שבוע 16 להריון לאם ולתינוק - חודש רביעי להריון
כל אישה חווה הריון בצורה אחרת: יש כאלה שלא יכולות לחכות לחבק את התינוק שלהן, כאלו שיש להן כמה פחדים מוצדקים ואלו שלצערי נאלצות להתמודד עם הסימפטומים האופייניים לתקופה זו. השליש הראשון, השני והשלישי להריון לעולם אינם זהים, הנה כל מה שאתה צריך לדעת על השבוע השישה עשר להריון. לפני קריאת מאמר זה, צפה בסרטון עם הדברים שאסור לעשות אם אתה בהריון.
סימפטומים של השבוע ה -16 להריון
להלן רשימה של כמה תסמינים שניתן לראות בקלות בשבוע ה -16 להריון.
- שד מוגדל;
- כאבים בירכיים ובגב;
- ורידים גלויים במיוחד בחזה ובשדיים (עקב עלייה בזרימת הדם);
- כאבי מפרקים ושרירים;
- כאבים ברצועה העגולה של הרחם;
- אובדן זיכרון (מוח הריון);
- קוצר נשימה של הרחם הלוחץ על הסרעפת
- עייפות;
- התכווצויות ברגליים
- עצירות;
- גזים וגזים;
- כאבי חניכיים ודימום מהאף;
- הפרשות נרתיקיות מוגברות;
- שינויים במצב הרוח;
- בעיות עיכול וצרבת;
- מהירות צמיחת הציפורניים והשיער עקב רמות גבוהות של הורמונים;
- עור יבש ומגרד במיוחד על הבטן.
ראה גם
בריאות האם במהלך השבוע השישה עשר להריון
בשבוע ה -16 להריון האם כבר נמצאת בחודש הרביעי, המשמעות היא שרוב המלזיות האופייניות לשליש הראשון, בחילות, שינויים הורמונליים וכן הלאה, היו אמורות להיעלם.האישה מתחילה להרגיש הרבה יותר טוב, היא מרגישה חכמה יותר ואנרגטית יותר, לא מעט בגלל שטרם עלתה במשקל למרות שבטנה גדלה.
בתקופה זו גובה הרחם ממשיך לגדול ובמקרים מסוימים אתה עלול להרגיש צירים קטנים: אין צורך לדאוג, רק הרחם מתכונן לאט ללידה. רק במקרה שהצירים יתמשכו השבוע, עדיף לפנות לרופא הנשים שלך.
המעי של האישה יכול בקלות להיות נתון לעצירות: על ידי הגדלת כמות הסיבים היומית, הכל צריך לחזור לרמות נורמליות.
אם הם לא הופיעו קודם לכן, במהלך השבוע ה -16 להריון עלולים להופיע כתמים מסוימים בפנים: הם תקינים לחלוטין ויחלפו באופן ספונטני לאחר הלידה. מה שאנו ממליצים הוא להגן על עצמך מפני השמש באמצעות קרם SPF גבוה ולהימנע מלהיות בשמש תמיד בשעות החמות ביותר של היום, במיוחד בקיץ.
הגוף הנשי נוטה להתרחב כדי להכיל את העובר בתוך עצמו והאישה תעלה כמה קילוגרמים. מסיבה זו, ייתכן שתבחין גם בסימני מתיחה, אך יהיה מספיק להשתמש בקרם לחות או בשמן (שקדים, ורדים, נבט חיטה) מדי יום בכדי לסייע במניעת הופעת פסים מכוערים.
אם אתה תוהה אם אתה יכול להשתמש בחגורת הבטיחות במכונית, התשובה היא כן, עליך בהחלט ללבוש אותה על ידי מיקום אותה כך שהחגורה העליונה תעבור על הבטן, בעוד החגורה התחתונה תעבור מתחת לבטן. נראה הדוק. ההגנה חיונית ובמקרה של תאונה מצערת, היא הרבה פחות מסוכנת ממכה אלימה בבטן שיכולה להיגרם מההגה או מחלקים אחרים של הרכב.
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
כיצד מתפתחת צמיחתו והתפתחותו של התינוק בשבוע ה -16 להריון
העובר בשבוע השישה עשר להריון התקדם מאוד, צמיחתו מתקדמת כמו גם התפתחות איברים. הוא ימדוד בסביבות 10 סנטימטרים בערך וישקלו כ -70 גרם.
בתקופה זו, חללי האוזן הקטנים, טביעות האצבע ובכלל, תוויו יהיו אנושיים יותר ויותר. השרירים שלך ימשיכו גם הם בצמיחה, ונעים יותר ויותר. על ידי ביצוע אולטרסאונד בשלב זה, ניתן יהיה לראות בבירור את עמוד השדרה, עצמות הרגליים והזרועות, הרגליים והמעיים.
הגינקולוג כבר יוכל לבצע הערכה של קפל הגלם, המוח הקטן והקיבה.
במהלך החודש הרביעי, תוכל להתחיל להרגיש את התנועות הראשונות של התינוק: זה תמיד רגע מרגש מאוד שכל האמהות מצפות לו. רגע התפיסה של התנועה הראשונה של העובר שונה מאוד מאישה לאישה, אך ברוב המקרים מדובר ברגע. תנועות אלו הן תוצאה של התפתחות ויצירת השלד, השרירים ומערכת העצבים של העובר. עבור התינוק העתידי, מדובר בתנועות רפלקס ולמידה מתקדמת של תנועות מרצון. מאוחר יותר, התנועות בבטן שלך יהיו תגובות העובר ביחס לסביבה הסובבת (צליל ...).
קורסים ועצות להכנה ללידה
ההכנה ללידה קלאסית, המוצעת לכל האמהות לעתיד, מאפשרת לך ללמוד עוד על שלבי הלידה השונים ולצפות לרגע הייחודי הזה, לחיות אותו במודעות מלאה ... ובאופן פעיל.
אפילו האב יכול להשתתף במפגשי הכנה אלה ללידה. אתה יכול לבחור להשתתף בקורסים אלה בבית החולים בו תלדת, או במרכז הייעוץ השכונתי שלך.
להלן זום קטן על שיטות אלה, כדי לעזור לך לבחור את המתאימה לך ביותר.
קורסי ההכנה הקלאסיים ללידה מתקיימים בדרך כלל בין 6 ל -8 חודשי הריון. הוא מורכב מ- 6 - 8 מפגשי מידע על ידע מעשי ותיאורטי אודות לידה, שיטות הרפיה והכשרה אוטוגנית הנעשית על ידי קבוצת אנשי מקצוע מוסמכים כמו רופא נשים, רופא ילדים, מיילדת, עובדת סוציאלית, עוזרת בריאות ופסיכולוג.
סופרולוגיה ניתן לתרגל אותו כבר בחודש החמישי. בעיניים עצומות, בהשגחת סופרולוג, נשים מתרגלות תרגילי ויזואליזציה של גופם ושל הילד, המיועדים להרפיה. בכך שהוא מאפשר לך להתמקד בעצמך, הסופרולוג עוזר לך למצוא רוגע ושלווה. בנוסף, ביום הלידה ויזואליזציה של מסע התינוק תהיה לעזר רב על מנת שהאם תוכל לנשום נכון, להעדיף את הלידה ולא להתנגד לה.
ניתן לתרגל את ההטונומיה ברגע שהתינוק מתחיל לנוע בבטן (בסביבות 4 וחצי חודשים של הריון). היא מאפשרת לאם ולאבא לתקשר עם התינוק העתידי שלהם באמצעות מגע. על ידי הפעלת לחץ קל על בטן האם, התינוק מגיב לתשומות חיצוניות על ידי זז. "רגש ייחודי!" הפונומיה מאפשרת לשני ההורים לחלוק את ההיריון וליצור קשר עם תינוקם עוד לפני הלידה.
למידע נוסף על ידי קריאת המאמר שלנו על הפטונומיה בהריון.
הפזמון שלפני הלידההודות לתרגילי נשימה, היא מאפשרת לאם לקבל מודעות טובה יותר לחלקי גופה השונים במהלך הלידה. יתר על כן, לאחר שנולד, ניתן להרגיע את התינוק על ידי האזנה לשירים ששמע כשהיה עדיין ברחם אמו.
הטיפול בפאשיה הוא מתורגל על ידי פיזיותרפיסט. "הלהקות" הן הממברנות הדקות המקיפות את המעיים, השרירים, העצמות, הרצועות ... ומאפשרות חיבור בין כל האיברים שלנו. טיפול הפאשיה מאפשר להחזיר את הלהקות "למקומן", באמצעות עיסויים מדויקים מאוד, ובכך להקל על כאבים שונים: כאבי גב (תכופים בהריון), בחילות, מיגרנות ... יתר על כן, הודות לשיטה זו, המטופלת רוכשת מודעות גדולה יותר לגוף האדם, הקלה על לידה שלווה יותר.
מידע שימושי לא לשכוח ולדעת
- חשוב מי יכול לעזור לך לאחר הלידה עם התינוק (סבים וסבתות, אחות, מעון)
- בקשו את ביקור החובה השני לפני הלידה
- להתארגן לבדיקות דם
- הזמינו את בדיקת השתן המלאה
