5 החלטות טובות לשנת 2020 בשם השלווה
השנה הולכת ואוזלת וכרגיל, הגיע הזמן לעשות חשבון נפש והחלטות. בין אם זה ביומן הסודי שלכם או בחברת חברים ותיקים, אנו מבטיחים שהשנה הקרובה תהיה שנה אחרת, טובה יותר, שנה של כוונות טובות והחלטות שבוודאי נצליח להוציא לפועל.
אנו ב- alfemminile מציעים לך 5 החלטות טובות לשנת 2020 שבהן השלווה שולטת. מושג לעתים קרובות מדי מובן מאליו, מעומעם על ידי האובססיה לאושר אידיאלי ולפעמים בלתי מושג.
1) הערכה עצמית!
ראה גם
5 טריקים עשה זאת בעצמך להיפטר מעובש מהקירות
אין להכחיש כי קיימת אובססיה אמיתית סביב המשקל, במיוחד עבורנו הנשים. בכל שנה אנו מבטיחים לאבד את הקילוגרמים העודפים האלה, ושוגים בעצמנו שזהו המפתח לשביעות הרצון האישית שלנו. חדשות מעולות: זה לא המצב. כמובן שאסור לך להשתולל ולחזור לקו היא תרופת פלא להערכה העצמית שלך, אבל לפני שתאהב את הגוף שלך, עליך ללמוד לאהוב את עצמך. התרכז במה שאתה אוהב בעצמך, אפילו בפרטים קטנים, ונסה להחליף את הפועל "לשנות" בפועל "להעריך".מצאו פעילות גופנית שאתם אוהבים, אך מעל לכל גורמת לכם ליהנות, ולאכול היטב לא לגודל, אלא לבריאותכם. רק כך תמצא את עצמך מכוון לגוף שלך.
2) אל תתעכב!
טוען ...באמצעות GIPHY
"אני עושה את זה אחרי הבחינה, או יותר נכון לא אחרי סיום הלימודים, עכשיו אני עובד, אני עושה את זה בחגים" ושום דבר, בסופו של דבר השנים חולפות ועדיין לא עשית את הדבר הזה שהבטחת לעשות כ -35 שנה מוקדם יותר. מספיק! מה שאתה רוצה לעשות, בין אם זה שיעור תפירה או קעקוע, תפסיק לדחות אותו כי, ספוילר: הזמן המושלם לעולם לא יגיע, אז אתה צריך ליצור אותו. תזרוק את עצמך ותראה שתצטער על שלא התחלת מוקדם יותר.
3) טיול!
"כן, אתה עושה את זה קל. זה לוקח זמן, זה לוקח כסף, זה לוקח חברה ". 1) שנה סופרת 365 ימים, אי אפשר מבחינה אובייקטיבית לא לחצוב אפילו יומיים לטיול מחוץ לעיר. כדי לנסוע, למעשה, אין צורך ללכת לצד השני של הגלובוס. בנוסף, אנו מבזבזים הרבה זמן על דברים שאנחנו לא אוהבים, לעתים קרובות כדי לרצות אחרים, אז הגיע הזמן לחלץ קצת מקום לעצמנו. 2) זה נכון, טיול הוא לא פעילות כלכלית למהדרין, יש, עם זאת, טריקים קטנים שיעזרו לנו לחסוך, למשל על ידי שהייה בהוסטל במקום מלון יוקרתי. ואז, בואו נודה בזה, מבלי שנבין זאת אנו מוציאים הרבה כסף על חפצים חסרי תועלת לעתים קרובות, שאחרי כמה חודשים אנו אפילו מתעלמים מקיומם. לעומת זאת, השימוש בכספים שלך לטיולים הוא השקעה של ממש שתגרום לנו להיות מועשרים בפנים. 3) טיול יחד עם אדם אחר הוא חוויה נפלאה, אך, לפעמים, טיול בחברת עצמך יכול להיות בדיוק כמו לא יותר. אתה לא צריך להסתגל למקצבים של אחרים, אתה לא צריך להתפשר על הפעילויות לעשות או על האטרקציות כדי לראות, בקיצור, אתה חופשי לעשות מה שאתה רוצה ובסופו של דבר אתה תעשה זאת להרגיש מחדש. ואכן, אחר כך יהיה כמעט מעצבן לנסוע עם מישהו אחר.
4) בחרו אנשים!
טוען ...באמצעות GIPHY
בין אם מדובר בידידות ולא באהבה, הגיע הזמן לבחור. כבר לא מקובל לשאת אנשים שאינם מוסיפים ערך לחיינו. עלינו ללמוד להעניק את ה"כן "שלנו רק למי שמגיע לו ואיתו אנו נהנים לבלות את זמננו הפנוי הקטן. החיים מסובכים כשלעצמם, זה בהחלט לא המקרה של מעורבות במערכות יחסים שאינן גורמות לנו אושר, או יותר נכון, שלווה.
5) אל תתבאסו על כוונות טובות!
נכון, הבנת נכון. דבר אחד הוא להציב מטרות, דבר אחר הוא להפוך אותן לאובססיביות עד להלקות עצמיות במקרה של פשיטת רגל. אני מבין שקל לשכוח את זה, אבל כתוב את זה על פוסט-זה, אנו בני אדם וככזה אנו יכולים לטעות. בנאלי ורטורי ככל שיהיה, מה שבאמת חשוב הוא לנסות, להסתבך, לא לוותר על המכשול הראשון ובעיקר להתאזר בסבלנות, כי לפעמים צריך לחכות כדי לזהות תוצאות קונקרטיות. אתה מתחיל להבין מה גורם לך להרגיש טוב ואז, כמו ששרה דוריס דיי, Que sera, sera.
