חיוך מסנוור? זוהי שאלה של היגיינה יומיומית: הוודקום על כך שלא הזנחנו אותו
"תלבשי חיוך ויהיו לך חברים; תלבשי קמצן ויהיו לך קמטים". אפוריזם זה מג'ורג 'אליוט מסכם את העוצמה והיופי של חיוך. מכאן חשיבות שמירה על שיניים בריאות, יפות ולבנות!
בשביל פה בריא וחיוך מסנוור צריך ידע והתמדה: הכרת העקרונות המסדירים את היגיינת הפה והתמדה ביישום שלהם.
להלן 6 טיפים שתמיד תהיה גאה בחיוך שלך ולא צריך לבקר אצל רופא השיניים שלך לעתים קרובות מדי ...
ראה גם
Alkagin ו- alfemminile: קראו את חוות הדעת של בודקי מוצר ההיגיינה int
1 - בדוק
אין טעם לדחות, להעמיד פנים שלא לזכור או לדחות: כל 6 חודשים בדיקה אצל רופא השיניים היא חובה. אם אתה רוצה להיות בטוח עוד יותר, בקש צילום שיניים בטכניקת כנף ביס. ; השיניים "כנף, המאפשרת למצוא אפילו את העששת בהתהוות.
2 - שמור על הדיאטה שלך
כמו? הימנעות מדי ממתקים (סוכרים הופכים לחומצות ותוקפים את האמייל) ומגבילים את האלכוהול. למעשה, אלכוהול מעדיף גידולים של חלל הפה.
3 - היגיינה
צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום - לפחות 5 דקות בכל פעם - הכי טוב אחרי ארוחת הבוקר בבוקר ובערב אחרי ארוחת הערב. זכרו גם כי השיניים מוברשות מהורוד ללבן, כלומר ממסטיק לשן, ולא לצחצוח אופקי. באשר למשחת שיניים, בחר אחת ספציפית אם יש לך למשל חניכיים רגישות, אמייל פגום או נטייה לפתח עששת.
4 - בעלות ברית יקרות ערך
לאחר צחצוח השיניים, אל תשכח שתי בעלות ברית חיוניות לשמירה על שיניים וחניכיים בריאות: מי פה ומברשת. חומר החיטוי הראשון, אנטי פלאק ומועשר בפלואוריד, הורג חיידקים, השני, מניע אותו הלוך ושוב בחלל הבין-שיני, מסיר את הרובד אפילו מהמשטחים הקשים ביותר להגעה. חשוב: מי פה ומברשות בין -שיניים אינן מחליפות מברשת שיניים ומשחת שיניים, אלא משלימות את פעולתן.
5 - החלף את מברשת השיניים לעתים קרובות
זהו הכלי החשוב ביותר למניעת עששת, מכיוון שהוא מסיר באופן מכני שאריות מזון ורובד חיידקי. כדי להיות יעיל הוא חייב להיות בעל מאפיינים מאוד ספציפיים: ידית ישרה, ראש קטן להגיע בקלות לכל חלק בפה וזיפים מלאכותיים רכים ומעוגלים בקצה. ברגע שהיא מאבדת את המאפיינים הללו, ובכל מקרה לא יאוחר משלושה עד ארבעה חודשים, יש להחליף את מברשת השיניים. עם השימוש, למעשה, הוא נשחק ומתעוות.
© elmex elmex רגיש
6 - לבן שאינו יכול להיות לבן יותר
לפעמים השיניים הופכות צהובות ומאבדות את שכבת האמייל השטח שלה מה שהופך אותן ללבן ובריא למראה. עישון, קפה, סודה ומזונות אחרים תורמים לתהליך זה שניתן להאט באופן טבעי או בעזרת שימוש בערכות הלבנה DIY או ישירות מ רופא השיניים.
באשר לשיטות הטבעיות, הנפוצות ביותר הן: ביקרבונט, בשילוב עם מלח גס יוצר חומר ניקוי מעולה, מרווה, לשפשף ישירות על השיניים, לימון, מצוין כנגד כתמים צהובים ושורש אראאק, שכאשר הוא מלוטש על שיניים, הופך אותן לבנות ומבריקות.
אם, לעומת זאת, אתה רוצה לנסות את ערכות הלבנת ה- DIY החדשות, יש, למשל, iWhite Instant (34 יורו בבית המרקחת), קל ומהיר לשימוש בבית, ללא תופעות לוואי מכיוון אינו מכיל מי חמצן, ועם תוצאות מיידיות. הודות לטכנולוגיה המוגנת כפטנט של חברת Sylphar הבלגית, הטיפול מתבהר כבר מהיישום הראשון, מתקן את האמייל ומחזק את מבנה השיניים, מסיר כתמים באופן פעיל ומחזר את השיניים.
ראה גם:
10 סודות לשמירת זיכרון סופר לאורך זמן!
10 דברים פשוטים מאוד שאתה יכול להתחיל לעשות מיד כדי לשנות את חייך לטובה
איך לשמור על השיניים הלבנות?
