NLP

מהו NLP?
NLP, או Neuro Linguistic Programming, הומצא לפני כ -30 שנה על ידי שני חוקרים בקליפורניה. טכניקה זו היא חלק מהשיטות החדשות שדרכן מתמודדת הפסיכולוגיה עם חיי היומיום. בדומה לפסיכולוגיה יישומית המצביעה על ניתוח ההתפתחות האישית, היא מספקת כלים מעשיים על מנת לשפר תקשורת, ביטחון עצמי, התפתחות אישית וניהול קונפליקטים.
NLP מבוסס על ההשערה הבאה: ניתן להתייחס לכל התנהגות חזרה למודל, ללמוד ולשנות אותו. לכן NLP נועדה לתכנת מחדש את המוח כדי להחדיר לו פוטנציאל חדש. וכפי שהשם עצמו מעיד, הוא פועל מעל הכל על כישורי תקשורת. לכן מדובר בזיהוי ההתנהגויות והרפלקסים הלא נכונים שלנו, להחליפם בפעולות חיוביות יותר. זה מאפשר לנו לשפר את יכולתנו לנהל משא ומתן, ללמוד, להכשיר, לתקשר, להתפתח, לבחור, לכוון ולכוון את עצמנו, להכיר אחד את השני. לכן NLP מאורגן ל"הוראות שימוש "אמיתיות של המוח.

למי?
NLP נמצא בשימוש נרחב בחברות, שם הוא תומך בעובדים ובמנהלים ועוזר להם להסתגל לשינויים. לכן היא מאפשרת לעובדים לתקשר טוב יותר, אנשי מכירות למכור טוב יותר ולמנהלים לנהל טוב יותר. גם ספורטאים ומורים ברמה גבוהה משתמשים בו. בקרב אנשי החינוך ישנם רבים המשתמשים בכלי זה כדי להעשיר את שיטתם ולשפר את חילופי הדברים עם ילדים.
אך NLP הצליחה להרחיב את השפעתה מעבר לעולם העבודה ומטרתה לשפר את חיי המשפחה והזוג באמצעות טיפול. זה גם מאפשר לך לשפר בעיות הקשורות לפוביות או להתנהגויות לא מותאמות. בפועל, NLP מאפשר לך להתמודד עם מצב ספציפי, בעיה קונקרטית שניתן להתגבר עליה באמצעות שורה של כללים.

כיצד הוא נוצר?
אתה יכול לאמן את עצמך, הודות לאחד הספרים השונים הקיימים בנושא. לעתים קרובות הם מבוצעים היטב ומלאים בתרגילים. הבעיה היחידה היא שקשה לשפר את התכונות היחסיות שלך לבד!
אחרת, תוכל לפנות לפסיכותרפיסט שהוכשר בהוראת NLP. תקבע איתו את המטרה להשגה, בדרך כלל כעשרה מפגשים. ישנם גם כמה שלבי הכשרה מואצים, המוצעים על ידי ארגונים שונים.

כמה?
פגישת NLP יכולה לעלות בין 45 ל -100 אירו.
אין תעודת "NLP": אתה צריך לקבל לעצמך מושג לגבי הרצינות והכישורים של מי שעוסק בה.

כמה כלים של NLP

תנועות עיניים במילים פשוטות, העיניים עולות כשאנחנו חושבים על תמונה, ימינה או שמאלה כשאנחנו מפסידים לצליל, למטה כשאנחנו חושבים על רגש. עבור ימני: עיניו של בן השיח צועדות ימינו כאשר הוא מספר אירוע עבר אמיתי שהוא זוכר היטב; ומשמאלנו כשהוא מדמיין, ממציא או משחזר נפשית את העבר.
היזהר, תנועות אלה ניתנות לשליטה על ידי שחקנים ופוליטיקאים.

אפיקי תקשורת מערכת היחסים שלנו עם העולם עוברת בחמשת החושים, אך לכל אחד מאיתנו יש דרך תקשורת ספציפית המעדיפה אחד או שניים. "ויזואלי" מוגדר כאדם המעדיף את חוש הראייה לארגן את החוויה שלו ולתקשר. הוא מתבטא באמצעות אוצר מילים המקושר לחזון: "אני רואה היטב ש ...", "זה ניכר".
"שמיעה", לעומת זאת, מעדיפה תפיסות שמיעה. שייך מספר טלפון למנגינה, למשל, והשתמש באוצר מילים מלא במילים הקשורות לשמיעת "אני מרגיש ש ...". קינסטטיקה משתמשת בתפיסה הפיזית שלהם (תנועות, תנוחות, טעמים וריחות) כדי לארגן את החוויה שלהם ולהתייחס לעולם. אוצר המילים שלהם מבוסס על תחומים לקסיקאליים אלה: "הרגשתי ש ...", "אני תופס ...".

סנכרון תנועות אם אתה עושה את אותן תנועות או מתנהג באותו אופן כמו בן שיחך, הם ימצאו אותך יותר ויותר סימפטי ומעניין.

עיגון הליך העיגון מורכב משיוך רגש לגירוי חיצוני (שמיעה, ראייה, ריח, מגע, טעם). עצם קיומו של הגירוי מספיק כדי להחזיר את כל החוויה! הדוגמה המפורסמת ביותר היא זו של מגדלנה של פרוסט.

לדעת
- NLP אינו מחליף טיפול קלאסי, אם יש בכך צורך, אך ניתן להשתמש בו להשלמתו.
- ב- NLP, טיפול אסור להימשך יותר משישה חודשים: לאחר פרק זמן זה, מי שעוסק ב- NLP חייב להפנות את המטופל לאיש מקצוע מתאים יותר.
הערך הטיפולי של NLP מעולם לא הוכר מדעית. לדברי גורמיו, NLP מפשט יתר על המידה מושגים מורכבים בהרבה.