שינה משותפת: הסיבות לכך שזה טוב לבני הזוג
כנראה עם השנים שינה משותפת הפכה למחווה הרומנטית ביותר של בני זוג ואשר מדגימה בצורה הטובה ביותר את האהבה הטהורה השולטת בין שני בני זוג. עם זאת, בנוסף לקונוטציה חיובית למה שהיא מייצגת בדמיון הקולקטיבי, היא לקחה גם על ערך יותר. למעשה, הוכח על ידי המדע כי עבור שני אוהבים שינה משותפת היא פעולה מועילה ביותר, מכיוון שהיא משפרת את רווחתם הנפשית והגופנית של שניהם.
מקור השינה ביחד
אם תחזור אחורה בזמן ותחפש מתי בני אדם מתחילים לחלוק את אותה המיטה, אתה עלול להתאכזב. אין מקור רומנטי או מניע מאחורי שינה משותפת, כי כל זה נבע מהכרח הטהור של הישרדותם של הגברים הראשונים, ולאחר מכן, מסיבות כלכליות.
בתחילה ישנו הגברים יחד כדי להגן זה על זה מפני הסכנות שעלולות להיתקל זה בזה במהלך הלילה. חושך, נפילת החושך והעדר האור היו תמיד מקור לפחד וחוסר וודאות: קרבתו של מישהו אחר במהלך הלילה שלפני הרגיעה והרגעה, ובכך הצליחה לקדם שינה.
בנוסף, ידוע שתמלוגים ישנו תמיד בחדרי שינה נפרדים. זה מראה כיצד מנהג השינה המשותפת עלה מהשיעורים העניים והרווחים יותר, שלא יכלו להרשות לעצמם מיטה לכל חבר.
ראה גם
שינה משותפת היא טובה, המדע אומר זאת
למרבה המזל, לאורך שנים, שיתוף מיטה עם בן או בת הזוג כבר לא מוכתב על ידי הישרדות או גורמים כלכליים. כאשר זוג ישן יחד זוהי בחירה משותפת, ללא תלות בסיבות אחרות, כגון, למשל, הקשורות למין.יתר על כן, מחקרים מדעיים אחרונים הראו כיצד מעשה זה טוב לשני בני הזוג, למערכת היחסים שלהם ולאהבתם.
1. מסייע למצב הרוח של שני השותפים
קודם כל, היתרון הראשון שמצא זוג שישן יחד באותה המיטה הוא ברמת מצב הרוח. למעשה, גברים ונשים כאחד הבחינו בהורדה משמעותית של הקורטיזול, ההורמון האחראי לחרדות ומתח. להיפך, שינה עם בן זוגך מעלה את ה"אוקסיטוצין, המפורסם בזכות היותו "הורמון האושר ו"האהבה. האחרון הזה לא רק יוכל להעלות ניגודיות נוספת בין מצב הרוח והמתח, אלא גם יעניק שליטה בלחץ הדם, החזרת הטבות, אם כן, גם מבחינה פיזית.
לבסוף, יתרון נוסף נמצא בהתעוררות יחד למחרת בבוקר. לאחר שיש מישהו לצידך יש השפעה חיובית ביותר על המוח של מי שחווה את זה. זוהי סיבה מיידית לשמחה וקלילות, שעוזרים להתמודד טוב יותר עם היום.
2. שיפור איכות השינה
כפי שכבר צוין, לשינה עם מישהו אין השלכות חיוביות רק מבחינה נפשית ומצב רוח. למעשה, זה יכול להיות בעל יתרונות גם על בריאותם הגופנית של שני בני הזוג, בפרט ביחס לאיכות השינה. מחקרים שונים הראו כמו רוב הנשים שישנות עם אהובתן, הן מצליחות להירדם מהר יותר מרווקות. בנוסף, איכות השינה ומשך השינה גם טובים יותר. לבלות לילה שקט, בלי התעוררות פתאומית או בלי לזרוק כל הזמן סיבוב במיטה מבטיח שלמחרת תהיה לך יותר אנרגיה ותוספת חיוביות.
3. זהו משכך כאבים שמעטים יודעים עליו
עדיין בנושא בריאות הגוף, המחקר של אנדראה פיטרסן גילה כיצד שינה משותפת מאפשרת לך להוריד את רמת הציטוקינים. האחרונים הם סוג מסוים של מולקולה האחראית לתפיסת הכאב עקב דלקת. לכן, על פי מחקר זה, לילה בזרועות בן זוגך יהווה משכך כאבים טבעי כנגד אותם הטרדות שאינן ממוצא רציני אך, עם זאת, יכול לסכן אנרגיה חיונית ורווחה פיזית.
4. סם טבעי של נוער
ידוע שמין מוכר כאלקסיר של נעורים נצחיים. עם זאת, למערכת היחסים עצמה אין אותם היתרונות אם לא יתקיים אחריהם חיבוק ולילה עם שותפים. כל זה נובע מהורדת מתח וחרדה. צוין כיצד מצבי נפש אלה משפיעים לרעה על האורגניזם, ואף מורידים את ההגנה החיסונית. מסיבה זו, חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה ראו כיצד זוגות שישנים באותה מיטה מתנגדים להשפעות הרבה יותר מאלו שישנים לבד. מערכת חיסונית חזקה יותר היא שם נרדף למטען ואנרגיה. בנסיבות אלה, תחושת והישארות צעירה כמו כמה שיותר זמן!
5. חשפו את שותפותם של בני הזוג
לבסוף, הדרך בה אנו ישנים יחד הופכת למבחן לקמוס להרמוניה ולשותפות של בני הזוג. באופן כללי, לעתים קרובות מאוד לא יהיה מספיק לחלוק את אותו החדר ואת אותה המיטה כדי לומר שרומן האהבה של האדם מתנהל כשורה ובאמת. אחד לשני ... ישנן עמדות שונות שהאוהבים תופסים לפני שהם נכנעים לישון: יש כאלה שמעדיפים את "הכף" המפורסמת, כאלה שמצד שני אוהבים לישון "שזורים" עם בן זוגם ואלה שבוחרים להירדם השוכן באדם השני. בכל מקרה, השינה מחובקת מגלה מידה חזקה של הגנה, ביטחון וביטחון בין שני האוהבים ומהווה תרופת פלא לקשר הזוגי.
המשפטים היפים ביותר על שינה משותפת
לאור האינטימיות של המחווה והקונוטציה הרומנטית הטהורה שלה, לאורך זמן נכתבו משפטים שונים על שינה משותפת ומה המעשה הזה מייצג לזוג. אספנו את 10 היפים ביותר, המסוגלים לספר את הקסם של לבלות לילה במלון. זרועות של מישהו שאתה אוהב.
אהבה אינה מתבטאת ברצון לעשות אהבה (רצון שחל על אינסוף נשים) אלא עם הרצון לישון יחד (רצון שחל על אישה רווקה).
מילאן קונדרה
אהבה היא גם כשיש לך שתי כריות זמינות אך תמיד אתה משתמש רק באחת.
בעילום שם
כשאת נרדמת עם היד על הירך, חלק מהעור שלי נשאר ער כל הלילה.
פבריציו קרמניה
המילים הראשונות שעליך לומר לאנשים שלידך כשאתה קם כל בוקר הן: "בוקר טוב, אני אוהב אותך". המילים האחרונות שאתה צריך להגיד כל לילה הן: "לילה טוב, אני אוהב אותך".
דניס ווייטלי
אין מקום בחיים עצוב יותר מאשר מיטה ריקה.
גבריאל גרסיה מארקס
כי זה תמיד נגמר ככה.
שתירדם.
את מחייכת.
ואני מתחיל להסתכל עליך כשאתה מסתכל על ציור.
עם הרצון לעולם לא להבין את זה במלואו.
עם הרצון לצרוח את היופי שלו לכל העולם.
אנדרו פאבר
כתוב "לישון יחד", כתוב "אושר".
בעילום שם
שינה לשניים הופכת את הלילה למשעמם פחות.
מלקולם דה שאזל
שינה משותפת היא הדבר הכי אינטימי ואמיתי שקיים, חוץ ממין. אתה יכול לעשות את זה רק עם אלה שאתה באמת אוהב.
בעילום שם
כשאתה מאוהב אתה לא יכול לישון כי המציאות יפה יותר מחלומות.
דוקטור סוס
