איך הגוף מגיב בסוף סיפור
המחשבות שלנו יוצאות לרחובות מעוותים, הימים חולפים בדמעות ורוהרות ... ובינתיים איך הגוף שלנו מגיב?
אנו מתארים 6 השלכות שיש לסוף מערכת היחסים על גופנו ושכדאי ללמוד לשלוט בהן.
יש עצות להשתפר מיידית? להקשיב ...
- · 1. חרדה
- · 2. כאבי חזה
- · 3. בעיות משקל
- · 4. כאבי שרירים
- · 5. עיניים נפוחות
- · 6. בעיות עור ושיער
1. חרדה
האם ידעת שלפרידה יש השלכות על המוח הדומות לאלה הנגרמות כתוצאה מגמילת קוקאין? הסיבה לכך היא, במיוחד אם יש בעיות בהערכה עצמית, סוג של תלות רגשית באדם האחר מופעל בנו. מצב פסיכו -פיזי דומה גורם לבעיות במנוחה ובריכוז, ואם לא מטפלים בו, הוא יכול אפילו להפוך לדיכאון.
ראה גם
באמצעות GIPHY
2. כאבי חזה
איזה ביטוי עדיף מ"לב שבור "לדבר על סיפור אהבה שהסתיים רע?
אבל, ניבים בצד, האם ידעת שלבך נשקפת סכנה לפגוע באמת לאחר פרידה רעה?
ייצור מוגזם בגוף הקורטיזול והאדרנלין, ההורמונים הקשורים בדרך כלל ללחץ, יכול להיות מסוכן מאוד ללב. מסיבה זו, במיוחד עבור אלו הסובלים מבעיות לב, חשוב להקדיש זמן לאחר הפרידה לעסוק פעילויות מרגיעות והחלמה שלווה.
באמצעות GIPHY
3. בעיות משקל
האם אי פעם פגשת את האקסית שלך מתישהו לאחר הפרידה ומצאת אותו בלתי ניתן לזיהוי? למרבה הצער, ירידה מוגזמת במשקל, או ההפך הגמור, היא אחת התוצאות השכיחות ביותר של פרידה.
המתח הרגשי הנ"ל יכול לגרום לכאבי בטן, הפרעות בעיכול ושלשולים, שמעבר להרגעת רעב אינם תומכים בספיגת מזון. טלוויזיה, עלולים לצוץ כמה קילוגרמים מיותרים.
באמצעות GIPHY
4. כאבי שרירים
נראה כי לאחר פרידה עוויתות והתכווצויות שרירים עומדות על הפרק. כל זאת מכיוון שאנו מרגישים חלשים ופגיעים יותר, ואם זה היה תלוי בנו היינו נשארים כל היום בבית מיואשים ומחזירים את הקשר מההתחלה ל "". אחרון ביום, בחיפוש אחר הטעות הקטלנית! זה לא בנות טובות, זה לא טוב. הרבה יותר טוב לסבול אחרי שתוותר על זה עם הבטן, לפחות זה יהיה שווה את זה!
טוען ...באמצעות GIPHY
5. עיניים נפוחות
התגובה לפרידה שכמעט ואינה חוסכת אף אחד? הדמעות. נהרות דמעות אמיתיים. הדמעות מחולקות לשלושה סוגים: הבסיסיים, אותם אנו משחררים מדי יום כדי לשמור על עיניים לחות וחמצמצות, העיניים הפיזיולוגיות, אותן אנו מייצרים בתגובה לגירויים (כגון בצל) והנפשיות. האחרונים הם המעצבנים ביותר מכיוון שקשה לעצור אותם גם בגלל פעימות לב ונשימה.
מנגב את העיניים על ידי שפשוף אותן מחמיר את המצב מכיוון שהוא גורם להן לאדום ולהתנפח עוד יותר.
טוען ...
באמצעות GIPHY
6. בעיות עור ושיער
יש כבר להודות שמיד לאחר סיום מערכת היחסים, טיפול אישי נוטה לתפוס מקום שני קטן ... אך, כאילו לא די בכך, מתווספים גם הורמונים. אותם הורמוני לחץ האחראים לכאבים בחזה יכולים גם לגרום לאקנה ונשירת שיער. בקיצור, עדיף להתגבר על הטראומה שלאחר הפרידה במהירות ולחזור להיות יפה, אולי עם חתך חדש!
