עיסוי קרקפת: אילו יתרונות זה מביא?
עיסוי הקרקפת הוא אחד העיסויים האיורוודים והוא משמש בעיקר להמרצת זרימת הדם. בנוסף לכך, הוא שימושי גם להירגעות בסוף היום, ויש הטוענים שהוא יכול לפתור כאבי ראש. אבל איך זה מתבצע? באילו מוצרים משתמשים ומהי הטכניקה הנכונה? לפני שנשיב, הנה סרטון עם 10 טיפים שימושיים לשיער בריא וחזק.
מדוע עיסוי קרקפת חשוב?
עיסוי קרקפת הוא טיפול חשוב אם אתה רוצה להועיל הן לעור והן לשיער. קודם כל, על ידי שימוש במוצרים הנכונים, תוכל בקלות לחסל עור יבש, לעורר ייצור חלב ולהיפטר מקשקשים אחת ולתמיד למקרה שתסבול מכך.
תנועת האצבעות תהיה חיונית להפעלה מחדש של זרימת הדם וכלי הלימפה, חיזוק השיער, שיעורר לגדול.
יתר על כן, עיסוי הקרקפת יעזור לעכב את הופעת השיער הלבן ולמנוע מחלות מסוימות כגון folliculitis.
אחרון חביב, השיער יראה בהיר ומלא חיוניות, וגם שרירי הגולגולת יוקלו.
ראה גם
עיסוי קרקפת להפעיל מחדש את זרימת הדם
עיסוי הקרקפת, באופן כללי, הוא תמיד הרגל טוב להאט את תהליך דילול השיער, כמו גם את קו השיער הנסיגה. למעשה, כל שינוי בקרקפת יכול להוביל לחוסר איזון אפשרי שיחליש את השיער.
זה לוקח רק כמה דקות: השיער יראה מיד טוב יותר, בריא, מבריק, הודות לגירוי זרימת הדם ברמה של זקיקי השיער.
אם אתה סובל ממתח עצבי או מתח, עיסוי הקרקפת, בנוסף לחיזוק השיער, ישפיע בצורה מרגיעה על כל הגוף, ומאפשר לך למצוא קצת הרפיה בריאה ואיזון נפשי. שרירי הגולגולת והקרקפת יהיו ראשית להרוויח, אך עם מעט עקביות זה יורחב לכל הגוף.
חיזוק שיערך בעיסויי קרקפת
כדי למנוע נשירת שיער ולחזק אותה, נקודת המוצא היא עיסוי הקרקפת.
אנשים רבים מתלוננים על ראש מגרד, שלפעמים הופך לכאב אמיתי, והוא סימן לסבל מהשיער; הסיבה לכך היא חסימת זקיקי השיער עקב עודף חלב. במקרים אלה עיסוי קרקפת שימושי ביותר לקידום זרימת הדם לאזור, ובדרך כלשהי עוזר לשיער לנשום.
אם אתה כבר סובל מיצור יתר של חלב, עליך לשים לב לעיסוי ולהעדיף כזה שאינו ממושך מדי, כי במקרה זה זה יחמיר את המצב. במקרה זה, העצה שאנו נותנים לך היא להשתמש בקרמים לוויסות החלב וכדי שנוכל לנקות את השיער בשלווה מוחלטת, מבלי שתצטרך לוותר על ההשפעה המיטיבה של העיסוי.
עיסוי הקרקפת גם מעדיף סילוק רעלים המופקדים באזור זה עקב החלב המיוצר על ידי בלוטות החלב, מעורבב עם הזיעה המיוצרת מבלוטות הזיעה.
אם לאחר נקיטת כל אמצעי הזהירות הללו או לאחר ש"ניסית את כולם "אתה עדיין מרגיש כאב או גירוד בקרקפת וייצור החלב תמיד בשפע, ראוי להשתמש במוצרים ספציפיים שאולי מומלצים על ידי הרופא לאחר בדיקה יסודית.
אם, לעומת זאת, אתה סובל מעור יבש ומתרחשת גם קשקשת, עיסוי הקרקפת שימושי אף יותר: בעזרת שמן ספציפי ותחליבים תוכל לעסות בעדינות את האזור ולהביא יתרון נוסף המתווסף לאחרים המתוארים לעיל.
כיצד מתבצע עיסוי קרקפת?
אין ספק שאחרי כל ההנחות הללו ומידע שימושי ראשוני, אתה עדיין תוהה: אך כיצד מתבצע עיסוי בקרקפת? האם השיער חייב להיות יבש או רטוב? בואו נענה על שאלה שנייה זו מיד בכך שאפשר לבצע את העיסוי על שיער רטוב ויבש כאחד. בואו נראה איך.
על שיער רטוב, אתה יכול לעסות בזמן שאתה שוטף אותו עדיף במים חמים. פשוט עצור עם קצות האצבעות על העור ובצע תנועות עדינות ובעצם מעגליות.
לעומת זאת, על שיער יבש, העצה שלנו היא להשתמש קודם כל במוצר כמו תחליב ספציפי, להרטיב את האזור ולהקל על תנועת הידיים.
הדרך הנכונה לבצע את עיסוי השיער היא להתחיל בקצות האצבעות מהעורף ולעלות עד לקו השיער.כמו כן, חשוב להפעיל לחץ קל כדי לעורר את זרימת הדם בקרקפת.
מהו משך הזמן האידיאלי לעיסוי יעיל? בערך 3 עד 4 דקות. בנוסף, רצוי לתרגל אותו כ -3 פעמים בשבוע.
לצורך העיסוי ניתן להשתמש גם במברשת בעלת זיפי גומי הממריצה את זרימת הדם בכדי לאפשר זרימה גדולה יותר לשורש השיער.
הדרכה שלב אחר שלב
הכלל הבסיסי לעיסוי הקרקפת הוא להזיז את הקרקפת עצמה ולא את הידיים בזמן שאתה עושה את זה; זה מאוד חשוב כדי להבטיח הפעלה מחדש של המיקרו -סירקולציה ברמת העור.
לאחר שהרטיב את שיערך במים חמים ומרחת את הכמות הנכונה של שמפו המדולל במים, בצע זאת:
- הניחו את שתי הידיים על הראש, שמרו את האצבעות מונחות לכיוון המרכז כך שקצות האצבעות שלכם יהיו במגע זה עם זה.
- הפעל לחץ קל תוך שמירה על עמדה זו.
- הקש על כל פני הקרקפת בקצות האצבעות שלך.
- בצע תנועות מעגליות בעזרת קצות האצבעות של שתי הידיים.
- בצד השני של הראש, יורדים לעורף ולאחר מכן לצוואר, ואז עולים בחזרה. אתה יכול גם לבצע עיסוי זה החל מהצוואר ומעלה.
לאילו תוצאות לצפות לאחר עיסוי קרקפת
לאחר שהזכרנו את זה בפסקאות הקודמות, בואו לראות אילו כל התוצאות תוכלו לראות פשוט עם קצת סבלנות והתמדה.
- זרימת הדם וכלי הלימפה מפעילים, ולכן שיער חזק יותר שאינו נושר ואינו נשבר.
- עור מיובש וייצור חלב מסודר.
- שיער בהיר וחיוני.
- שיער שצומח בתדירות ובמהירות רבה יותר.
- הרבה פחות שיער לבן.
- הקשקשת התנקה.
- מניעת פליקוליטיס והתקרחות.
- שרירי גולגולת נינוחים.
עיסוי קרקפת עם שמנים: אילו לבחור?
בהתאם לסוג השיער טוב להשתמש במוצרים הנכונים כדי לא למצוא את עצמך בסוף הטיפול עם שיער שמנוני. כך הוא למשל אצל בעלי שיער שמן, אך אנו חושפים סוד: אפשר להשתמש בשמנים!
- שמן קיקיון
מחזק ומזין, הוא מקדם צמיחת שיער מהירה. יש לו גם פונקציה אנטיבקטריאלית ואנטי פטרייתית שימושית למניעת בעיות שיער תכופות.
- שמן קוקוס
שמן קוקוס מונע נשירת שיער ומעודד צמיחה מחודשת של השיער. מומלץ במקרה של גירוד וקשקשים.
- שמן חוחובה
הוא אחד הטובים לקידום עיסוי הקרקפת. הודות למאפייניו הוא אינו חודר לשיער ולכן אינו שומני. הוא אוטם את זקיק השיער תוך שמירה על לחות בפנים.
- שמן שקדים מתוק
שמן שקדים מתוק מעורר את צמיחת השיער, כמו גם עושה שיער רך ונפח.
- שמן זית
מוצר שיש לכולנו בבית, אך לרוב אינו מנצל מספיק. הוא מכיל חומרים נוגדי חמצון חשובים הנלחמים בפעולה של רדיקלים חופשיים, מעוררים את זרימת הדם ומספקים חומרים מזינים מועילים לצמיחת שיער בריאה.
תחילה יש לחמם את כל השמנים שהוזכרו בידיים ולהפיץ יותר בעזרת עיסוי על העור. עדיף לא להגזים בכמויות: כפית תספיק. לבסוף, זכור תמיד לשטוף היטב.
דוגמאות לעיסוי בקרקפת
עיסוי הקרקפת - FReatech באמזון תמורת 9.69 €.
ניתן להשתמש בו על שיער יבש או רטוב, הוא עשוי סיליקון ומבצע עיסוי ראש תקף לקידום צמיחת שיער והפחתת מתח.
עיסוי ראש - פלומה באמזון תמורת 11.95 €
יש לו 20 "אצבעות עיסוי" והוא מסוגל לקדם הרפיה קיצונית על ידי הרפיה של השרירים.
מעסה חשמלי לקרקפת - מרנור באמזון תמורת 15.99 €
מצויד באביזרים להחלפה, הוא פועל על סוללות. הרטט הנפלט מעורר את זרימת הדם בזקיקי השיער. מתאים גם לגוף.
