שד בהריון: איך הוא משתנה מהשבועות הראשונים ועד להנקה
שד ההריון משתנה מהשבועות הראשונים להתכוננות להנקה לאחר שהתינוק שלך נולד. למעשה השדיים משתנים כל הזמן מאז ההתבגרות, כאשר ההורמונים גורמים להם להתפתח. לאחר ההתבגרות עשוי להיראות כי השד מפותח במלואו, אך הוא לא: כל מחזור מוסיף רק מעט רקמות שישמשו להפקת חלב אם, וזאת לפחות עד גיל 35 שנים.
החל מאותו גיל, השדיים מגיעים לאיזון שלהם, תוך שהם ממשיכים לחדש את התאים שלהם בכל מחזור, כאשר זה נורמלי להרגיש מעט כאב או נפיחות באזור זה. השדיים, בכל מחזור, מתכוננים להריון אפשרי!
ובמהלך ההריון השדיים משתנים באופן ניכר ביותר, עד הלידה ואחריה. הגדלת נפח, התפתחות צינורות החלב, שינוי הפטמות ועוד: בואו לגלות יחד כיצד השדיים שלכם משתנים במהלך ההריון, משליש לשליש ועד להנקה. בינתיים, אם אתם מתכוננים לרגע הזה, הנה לכם. סרטון המסביר את היתרונות של הנקה:
כיצד השד משתנה בהריון
לאחר השבועות הראשונים להריון, מסוף החודש הראשון, החזה שלך מתחיל להשתנות על מנת להתכונן לייצר חלב לתינוקך. צינורות החלב, הנקראים גם תאי חלב מכיוון שהם מיועדים לשאת את חלב האם, גדלים הן במספר והן במורכבותם, על מנת להפוך את האכלת התינוק לעתיד ליעילה יותר.
במקביל, מה שנקרא "לקטוציטים", המשמשים לייצור חלב אם, מתחיל להתפתח. כדי שכל זה יהיה אפשרי, זרימת הדם בתוך השד - במהלך ההריון - תגדל במידה ניכרת, וזו הסיבה לכך שהורידים מתחת לעור עלולים להתבטא יותר.
במהלך ההריון, אם כן, ייווצרו תעלות ואלוואולי, שקיות קטנות שישמשו להכיל את החלב עצמו. לכל התנועה הזו והשינויים האלה יהיו בהכרח סימפטומים שהאם תחווה כמו כאבי חזה, גירוד, נפיחות (שדיים גדולים יותר), המייצגים - באופן לא מפתיע - כמה מהתסמינים המוכרים ביותר להריון.
שד בהריון: איך הוא משתנה מהשבועות הראשונים לשליש האחרון
מהשבועות הראשונים להריון כבר מורגשים השינויים הראשונים בשד, שלרוב - כצפוי - מייצגים כמה מהתסמינים הראשונים והידועים ביותר של אותו הריון. הפטמה והשדיים הופכים רכים ורגישים יותר, בעוד שלחלק מהנשים מתחילים הכאבים הראשונים, שברוב המקרים חולפים לאחר השליש הראשון. אבל זכרו תמיד שכל אישה שונה! הגדלת נפח השד יכולה להתרחש מהר מאוד או בהדרגה רבה יותר, וגם במקרה זה התזמון והנפח משתנים מאוד מאם לאמא. בדרך כלל בזמן הלידה השד יהיה בערך אחד וחצי בגודל. יותר מהגודל המקורי שלך.
ברבע השני, החל מהשבוע החמש עשרה, יופעלו הלקטוציטים אשר החל מהשבוע העשרים ושניים יתחילו לייצר חלב. חלב אם ייספג במידה רבה מחדש על ידי הגוף והורמונים ימנעו ממנו להימלט. הפטמה בשלב זה גדולה יותר וכהה יותר, וכך גם האריולות, מה שהופך את הקוקונים וההגדלות ניכרים יותר. אלה מה שנקרא "פקעות מונטגומרי", המשמשות לייצור שמן המסוגל להגן על האישה מפני כאבי הריון וזיהומים כאשר ההנקה מתחילה.
במהלך השליש השלישי והאחרון של ההריון, זה נורמלי לחוות יותר כאבים בשדיים, שהלכו וכבדים יותר עקב הגדלת הנפח הבלתי נמנעת. השדיים שלך יזדקקו לחזייה בגודל אחד או שניים משלך, וכנראה שהיא גדולה יותר החזה שלך גם הגדיל את היקפו. השדיים שלך עכשיו מלאים בחלב אם, ומסיבה זו כמה טיפות נוזל ודביק של קולוסטרום, חלב האם הראשון, עלולות ליפול מהפטמה. זה די נפוץ שזה קורה, אבל זה יכול לקרות כבר בשבוע הארבעה עשר.
כיצד לשמור על שדייך יפים ובריאים במהלך ההריון
על מנת שהשדיים שלך יישארו יפים ובריאים, חשוב לבחור את החזייה הנכונה. עדיף להשתמש במנה ספציפית להריון, שנותנת תמיכה מספקת ואולי אולי יכולה להסתגל לשינויים השונים שעובר השד במשך תשעה חודשים מבלי שתצטרך לשנות אותו ברציפות בעקבות הגדלת הנפח.
על מנת שעור השד ישמור על גמישותו, טוב למרוח כל יום קרם ספציפי נגד סימני מתיחה, על מנת לחזק ולהעניק לחות עד תום. אל תשכח לעסות אותו גם על הפטמה, לשלוף אותו באצבעות במידת הצורך!
קצת אימון עשוי גם להיות שימושי: בעזרת כמה תרגילים ספציפיים לחזה אתה יכול לשמור על כושר שרירי הבטן המשמשים לשמירה על השדיים.
לבסוף, טוב לזכור כי אסור להזניח מניעה מסרטן השד: זכור תמיד לעשות אולטרסאונד שד לפני ההתעברות, אם אתה מחפש ילד ולאחר סיום ההנקה. להנקה, בין יתרונותיה הרבים לאם ולתינוק, יש גם מניעת סיכון לסרטן השד.
