תירגע: מה אתה צריך לאמבטיה מרגיעה?
לאמבטיה מרגיעה
כדי שחדר האמבטיה שלך יהיה נעים ומרגיע, אתה מפונק מבחירה. חפש שמנים, מלחי אמבט או פניני אמבט שאת הארומה שלך אתה הכי אוהב. תנו להם להתמוסס במים ושכחו מבעיות יומיומיות.
הוסף שמנים אתריים לאמבטיה שלך: סם של הנאה
ראה גם
מספיקות כמה טיפות שמן אתרי על מנת לתת לך תחושת רווחה מוחלטת, לעטוף את גופך בריח קטיפתי ולהשיג עור רך וחלק. איך לעשות? מערבבים 20-30 טיפות שמן אתרי בכוס עם מוצר או מזון שיאפשר לו להפוך למסיס במים; למשל, בחלב אבקת (על ידי בחירה זו, יהיו לך גם תכונות מועילות של חלב), בשתיים -שלוש כפות דבש עם יוגורט טבעי או בסבון נוזלי ניטרלי.
חדר אמבטיה לכל צורך
- אתה מרגיש עייף וללא אנרגיה? בחרו באמבטיה ממריצה: במים קרים יוצקים כמה טיפות שמן אתרי רוזמרין.
- אתה מרגיש מתוח? קמומיל יעזור לך!
- אתה רוצה להירגע? לך על לבנדר.
תשומת הלב! נשים וילדים בהריון לא צריכים להשתמש בשמנים אתריים ללא אמצעי זהירות: תמציות לימון, תפוז, אשכוליות, קינמון, ציפורן או מנטה עלולות להתגרות עבורן. מים קרים אינם מאפשרים לשמנים אלה לשחרר את החומרים הפעילים שלהם.
המתכונים של סבתא
יוצקים 1-2 כפיות שמן בוטנים וחופן מלח גס למי האמבט: העור שלך ייצא חלק להפליא. אם, לעומת זאת, העור שלך רגיש ואינו מגיב היטב למים, הוסף חופן עמילן תירס לחדר האמבטיה שלך. לבסוף, לעור האלה, יוצקים למים כמה טיפות גרניום או תמצית אלמוג.
אמבטיה מחייה
- נגד כאבי שרירים: זרוק שתי טבליות אספירין מבעבעות למים בחדר האמבטיה שלך. הוא נשאר שקוע במשך כרבע שעה. אחרי זה תרגיש רגוע לגמרי.
- היום שאחרי מסיבה: שתית יותר מדי? כאב ראש לא ישאיר אותך לבד? תעשה לעצמך אמבטיה, תדלל 6-10 טיפות שמן אתרי ערער במים.
אמנות חדר האמבטיה
הטמפרטורה האידיאלית למי האמבט היא 37 מעלות. אל תישאר שקוע יותר מ- 15/20 דקות. כאשר אתה יוצא מחדר הרחצה, עטוף את עצמך בחלוק רחצה מבלי לשפשף את עורך.
