ממתי אפשר לתת חלב פרה לתינוק? אף פעם לא מתחת ל -12 חודשים.
כשזה מגיע לחשוב על בריאות הילדים, אחד הדברים הראשונים שעולים בראשם של ההורים הוא להבטיח להם תזונה בריאה ומאוזנת. אין דבר יותר נכון, אבל אם זו זכות קלה להשגה בחודשי החיים הראשונים, הודות לחלב אם, נכון לשמור על מטרה זו במהלך הצמיחה! להלן מספר עצות בנושא תזונה מאת המומחית שלנו רייצ'ל אספסי; הכל בסרטון למטה.
האכלה ותינוקות
תמיד יש להעדיף חלב אם על פני כל סוג אחר של חלב בשוק, בין אם זה חלב פרה או פורמולה.
הסיבה לכך היא שחלב אם הוא מין ספציפי, כלומר שלם עם כל אותם חומרים מזינים חיוניים המעודדים התפתחות נכונה של תינוק אנושי. ובפרט הוא ייחודי ומושלם לתינוק שלה. הטבע חשב על הכל.!
אך מה לעשות כאשר זמן הגמילה מתקרב או שכבר אינו מניקה? יש הרבה זרמי מחשבה, אבל רופאי ילדים בהחלט מסכימים להניא אמהות מהצעת חלב פרה ליילוד שטרם מלאו לו 1; אם האם לא רוצה להאריך את ההנקה אז עדיף לבחור סוגים אחרים של חלב, כגון פורמולה. לפני שנבין מדוע עדיף לא לתת אותו לתינוקות שזה עתה הגיעו לעולם, בואו נסקור כמה שיטות טובות. בנוגע לתזונה, ליישם גידול ילדים בריאים וחזקים.
ראה גם
קודם כל, חיוני שהתינוק ייקח חלב אם לפחות במשך 6 חודשי החיים הראשונים: הנקה בתקופה זו מאפשרת לתינוק לצמוח באופן אידיאלי הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית.
אם לאמא, לעומת זאת, אין חשק להניק, כחלופה לחלב שלה אפשר להשתמש בנוסחה, שבזכות נוכחות מאוזנת של חומרים מזינים היא אולי המזון המתקרב לזה של האם. באופן לא מפתיע, הוא ניתן כ"תוספת "לתינוקות גם בשלבים מוקדמים מאוד של ההנקה, כאשר נתקלים בבעיות בהתחלתו בצורה נכונה.
עם זאת, לפני שבוחרים פורמולה לתינוקות, עדיף תמיד לדון עם רופא הילדים המהימן שלך שיוכל לכוון את האם לאחת המתאימה ביותר לתינוק.
לאחר 6 חודשים, יש צורך שהתינוק ישלים את תזונתו במאכלים אחרים, אך עדיין לא הגיע הזמן לחלב פרה. כרגע אנו מדברים על חטיפים המבוססים על פירות, ירקות מחית טריים וחלבונים מרוסקים. אם חלב האם נכשל, תוכל לבחור בחלב המשך.
בסביבות 12 חודשים, ורק אז, אפשר להכניס חלב פרה כארוחת בוקר.
הבה נבין כעת בפירוט מדוע מזון זה אינו מתאים לתינוק שזה עתה נולד.
מדוע עדיף לא לתת חלב פרה לתינוקות
הסיבות העיקריות ל"עצירה "זו הן בעצם שתיים ונוגעות להרכב המזון: בפרט זהו עודף החלבון והנוכחות הדלה של ברזל.
חלבונים רבים מדי המצויים באופן טבעי בחלב פרה מהווים סכנה לצעירים מאוד: מחקרים רבים הראו כי חומר מזין זה חייב להימצא בכמויות מוגבלות בתזונה של ילדים, במיוחד באלה מתחת לגיל 24 חודשים. למה? מכיוון שצריכה לא מאוזנת של חומר מזין זה בתזונה שלהם מגדילה את הסיכון לפתח השמנה בעתיד, אפשרות שחייבים להימנע לחלוטין.
לעומת זאת, ברזל דל פוגע בהתפתחותו התקינה של התינוק; לתינוקות יש צורך גבוה בחומרים תזונתיים אלה וחלב פרה או עיזים אינו יכול לכסות בצורה מספקת את צרכיהם התזונתיים. אפילו להוביל לאנמיה.
בנוסף לגורמי סיכון אלה, אנו מדווחים גם על הקושי שיש לתינוקות לעכל אותו: מערכת העיכול שלהם עדיין עדינה מאוד מתחת לגיל שנה, וצריכה מוקדמת מדי של חלב פרה כמשקה מסוכנת לגרום להם לחוסר נוחות במעי.
כפי שאתה יכול לראות, אנו מזכירים חלב פרה כמשקה במאמר זה, מכיוון שבמקום זה בהחלט ניתן להציע אותו לתינוק כמרכיב להכנת מנות בריאות כמו פירה. כמויות קטנות בתזונה שלו לא מזיקות לקטנה.
בל נשכח שחלב הוא עדיין מזון יקר, עשיר בחומרים מזינים; בואו לראות אילו!
מאפיינים של חלב פרה
במונחים של חומרים מזינים, חלב פרה מורכב כדלקמן (לכל בעל חיים הרכב חלב שונה, אך מכיוון שהוא מעורבב עם אחרים לפני שיוצאים לשוק אנו יכולים לומר הרכב ממוצע):
- מים, קיימים ב -87.5%
- חלבונים, שהנציג ביותר שלהם הוא קזאין, ב -3.5%
- שומנים, 3.5%
- סוכרים, כגון לקטוז, קיימים בכ -5%
- מלחים מינרליים, למשל סידן, ב -1%.
במבט ראשון נראה כי אין שום דבר רע, אך קחו בחשבון שעבור תינוק יילוד הצרכים התזונתיים שונים מאוד! הכליות הקטנות שלו אינן מסוגלות לפעול כראוי את המינרלים והחלבונים, בעוד שהמחסור בברזל וויטמינים כגון D בעלי חשיבות ידועה לקטנים מאוד, מוביל לבעיות מסוג אחר, לעצמות ולעור למשל. הליקויים קשורים לאיכות חלב אם או אלה הנוסחים, שנועדו במיוחד להבטיח לתינוקות את כל החומרים המזינים החיוניים לצמיחה תקינה.
חלב פרה לאחר 12 חודשים: כן, אך בהדרגה
כעת, לאחר שהבנו מדוע לא מומלץ להציע חלב פרה לתינוקות, בואו נראה כיצד לכלול אותו בתזונה לאחר שהגיעה אבן הדרך של יום ההולדת הראשון.
השכל הישר ינצח: אם חלב פרה אינו מומלץ בכמה ימים מ -12 חודשים, אין זה אומר שב -14 חודשים ניתן לתת אותו כמשקה עיקרי בכמויות גדולות. זה תמיד תלוי בילד וברעב שלו. אם תינוק שבע רצון מ -200 או 400 מ"ל חלב ליום, חלב פרה יכול להיכלל בקלות בתזונה, אך אם לתינוק צרכים גבוהים יותר, עדיף לבחור בדרכים אחרות כגון חלב גדילה בנוסחה (סוג 3). ניתן למצוא את המזונות מהדור החדש הן בבתי המרקחת והן בסופרמרקטים או בחנויות המתמחות במזון לתינוקות: בצורה אבקה או נוזלית, חלב זה מנוסח במיוחד לילדים מעל גיל 1 ואפשר להציע אותו עד 3 שנים ישן.
אם חלב פרה הוא הבחירה שלך, אז עדיף לנהל אותו בשלבים, מה שמציין אם התינוק מסוגל לעכל את המזון בצורה נכונה. בימים הראשונים יש לדלל חלב פרה במים. 50% חלב ואת 50% המים המינרליים הנותרים; המשך בשבועות הבאים על ידי הפחתת מינון המים יותר ויותר: אם התינוק אינו נותן "סימנים של אי נוחות או חוסר סובלנות, תוכל להציע זאת לחלוטין בבקבוק ארוחת הבוקר.
זכור תמיד לתת לתינוקך חלב בטוח מיקרוביולוגי: לכן מפוסטר או מחומם לפני השימוש.
חלב מלא או דל לתינוקות?
שלם! ללא ספק. אתה בכלל יודע למה?
מומחים עד גיל 3 אינם ממליצים על חלב דל שומן או רזה לחלוטין כיוון שיש לו תכולת אנרגיה וויטמינים מסיסים בשומן באופן משמעותי בהשוואה לחלב מלא. לא רק זה, בניגוד למה שחושבים, לחלב שאינו מלא יש כמות חלבונים גבוהה מזו המלאה וכבר אמרנו עד כמה חיוני לילדים להגביל סוג זה של חומרים.
כמו כן, בשלבים מוקדמים אלה של החיים יש צורך בשומן, שיש בהחלט בחלב מלא, והם זקוקים הרבה יותר לתינוקות מאשר למבוגר.
שומני חלב רוויים, ולכן אינם אופטימליים, אך אם נצליח לכלול שומנים בלתי רוויים אחרים בתזונת התינוק, זה בסדר גמור לתת לילד משקה מסוג זה.
כשזה מגיע לאיזה סוג של חלב מלא לבחור לילד קטן, אין אפשרות "טובה" יותר; לבסס את ההחלטה שלך על הרגלי המשפחה שלך. אולם באופן כללי יש לזכור כי חלב טרי נעים יותר לילדים מחלב לטווח ארוך, הודות לטעמו הפה; אלא גם מכיוון שחומרים המזינים שבתוכם אינם משתנים על ידי תהליכי השימור.
יש גם חלב מסונן מיקרו, מעין אמצע אמצעי, שנמשך כ -7 ימים במקרר.
שתיית חלב פרה בהריון
לאחר ניתוח היתרונות והחסרונות של אחד ממאכלי המזון על השולחן שלנו, אנו רוצים לפתוח סוגר על צריכת חלב פרה (או עיזים) במהלך ההריון.
אם אין להציע חלב לתינוקות שזה עתה נולדו, הריון הוא יותר מהמומלץ! למה?
ככל הנראה התגלה כי שתיית כוס חלב במהלך 9 החודשים טובה הן לאם הצפויה והן לתינוק בבטן, לצמוח היטב מהשלבים המוקדמים של החיים. למעשה, מי בהריון זקוקה לצריכה גדולה של סידן, המשתנה בין 1000 מ"ג ל -1300 מ"ג ליום וחלב פרה הוא מזון אידיאלי לענות על צורך זה, אך גם להקל על כמה מחלות טיפוסיות של הריון כגון צרבת..
המינון המומלץ בדרך כלל הוא כ -150 מ"ל ליום: כמות זו תביא יתרונות גדולים בגידול הילדים גם לאחר לידתם. זה אפילו ייראה כמו תרופת פלא להפחית את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2 בגיל ההתבגרות, מכיוון שהוא מקדם את העלייה ברמת האינסולין בדם.
שתיית חלב מפוסטר במהלך ההריון מפחיתה את הסיכוי שהתינוק יפתח אוסטאופורוזיס בילדותו, מונע את הסיכון לדחיות בילודים ומחזק את התפתחות המוח של העובר. בנוסף, הוא קשור גם להפחתת הסיכון לחלות בטרשת נפוצה כמבוגר.
בקיצור, אם אתה מצפה לתינוק, אל תפחד לשתות כל בוקר!
