בחילה: התרופות הטבעיות היעילות ביותר להקל עליה - בצורה

בחילה: התרופות הטבעיות היעילות ביותר להילחם בה

בחילה היא מטרד שכיח למדי, שיכול להיגרם מסיבות רבות.
במקרים פחות חמורים, אתה עלול להיות מופתע מבחילות וכאבי בטן בעקבות עיכול קשה, צריכת אלכוהול מופרזת או מזון כבד ולא בריא, או תקופה של לחץ מיוחד. במקרים מסוימים, בחילה יכולה להיות גם תופעת לוואי של מחלות במערכת העיכול או אי סבילות למזון.

תזונה מבוקרת, אורח חיים בריא ופעילות גופנית סדירה ללא ספק עוזרים ליהנות מרווחה גופנית טובה יותר, גם להילחם בלחץ, הקשור לעתים קרובות להפרעה מסוג זה. לאוכל יש גם תפקיד חיוני.אם אתם סובלים מבחילות, טוב יהיה להגביל מזונות לא בריאים שיכולים להוביל לכבדות ולשלב בעקביות את המזונות האידיאליים האלה נגד בחילות ונפיחות.

להלן תרופות ה- DIY היעילות ביותר לבחילות

החדשות הטובות הן שיש כמה תרופות ביתיות יעילות לבחילות, שיכולות גם לחסוך מאיתנו נטילת כדורים או תרופות.

הרפיה, אוויר צח ונשימה עמוקה הם רק חלק מהשיטות הטבעיות הכי תקפות לנסות להילחם בבחילות, במיוחד אם זה נובע מלחץ, תשישות מוגזמת או מצבים ממושכים של חרדה ועצבנות. עם זאת, טוב לדעת שאם הבעיה ממשיכה, מומלץ בהחלט לפנות לרופא.

להלן התרופות הטבעיות היעילות ביותר למניעת תחושת הבחילה המעצבנת הזו ולמנוע ממנה להוביל להקאות.

ראה גם

דלקת שלפוחית השתן: התרופות הטבעיות היעילות ביותר למניעה וטיפול בה

איך לעשות קקי: טיפים ותרופות טבעיות לעצירות

כאב בטן? להלן הסיבות והתרופות הטבעיות

1. ג'ינג'ר, בעל ברית יקר נגד בחילות

ג'ינג'ר הוא תרופת פלא למחלות מערכת העיכול. פקעת זו בעלת אלף תכונות מכילה למעשה חומרים מיוחדים המקדמים את תפקוד העיכול, מסייעים במניעה או הרגעת תחושת הבחילה.

חותכים כמה פרוסות ג'ינג'ר, מרתיחים אותן בסיר ומחכים מספר דקות. תקבל משקה גמילה עם יעילות מובטחת: תרופה ביתית זו תעזור לך תוך זמן קצר לסייע לעיכול ולהקל על בחילות.

לחלופין, אתה יכול גם לקחת את זה מיובש או בצורת טיפות. בכל מקרה, תמיד טוב לשמור מעט ג'ינג'ר טרי בבית כדי לא להיתפס לא מוכן ולהשתמש בו למשל גם לאחר ארוחה שופעת וכבדה במיוחד, מבלי בהכרח צורך לחוות בחילות או מחלות דומות, כדי למנוע בחילות ולהקל על העיכול.

> תה ג'ינג'ר תמורת 3.70 יורו באמזון

2. נשימות עמוקות והרפיה

אם אתה מרגיש בחילה קלה, אולי בשילוב עם קצת כאב ראש, אתה יכול לנסות את התרופה הקטנה הזו שיכולה להוביל לתוצאות מהירות: קח נשימה עמוקה, רצוי באוויר הצח, ואם יש לך סיכוי, ללכת קצת. ", תמיד נושמים ומתרכזים בנשימה. זוהי תרופה טבעית המתאימה במיוחד גם אם אכלת יותר מדי או אם יש לך הנגאובר קלאסי.

נשום פנימה והחוצה בשלווה למשך זמן מה, התרכז בנשימה שלך. לעצום עיניים ולנסות להירגע.
עוד דבר חיוני: התרחק ממסך המחשב, הסמארטפון או הטלוויזיה לזמן מה. קח לעצמך רגע והרפה את הנפש והגוף. במקרים רבים הבחילות נעלמות באופן די טבעי ומהיר.

3. תה צמחים, תרופה ביתית מושלמת לבחילות

שומר, כמון, אניס או קמומיל הם גם תרופות ביתיות שיכולות לסייע בפתרון בעיות במערכת העיכול, כולל בחילות. פשוט שתו כוס או שתיים בלגימות קטנות. הימנעו מסוכר תה הצמחים שלכם ושתייה מרובה. חם, פושר יותר.

תה מנטה יכול גם לעזור, אך היזהר: המנטול בו יכול לגרות מעט את הבטן שלך. סוג תה צמחים.

תה צמחים עם שומר, כמון ואניס נשארים הבחירה הטובה ביותר כדי לנטרל את תחושת הבחילה והכבדות.

> קנה אותם באינטרנט!

4. מזון קל ויבש

תרופה זו אולי נראית פרדוקסלית, אך היא נוגעת לסוג מסוים של נואזה: בחילות הנגאובר.
במקרה זה, אוכל מצוין להרגעת הטרדה הזו ולעזור לגוף להחזיר את הרווחה.
לדוגמה, ארוחת בוקר עם מזון יבש, כגון לחם או טוסט, יכולה להוות תרופה של ממש: היא מסייעת להקל על תחושת הבחילה ולייצב את זרימת הדם.

עם זאת, מזונות מסוימים יכולים לסייע גם בבחילות הנגרמות עקב קיבה קלה.
כדאי להימנע ממאכלים שומניים או חריפים ולהעדיף דיאטה קלה במקום. המשמעות היא מזון קל לעיכול שאינו מגרה עוד יותר את מערכת העיכול.
הם אידיאליים לבחילות, למשל, אורז לבן או פסטה, לחם ותפוחי אדמה: מזון יבש עם מעט תיבול.

בחילות בהריון: התרופות היעילות ביותר

בשליש הראשון להריון, אמהות לעתיד רבות נאבקות בבחילות, במיוחד בבוקר. הסיבה נובעת בעיקר מהורמונים.
להלן שתי תרופות לא מזיקות ויעילות לנשים בהריון:

תרופה ביתית טובה במהלך ההריון היא תה קמומיל.
אכלו ארוחות קטנות ונסבלות היטב מספר פעמים ביום, במקום מנות גדולות פחות פעמים ביום, וודאו שהסוכר בדם לא יורד יותר מדי; ההיבט האחרון הזה בפרט יכול למעשה להוביל לבחילות ולבעיות במחזור הדם.

משקה ג'ינג'ר יכול להוות תרופה ביתית יעילה לבחילות בהריון, אולם הטעם החריף מעט של הפקעת המדוברת עשוי לקדם צירים, ולכן יש להשתמש בתרופה ביתית זו במשורה.
במקרה של הריון בסיכון גבוה, יש צורך בזהירות מיוחדת: עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

התרופות המובילות למחלות בוקר

אם אתה מתעורר עם תחושת חרדה מתמדת, אתה יכול לאכול חלפה, פרוסת לחם פריך או בננה - זוהי תרופה מהירה וקלה שיכולה לתת תוצאות מיידיות.

בחילות אצל ילדים

אם ילדיך מתלוננים על בחילה, לפני שאתה זורק את עצמך על התרופות, עליך לבחור בתרופות ביתיות ניסונות ועדינות. להלן כמה תרופות יעילות עשה זאת בעצמך להקלת תחושת הבחילה אצל הקטנטנים:

תה מרגיע: מכיוון שרוב הילדים לא אוהבים תה ג'ינג'ר, כדאי לנסות תה שומר, אניס או קמומיל.
שתו הרבה: בחילה בילדים מלווה לרוב בהקאות וכאבי בטן. וודא שיש להם מספיק. אחרת הקטנים מתייבשים במהירות.

מתי עלי לקחת את הילד לרופא?
אם הבחילות וההקאות נמשכות ומתרחשות גם תסמינים אחרים כגון חום, יש לפנות תמיד לרופא.

בחילות ומחלות נסיעות: מה לעשות כדי להקל עליהן?

אם אתה רגיל לסבול נסיעה לא טובה, במיוחד ברכב או באוטובוס, יש כמה אמצעי זהירות קטנים שיכולים לעזור לך למנוע הקאות ובחילות.

ברכב: סע בעצמך או עלה במושב הנוסע ותמיד תסתכל ישר קדימה. אם אתה יכול, הימנע מישיבה מאחור. מן הסתם, הימנע גם מקריאה או התבוננות בטלפון הנייד שלך. טיפ קטן: השאר את החלון כלפי מטה מעט כדי לתת לזחל אוויר.
במטוס: נסו לבחור את מושב המעבר או את המושב המרכזי, הימנעו במקום זאת מהמושב ליד החלון.

כמה עצות כלליות: