5 מהלכים שחוסכים זמן שהופכים את חייהם של אמהות לקלים יותר
בשיתוף עם MioDottore.it
להיות משפחה לדאוג לה היה אחד החלומות הגדולים ביותר שלך כששיחקת את אמא בילדותך. ואז החלום הפך למציאות והכל לא תמיד מופיע כפי שדמיינת אותו: יותר מדי כלים לכביסה, מכונות כביסה לעשות, ילדים להשכיב על ידי סיפרו להם סיפור וכאשר לבסוף אתה לובש את הפיג'מה ואתה חושב שאתה גם סיכמתי אותך ביום שלך ... אתה מוצא את עצמך מצחצח שיניים וחושב שעדיין יש לך את המצגת ההיא שמחכה לך ושהבוס שלך בהחלט רוצה על השולחן שלו עד השעה 12.00 מחר. במילה אחת: כמה קשה להיות אמא!
אבל אתה לא צריך לוותר ואפילו כשנראה שהתחייבויות מציפות אותך, אנחנו כאן כדי להזכיר לך שאתה יכול לעשות זאת! כמו? פָּשׁוּט. פיתחנו עבורך כמה טיפים שימושיים: אתה תראה שאם תיישם אותם, הימים שלך ישתנו לטובה ואתה יכול אפילו לקחת את הזמן לתת לעצמך מניקור בשלווה מלאה!
לשנות את ההרגלים ולשחק מראש
בבוקר, צפה את זמן ההתראה שלך. זה אולי נראה כעצה סותרת, אבל תן לנו להסביר לך את זה טוב יותר. חצי שעה עשויה להספיק ותראו שהזמן הזה יקר כמו זהב! אפילו מנהלים גדולים משתמשים בטכניקה זו כדי להטעין ולבצע פעילויות כגון ריצה, מדיטציה או כדי לתכנן טוב יותר את היום שלהם. אתה לא בהכרח צריך להתמסר לכושר, במיוחד אם יש לך התעוררות איטית ומעייפת, אבל אתה יכול לבחור פעילויות כגון קריאת החדשות המרכזיות של היום על כוס קפה, או סידור שניים או שלושה דברים בבית וזה יאפשר לך לקבוע מקצבים משלך על ידי אימוץ התחלה רכה יקרה מאוד. ההשפעות יבואו לידי ביטוי לאורך כל היום וכאשר שאר השבט יתעורר, תרגישו יותר אנרגטיים ומוכנים לארגן את היום שלכם עם הרבה אנרגיה!
ארגן פעילויות
כן, ארגון הוא מילת המפתח להתמקד בה כעת. מפת חשיבה של כל ההתחייבויות עוזרת לתכנן את הימים מבלי לאבד את ההתחייבויות החשובות ביותר. אם אתה חושש לשכוח כמה חלקים בדרך, תוכל לנצל את התמיכה הטכנולוגית: בין לוחות שנה, אפליקציות עם רשימות מטלות, תזכורות הניתנות להתאמה אישית, תוכל לעקוב אחר כל מה שאתה צריך לעשות מבלי להסתכן בשכחת כלום . אם אינכם מרגישים קרובים במיוחד לעולם 2.0, תוכלו לבחור בחזרה נוסטלגית לקלאסיקות הגדולות של הניינטיז: מסדר היום ועד הפתקים הישנים והטובים של Post-it או, מדוע לא, לוח קטן וחמוד שאתם יכול להציג במטבח לרשום את הדברים שיש לזכור. אל תשכח. אנו בטוחים שבוודאי תמצא את הדרך הדומה לך ביותר להדגיש את הדברים שיש לזכור: על ידי כך תדע בדיוק את רשימת המטלות של כל המשפחה ותמיד תהיה על החלק ביחס להתחייבויות של כולם. !
תכנן בקנה מידה: מועדים ובדיקות שאסור בהחלט לדלג עליהם
זה עלול לקחת קצת זמן בשלב הראשוני, אבל זה ישתלם במהירות. כדי לסדר את הרעיונות שלך, עליך לארגן את התכנון שלך על ידי הזנת כל המועדים שאינם יכולים להיעלם מעיניהם. בדרך כלל, הזמן האידיאלי לביצוע אסטרטגיית תכנון זו הוא תחילת השנה, אך היא יכולה להפוך גם להיום אם החלטת לשנות את חייך ולהפוך לאישה חופשית ומאורגנת יותר! עצרו לרגע והתמקדו כאשר תוקף ביטוח הרכב והוצאות הבית המשותף שלכם פג, כאשר הגיע הזמן לחדש את מנוי בריכת השחייה של ילדכם או לשלם למורה לפסנתר. זהו גם הזמן האידיאלי להזכיר לכם לתזמן בדיקת בריאות לבריאותכם ושל יקיריכם, פעילות חשובה שתופסת לעתים קרובות מדי מושב אחורי, מוחלפת במקרי חירום אחרים של הרגע האחרון.
האם אתה צריך ייעוץ מומחה? שאל רופא על הרופא שלי
בנוף שבו הכל פועל במהירות רבה, כדאי לדעת כיצד לנוע בצורה ממוקדת על מנת לקבל את התשובות שאתה מחפש בזמן הנכון. משאב שימושי במיוחד שאליו אתה יכול לפנות אם אתה צריך ייעוץ ספציפי הוא הפלטפורמה המקוונת המוצעת על ידי MioDottore.it: זהו המקום האידיאלי לקבלת מידע, שבו תוכל לקבל גישה לכל התשובות להבהרת ספקותיך הקשורים לבעיות . בריאות שיכולה להגיע בקלות כשמדובר בילדים. כאן תוכלו למצוא מידע על יותר מ- 187 אלף מומחים רפואיים, תוכלו לשאול שאלות ממוקדות (ולקבל תשובות תוך 48 שעות לכל היותר!) ואפילו תוכלו להזמין ביקור רפואי ישירות. שירות ההזמנות הוא בחינם ומאפשר לך לבחור את הרופא שנבחר בהתמחות והכשרה, כמו גם לפי אזור גיאוגרפי בתוך כל הפנורמה האיטלקית.
קחי את זה בקלות! ולמד את אומנות המשלחת
אלה היו רק כמה רעיונות, אך הם מאפשרים לך להבין היכן תוכל להתחיל לשנות את הגישה שלך לניהול הימים שלך. למעשה, מה שחשוב הוא שאתה מסוגל לרכוש דרך חשיבה חדשה על הזמן שלך, שינוי נקודת מבט של ממש: ללמוד לתכנן התחייבויות אבל גם לנסות לעבוד על מה הם סדרי העדיפויות.
זה יאפשר לך להתייחס לדברים בצורה רציונלית יותר ובהדרגה תבין שאתה יכול גם להתחיל להאציל כמה משימות לשאר בני המשפחה. אם תתרגל את אמנות המשלחת, המשימות שלך יצטמצמו עוד יותר, ותפנה לך שעות. באופן זה יומך יהפוך לזריז ופשוט יותר הודות לתכנון מושלם של התחייבויות ושיתוף פעולה בתוך המשפחה.
אחרי הכל, ציפינו לזה: אנחנו מהמרים שעכשיו גם תמצא זמן לתת לעצמך מניקור נחמד?
