5 טריקים לאהוב את עצמך יותר - אהבה-פסיכולוגיה

5 טריקים לאהוב את עצמך יותר מדי יום

האם אתה מסתכל במראה כל בוקר ומתחיל לרשום את ה"פגמים "שלך? אה לא, אז אנחנו לא באמת שם! לכל אחד מאיתנו יש סיבות טובות לאהוב אחד את השני, אנחנו רק צריכים ללמוד לזהות אותם ולזכור אותם כל יום. גלה איתנו את 5 הסודות שמלמדים אותך להסתכל על עצמך בצורה הנכונה.

הדוגמנית המפותלת אליס פסטי מראה לך איך להרגיש יותר יפה

לפני הכרת הטריקים שלנו, אוצר את עצותיה של האייקון המפותל אליס פסטי ואת הסוד לחיוך כמו שלה.

ראה גם

רווק זה יפה: איך להרגיש טוב עם עצמך, קודם כל

ביטויי מסע: האפוריזמים היפים ביותר למי שאוהב לטייל

אהוב את עצמך: איך לעשות את זה כדי לחיות חיים מאושרים באמת

1. הציבו לעצמכם מטרות ברות השגה

כן, כולנו היינו אוהבים את מבנה הגוף של אמילי ראטייקובסקי, את הפופולריות של צ'יארה פראגני ואת האינטליגנציה של ריטה לוי-מונטלצ'יני. אבל מודלים דומים בהחלט לא מעלים דימוי עצמי. בהחלט עדיף להציב יעד קטן בכל פעם. עם קילו פחות היום וספר נוסף מחר, התוצאות יהיו מוחשיות והרצון להשתפר יישאר בחיים.

שום דבר לא באמת קשה אם אתה מחלק אותו להרבה פיסות קטנות - הנרי פורד

2. גמל את עצמך על הצלחותיך

בסוף כל יום, זכור את הפעילויות שעשית ושמח על הפעולות שהשלמת. תגלו שכל הישג הוא צעד קדימה לקראת השגת המטרות הגדולות ומיד תרגישו שלווים יותר.

יש ימים טובים. יש ימים רעים. הדבר החשוב הוא לעולם לא להפסיק לגדול - פלויד מייוות'ר

3. זכור כי כולם מסתמכים על אלה הבטוחים בעצמם

בין אם זו אהבה, חברות או עבודה: כל אחד מעריך ומעדיף לשתף מערכת יחסים ארוכת טווח עם אדם שהוא חיובי ובטוח בבחירות שלו.

אם אתה לא מאמין בעצמך, מי יאמין לזה? - קובי בריאנט

4. למד מאחרים מה הופך אותך למיוחד

לעתים קרובות אלה שמסתובבים איתך מוקסמים מפרט שמעולם לא היית נותן לו חשיבות. שימו לב למחמאות והערות של חברים ועמיתים, כך שתוכלו לגלות ולהדגיש את נקודות החוזק שלכם.

כאשר אתה מדבר, חזור על מה שאתה כבר יודע. אבל אם תקשיב, אולי תלמד משהו חדש - דלאי לאמה

טוען ...

באמצעות GIPHY

5. התמקדו בעצמכם

כולנו חיים בעידן התדמית והמדיה החברתית, ואתם יודעים, הפיתוי לרגל אחר חייהם של אחרים תמיד אורב. הכל רגיל, עד שתאבד את עצמך! נסו לא להסיח את הדעת מהתמונות של החברים ה"מושלמים "שלכם, שצולמו במיקומים" מושלמים ": התמקדו בחוויות שלכם ובמה שגורם לכם להרגיש טוב.