26 שבועות של הריון: זה מה שקורה לאמא ולתינוק
השבוע העשרים ושישי הוא בערך באמצע החודש השישי ומייצג רגע מעבר בין הרבעון השני לשלישי. אתה מאמין שכבר עבר כל כך הרבה זמן מאז שגילית שנכנסת להריון? התינוק גדל מכל פרופורציה ומתכונן לחיים מחוץ לרחם, כשהוא סוף סוף יוכל להיות בידיים שלך. הרגש הוא גדול, כמו גם התסיסה, אך אל דאגה, תוכלו להתמודד עם כל זה, תמיד לחשוב על הטוב ביותר עבור תינוקכם. אם אתה רוצה להבין מה קורה בתוכך בתקופה זו וכיצד מתפתחת צמיחת התינוק, קרא מאמר זה בו אנו מספקים לך את כל המידע הדרוש לך בשבוע העשרים ושישה להריון.
אבל לפני שאתם מתחילים לקרוא, צפו בסרטון זה וגלו כיצד לחבק את תינוקכם כשהוא בבטן.
כמה חודשים הם שבוע 26 להריון?
השבוע העשרים ושישה תואם את החודש השישי. הגעתו של תינוקך הולכת ומתקרבת!
ראה גם
התפתחות העובר
כעת בשבוע העשרים ושישי להריון אורכו של התינוק הוא כ -35 סנטימטרים ומשקלו כ -800 גרם. אם אפשר היה להשוות אותו לפרי, נוכל להשתמש בקוקוס כמדד. ככל שהוא מתבגר מדי יום, תנועותיו יתחזקו ויעצמו יותר. אימא טרייה יקרה, תישא באי הנוחות ותזכרי שאם התינוק שלך זז אז זה אומר שהוא בסדר ובכושר מצוין. כמו כן, אם אתה מרגיש תנועות חריגות, אל תיבהל. בסבירות גבוהה, זהו השיהוק. תופעה פיזיולוגית זו יכולה לנבוע מנשימתו של העובר בעת התכוננותו לצאת מהבטן, להיות קרובה יותר ויותר לשליש האחרון.
השינוי העיקרי בשלב זה של צמיחה נוגע לעיני התינוק. אם בחודשים הראשונים אלה תמיד היו סגורים, כעת העובר יכול סוף סוף לפתוח אותם ולהתחיל לתפוס את שברי האור המגיעים מהעולם החיצון דרך הבטן והרחם.
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
מה קורה בגוף האם
איך אתה יודע שנכנסת לשבוע העשרים ושישי מבלי להסתכל בלוח השנה? פשוט, אתה תהיה רעב מהרגיל. למעשה, אחד הסימפטומים האופייניים לתקופה זו הוא תיאבון מובהק למדי. כדי להימנע מעליה יותר מדי קילו - זכור שבדרך כלל הקילוגרמים שצברים במהלך 9 החודשים צריכים להיות בערך 12 - נסה לאכול בריא, ובחר בעיקר בפירות וירקות עונתיים. מזונות אלה, למעשה, דלים בשומן וקלוריות, אך יש להם כוח שבע ומזין יוצא דופן.
לרוע המזל, בשלב זה של ההריון אתה עלול לחוות אי נוחות מסוימת, כגון כאבי גב, בשל הבטן הכבדה יותר ויותר, הרגליים הנפוחות והכבדות, אין זה נדיר לסבול מתסמונת רגליים חסרות מנוח, וכתוצאה מכך קושי להירדם.
יתר על כן, בין התסמינים השכיחים ביותר של תקופה זו אנו מוצאים גירוד. זה יכול להיות התנכלות להריון, ובמקרה כזה יש לדבר עם הרופא שלך, אשר יוכל לספק לך את כל המידע הדרוש לך לטיפול בבעיה.
© Getty Images
כמה טיפים לשותף
האדם התומך באישה ההרה הוא דמות בעלת חשיבות בסיסית. בן הזוג, למעשה, נקרא לתת תמיכה מתמדת לאם לעתיד, העומד לידה בעת הצורך וגם באנשים חסרי דאגות. יתר על כן, נוכחותה חיונית בהחלט מכיוון שהיא מרגיעה במהלך ביקורים גינקולוגיים וקורס לפני הלידה, שימושית לאימון שני ההורים ולא רק האימהות. בן הזוג או בן הזוג של האישה ההרה עשויים לחשוב אפילו להתחיל לכתוב יומן, שבו לתקן רגשות ותחושות ולאסוף תמונות ומחשבות על החודשים המיוחדים הללו. דבר נוסף שההורה העתידי יכול לעשות במהלך ההיריון של בן הזוג או האישה הוא לברר באמצעות ספרים על ניאונטולוגיה ופדגוגיה. כמו כן, אם אתה נמצא בתפקיד זה, זכור להפגין את הצד הרומנטי ביותר שלך, ולהפתיע את האם לעתיד של משפחתך. הורים. ילדים עם מחוות אהבה ותשומת לב עוד יותר, במיוחד עכשיו כשהלידה פחותה ופחות. בהקשר זה, וודא שחסר דבר כדי לקבל את פני הקטנה שלך, אחרת פעל מיד כדי לפצות על כל החסרונות.
סקס בהריון: כן או לא?
אל תפחד לפנק את החשק המיני שלך, שמתגלה כאינטנסיבי מאוד במיוחד במהלך השליש השני. לעתים קרובות קורה שעם גילוי ההריון זוגות רבים מפסיקים לקיים יחסי מין. עם זאת, הגשמה מינית בזמן ההמתנה ללידת התינוק היא לא רק לגיטימית, אלא גם מומלצת. אין סכנה לקיים יחסי מין בהריון: העובר מוגן על ידי מי השפיר ואסור בהחלט לחשוש שהפין עלול לקרוע את הממברנה ולגעת בתינוק כי בין תחתית הנרתיק לראש התינוק יש 5 ס"מ מלבד. ואולם באשר לחיידקים, צוואר הרחם נחסם באופן מושלם על ידי ריר שחוסם את מעברם. יתר על כן, הילד לא יעיד בשום אופן על פעילות מינית בין ההורים.
אקנה בהריון: מה לעשות?
נטילת פצעונים היא תקינה, עקב השינויים ההורמונליים הקשורים להריון. לחלק מהנשים (בני המזל) יש עור מדהים וגוון זוהר, בעוד שאחרות רואות פצעונים קטנים דמויי אקנה. אקנה זה נובע מעלייה בקצב הפרוגסטרון, אך אל דאגה כי הוא ייעלם בהדרגה לאחר הלידה, כאשר קצב הורמון זה יורד. הימנע לחלוטין מסבונים אגרסיביים, בחר במקום זאת במוצרים שנבדקו דרמטולוגית ובעיקר אל תיגע בכתמיך, אחרת הם יצתלקו עוד יותר. לבסוף, אם אתה רוצה להיפטר מאי הנוחות הזו בהקדם האפשרי, הימנע מטיפולים עשה זאת בעצמך ושוחח עם הרופא או רופא העור שלך.
כל הביקורים יתבצעו בשבוע העשרים ושישי
בתקופה זו של ההריון, חשוב לשמור על המשקל, לחץ הדם, הרכב השתן ובמיוחד על הימצאות סוכר בשתן תחת שליטה. לפעמים יהיה צורך לבצע בדיקות דם כדי לבדוק פרמטרים ביולוגיים מסוימים, גם אם אין בעיות מיוחדות. גלה את כל הביקורים והבדיקות שעליך לבצע במהלך השבוע העשרים ושישי כדי לעקוב אחר מצב הבריאות שלך ושל התינוק, ואת קצב הגידול של האחרון:
מעקב אחר גלוקוז בדם כדי לבדוק את הופעת הסוכרת ההריונית האפשרית
בדיקת הקוצץ, אם לא בוצעה קודם לכן
בדיקות שתן
לחץ דם
כמה עצות שימושיות
להלן מספר טיפים להתמודדות טובה יותר עם החלק האחרון של ההריון:
- תרגלו פעילות גופנית סדירה: העדיפו התעמלות גוף חופשית ותרגילי יציבה לגב. אימון יעזור לך להרגיש יותר אנרגטי וגמיש, מה שהופך אותך מוכן למשלוח. בנוסף, פעילות מוטורית מעוררת את זרימת הדם בכל הגוף, ומונעת את פרקי הנפיחות המאפיינים הריון. אם, לעומת זאת, יש לך בעיות בעיכול, אנו ממליצים לך לצאת לטיולים קצרים לאחר הארוחה.
- אל תתעייף מדי, ובין שליחות אחת לשנייה, נסה לנוח ולקחת קצת זמן לעצמך. יותר מדי לחץ, למעשה, לא טוב לאם ולא לתינוק!
- הקפידו על תזונה עשירה ומגוונת, אכילה בריאה ומאוזנת. ליהנות ממאכלים שונים מאוד יכין את בלוטות הטעם של התינוק לקבל בברכה טעמים חדשים במהלך הארוחה. בפרט נסו לאכול מזונות עשירים במגנזיום (שקדים, עדשים ולחם מלא), סידן (ירקות ודגים) וברזל (תפוחים, פטרוזיליה ואגוזים). כמו כן, הצטייד בחומצה פולית, ויטמין החיוני להתפתחותו הקבועה של תינוקך, הנמצא בעיקר בירקות עלים ירוקים, קטניות ודגנים מלאים.
- הימנע ממאכלים שומניים, מתובלים ומטוגנים מדי, ובנוסף למשקאות אלכוהוליים, עשה בלי קפה. מזונות אלה, למעשה, עלולים לגרום לגירוי ולצרבת כתוצאה מכך.
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחותכם ולהקל על יצירת השיניים בעובר. בנוסף, שתייה מרובה לאורך כל היום תסייע במניעת דלקות שתן. בהקשר זה, הקפד תמיד לשתות הן לפני ואחרי קיום יחסי מין ותרגל היגיינה אינטימית נאותה.
- הגבל את החשיפה לשמש ככל האפשר, במיוחד בשעות החמות ביותר. שילוב קרני השמש + שינויים הורמונליים עלול להוביל להופעת כתמים לא נעימים על העור. אם ההריון שלך משפיע על תקופת הקיץ, זכור לחבוש כובעים רחבי שוליים ולמרוח קרם הגנה גבוה מאוד (50+) על כל הגוף מספר פעמים.
- שמור על הבטן שלך: הגוף שלך עובר שינויים הורמונליים גדולים במהלך ההריון. אמהות לעתיד מפרישות הורמון, קורטיזול, הנוטה לניוון קולגן, האחראי העיקרי לגמישות הרקמות. זה יכול להוביל להופעת סימני מתיחה, המופיעים בעיקר במהלך השליש האחרון. כדי לתקן את הבעיה, הכל קשור למניעה. להרטיב ולרכך את העור, למרוח קרם לחות נגד מתיחה בבוקר ובערב בעיסויים מעגליים: קודם כל על הבטן (אל תשכח את הבטן התחתונה והטבור!) ואז על הירכיים, השדיים וה עֲגָבַיִם.
- שמור על השדיים שלך: לחלק זה של הגוף, הנתון לשינויים עצומים במהלך ההריון, אין שרירים, אך חשוב לוודא שהוא נשמר על ידי עבודת החזה. לשם כך, האריך את זרועותיך הצידה ותעשה תנועות מעגליות קטנות (15 בכיוון אחד ו -15 בכיוון השני). לאחר מכן, כשהמרפקים מורמים ומקבילים לאדמה, דחוף את כפות הידיים יחד למשך 10 שניות. תירגע ותתחיל מחדש. (חזור 10 פעמים).
