להתלונן זה רע למוח: המדע אומר לנו מדוע עלינו להפסיק!
כמה פעמים ננזפת על ידי חברים ובני משפחה על התלונות שלך? וכמה פעמים הבנת שהגזמת והבטחת לעצמך לנתק את זה? ובכן, נראה שהגיע הזמן לעשות זאת בפועל. אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך, המדע ממליץ עליו בחום ...
אם, לעומת זאת, זו הצורה הפיזית שאתה מתלונן עליה, עליך להקשיב לה:
יש דוגמאות לתלונות? בדף הפייסבוק Lamentele (גאווה איטלקית) יש כמה שתרצו ...
ראה גם
מפיות סניטריות פנימיות: איך ללבוש אותן? הם פגועים? סיכונים, התוויות נגד והכל
המילה למדע: מה קורה למוח כאשר אנו מתלוננים
לרוע המזל, התלונה והרכילות היא חלק מהטבע האנושי, בריאותו ושל המאזין. כי? למה תלונות שורפות נוירונים! המוח מפעיל את אותן תפקודים קוגניטיביים הדרושים לפתרון בעיות, אך בהיעדר בעיה קונקרטית לפתרון הוא ממש משתולל.
כאשר אנו מתלוננים, אנו פולטים רעידות שליליות היוצרות שדה מגנטי קטלני סביבנו ואת בן שיחנו עבור הנוירונים של שניהם.
מדוע אנו מתלוננים? אנחנו חיים במולדת התלונות!
אם גם הבוקר שלך מתחיל בעיון בעיתון או סביר יותר להציץ בסמארטפון שלך ובחדשות המוצעות על ידי גוגל, לא קשה להבין את הנטייה הנפוצה להתלונן.
בין הטרגדיות שעליהן אנו קוראים (ושאנחנו לא תמיד מצליחים להסביר) לבין המחלוקת שאנו חווים מדי יום, בהחלט לא חסר לנו חומר להתלונן עליו! ביטחון ויציבות אינם חלק מהשלב ההיסטורי הזה; עבודה, חיים פרטיים, קטסטרופות גדולות מאיתנו ... הכל מקור לדאגה והתקשורת מזכירה לנו את זה כל יום. אבל האם אנחנו באמת רוצים שכל זה יגרום לשריפת הנוירונים שלנו גם כן? האם אנו רוצים להפוך את המצב לקל עוד יותר? אם התשובה היא לא, עלינו לומר לא לתלונות ולכן לפעולה.
באמצעות GIPHY
איך להילחם בנטייה להתלונן?
בואו לא נהרוס את ארוחת הבוקר, הפסקת הצהריים עם עמיתים וערבים משפחתיים כאלה. במקום להרוג אותם, אנו גורמים לנוירונים שלנו לפעול באמצעות חשיבה ודיבור פרודוקטיביים המחפשים רעיונות לפתרון.
האם באמת כדאי לוותר על הומור טוב, יצירתיות וכישורי פתרון בעיות לערפדי האנרגיה הללו הנקראים תלונות?
אל תאכילו את המחשבות השליליות הללו ואת התסכול הנובע מכך, שעלולות לסכן אתכם בדרך לדיכאון. קח דוגמה מהלאגום השבדי ובנה את השקט הנפשי שלך. אולי זה פחות קל מאשר להתלונן אבל זה בהחלט נותן תוצאות טובות יותר. מה שבטוח (בניגוד לתלונות) זה נותן תוצאות.
אפילו האפיפיור תלה שלט על דלת דירתו ועליה כתוב "אין תלונות!". הפסיכולוג סלבו נוא נתן לו את זה וזו הזמנה לשים קץ לקורבנות ולהשאיר מקום ליזמות על ידי התמקדות בפוטנציאל של האדם.
ועכשיו כמה כדורי אושר, שיכולים רק לעשות לכם טוב!
