5 דרכים קלות להקל על הנגאובר
ממש קשה להתמודד עם הנגאובר. כאבי ראש סוערים, בחילות, סחרחורות, רגישות לאור, כאבי שרירים ועצבנות קשה הם התוצאות שגורמות לנו להתעורר כמו זומבים לאחר הנגאובר. חוקרים מצאו כי הנגאובר מלווה לרוב ברמות גבוהות של ציטוקינים, מולקולות שאומרות לנו שמערכת החיסון נלחמת בזיהום.
מנוחה היא בעצם התרופה הטובה ביותר, אך ישנם 5 טריקים לניסיון להאיץ את תהליך ההתאוששות. עדיף להימנע מאנטי דלקות הנוגעות לפגיעה נוספת בקיבה, ובעיקר מאקצט שמאיים עוד יותר על הכבד.
אל תנסה להסוות את הפעלולים שלך על ידי העמדת פנים לפעילויות בריאות שאינן בריאות, כמו שניהם ...
1. הרבה מים לפני השינה
כן, לפני שאתה מתעלף על המיטה או הספה ומאבד את הזיכרון שלך, כמה כוסות מים לפני השינה עשויות להקל על כמה תסמינים לא נעימים בעת ההתעוררות ... אלא אם כן אתה נמצא בשלב "אם אני בולע אני מקיא". במקרה זה, אפילו יומיים של שינה לא יספיקו לך!
ראה גם
באמצעות GIPHY
2. לאכול מזונות שומניים
מזונות שומניים יספגו את האלכוהול (הורי הם טובים למשהו!), אז לא רק שהם מאטים את ספיגת המשקאות האלכוהוליים (זה יכול לעזור כשאנחנו מנסים לסיים את כל בקבוק הוודקה) זה יכול לעזור ברגע שאתה תתעורר. יש מישהו שמעז בארוחת הבוקר. ניסיון טוב הוא לנשנש משהו לפני השינה.
טוען ...באמצעות GIPHY
3. מים חמים, לימון, ג'ינג'ר ודבש ברגע שאתה מתעורר
בוקר טוב עם 8 פרוסות שורש ג'ינג'ר טרי מבושל במים במשך 10 דקות, כפית דבש ולימון. וכך תמצאו את התרופה הטובה ביותר לבחילות ועייפות עם דחיפה אנרגטית.
טוען ...באמצעות GIPHY
4. שיבולת שועל
עוד "בוקר טוב" יהיה שיבולת שועל, בקערה, שתספק לכם חומרים מזינים חיוניים: ויטמין B, סידן ומגנזיום. אנרגיה טהורה, בעוד שהזיהומים גורשים.
טוען ...באמצעות GIPHY
5. לאמיצים: קפה וחמאה
תרופות ישנות הדורשות קיבה ונחישות: קפה ומעט חמאה. נראה שזה עוזר לך להרגיש טוב יותר ... אם יש לך אומץ לבלוע ...
טוען ...באמצעות GIPHY
ואם למחרת ההנגאובר יש לך פגישת עסקים, כך תוכל להסתיר את סימני רוח התלמידים ... תראה:
