חליטת מרווה: תכונות והיתרונות של הצמח שטוב לבטן
החליטה היא דרך מצוינת לצרוך מרווה ולנצל את היתרונות שלה: האם ידעת שזה טוב לבטן, האם אתה יכול להשתמש בה כתרופה להפרעות במחזוריות ולהיגיינת הפה? אם סיקרן אתכם לפחות קצת "תמשיכו לקרוא" את המאמר, תראו שבסופו של דבר יהיה לכם הרצון הדחוף להכין לעצמכם חליטת חכם. להלן תמצא גם סרטון ללימוד אודות סוגי התה השונים ולהבין כיצד ומתי לצרוך אותם.
היסטוריה ומאפיינים של מרווה
המילה חכם באה מהמונח הלטיני "סלווה" כלומר להציל, לרפא, ולכן כל הכוח המועיל שלה כבר בא לידי ביטוי בשם. מרווה כבר הייתה בשימוש נרחב בעבר כתרופה במצבים המגוונים ביותר. הוא האמין כי הוא יכול להיות "פתרון מצוין לבעיות פוריות, אך לא רק זאת, הוא היה ידוע ומוערך בזכות סגולותיו המרפאות.
לתת כמה דוגמאות מעשיות: כאשר אנו חשים מותשים, עייפים וקצת חום, אנו יכולים לבחור עירוי של מרווה, שיסייע להחזיר את החומרים הדרושים לגוף להחלמה מהירה. לרפא ולהרגיע על ידי שתיית חליטת מרווה טובה, ואנו רוצים להדגיש כי למשקה זה יש גם טעם מצוין המתאים לטעם בכל שעה ביום.
היזהר תמיד לא להגזים: הכלל חל גם במקרה של מרווה, שהשפעותיו עלולות להזיק ומסוכנות במקרה של מנת יתר.
ראה גם
תכונות עירוי המרווה
כבר הזכרנו כמה מהם, אבל מה הם המאפיינים שעליהם ידוע המרווה? איך אפשר להשתמש בחליטה כדי להרגיש טוב?
- תכונות חיטוי וחומרי ניקוי
סביר להניח שלא שמתם לב, אבל קל מאוד למצוא מרווה ברשימת המרכיבים של משחות שיניים ושטיפות פה. צריכת חליטות מרווה באופן קבוע יכולה לעזור לך לשמור על היגיינת הפה המושלמת.אתה יכול גם להשתמש בחליטת המרווה כשטיפת פה רגילה מבלי להמתיק אותה ולתת לה להתקרר תהיה מושלמת לניקוי חלל הפה.
- תכונות נוגדות חמצון
המרווה מתהדרת בכמות גבוהה של נוגדי חמצון, כך ששתיית החליטה שלה באופן קבוע נוגדת ביעילות את הפעולה של רדיקלים חופשיים, הגורם העיקרי להזדקנות העור ועוד.
הודות למאפייניו, המרווה מסוגלת לנטרל אפילו אובדן זיכרון לטווח קצר: הרמות של אצטילכולין (אנזים המקדם תקשורת בין חלקי המוח השונים). הם מגדילים את הדעת צלול ומנוח.
- תכונות עיכול
תה מרווה יכול גם לסייע לעיכול קשה על ידי הפחתת נפיחות. הוא יכול לשמש גם נשים במהלך ימי המחזור החודשי ובימים שלפני, כאשר בדרך כלל מופיעה מעט נפיחות בבטן.
תה מרווה: מה היתרונות?
- השימוש במרווה מועיל ומעל לכל גם לנשים בגיל המעבר שצריכות לאזן מחדש את המערכת ההורמונלית הימנעות מגלי חום מעצבנים, האופייניים למצב זה.
- מרווה נמצאת בשימוש נרחב גם לנפיחות ונקעים שיכולים להתרחש כאשר עושים ספורט ברמה תחרותית ומעבר לה.
- כמשקה מומלץ לחום הנובע מבעיות הפוגעות במוח ובמערכת העצבים באופן כללי.
- שימושי גם לטיפול בקור פשוט, מרווה מועילה לכל הגוף ומבטיחה חיים בריאים.
איך להכין תה מרווה
אבל איך מכינים תה מרווה טוב? למרות שלרוב אפשר למצוא אותם מוכנים בחנויות צמחי מרפא או בסופר, עדיף לא לשלול מעצמכם את העונג שבאפשרות להכין את המשקה המועיל הזה ישירות בבית. פשוט קנה צמח מרווה, זמין בקלות בחנויות הגן, וקח מספר מסוים של עלי מרווה (גדול מ -10), תלוי כמה טעים אנחנו רוצים שהאינפוזיה שלנו תהיה. לאחר ששטפנו אותם היטב מתחת למים זורמים, טובלים אותם בסיר עם מעט מים שנביא לרתיחה. זה ייקח כמה דקות, בערך 10, ותה הצמחים יהיה מוכן. בסוף הבישול אנחנו יכול להחליט להוסיף מעט קליפת לימון מגוררת יחד למיץ כדי לתת לחליטה מגע אפילו יותר מטהר. לבסוף, הגיע הזמן לשפוך לתוך הכוס, ואם באמת לא נוכל בלעדיו, להמתיק את המשקה לפני שתייתו.
חליטת מרווה: התוויות נגד
בין התרופות הטבעיות שימושיות לבריאותנו, אנו בהחלט יכולים לכלול מרווה, אך גם אם מדובר בצמח לא מזיק, שימוש מופרז וצריכה של מרווה עלולים להוביל לבעיות מסוימות. כפי שראינו עד כה, היתרונות רבים, אך שימוש לא נכון בעלים של מרווה עלול להיות מסוכן לגוף. במיוחד בצורת שמן המרווה חזקה מאוד ולכן היא מקפידה על הטיפול בה. בצע את הכללים הבאים:
- הימנע ממגע בעיניים ואל תבלע שמן מרווה;
- שטפו את הידיים היטב לאחר שימוש בשמן מרווה טהור.
במקרה של המשקה, לעומת זאת, הגזמה של צריכת חליטת המרווה יכולה להוביל לתופעת לוואי הכוללת התקפי שלשול. עדיף תמיד לשים לב היטב, שתיית סוג של חליטות זה טוב, אבל אתה צריך מתינות.
