההתחזות להיות דיאטה פסבדו המסוגלת להאריך חיים ועם השלכות מופלאות, נראה לנו כנגד כל מה שאפשר להאמין בו!
