כיצד להפסיק את ההנקה: טיפים לסיום ההנקה
איך אפשר להפסיק להניק את התינוק מבלי לשים הרבה לחץ על אמא ותינוק? ההחלטה להפסיק הנקה לא תמיד קלה ויכולה להיות תלויה במספר גורמים, לא רק בחוסר ייצור חלב אם. אבל מתי זה בסדר להפסיק להניק? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על זה וכמה עצות נהדרות כיצד להפסיק להניק את התינוק שלך.
מתי להפסיק להניק את תינוקך?
יש הרבה אגדות ותפיסות מוקדמות לגבי הנקה ומתי עדיף להפסיק להניק. האמת היא שאין חוקים ושרק אם ותינוק יכולים לדעת מתי הזמן להפסיק! לכל אמא יש זכות להפסיק. להניק ואסור להרגיש אשמה על כך: הנקה היא בהחלט לא הדרך היחידה שבה מתגבש הקשר בין האם לתינוק!
אם אתה רוצה להפסיק להניק, דע על כן שזו זכותך: אסור לך להרגיש לחץ או מותנה מדעות של אחרים! אותו דבר אם אתה רוצה להמשיך להניק: אם אתה והתינוק שלך חיים את הרגע הזה באופן טבעי, המשך לעשות זאת, אין כלל שקובע גיל "מדויק שבו נכון להפסיק ולאחר מכן" ההנקה תהפוך להיות מעין "סגן": ה"כאשר "הוא יחסי באמת!
למעשה, על פי הנחיות משרד הבריאות, הנקה ארוכת טווח אינה מפריעה לרעה - כפי שנהגו להאמין - ברכישת אוטונומיה על ידי הילד או על רווחתו הפסיכולוגית של האם והילד. להיפך, הנקה תתרום להגדלת "הרווחה הקוגניטיבית, הרגשית, המשפחתית והחברתית של הילד".
ארגון הבריאות העולמי ממליץ גם להמשיך להניק עד שנתיים ומעלה, כל עוד האם והתינוק רוצים בכך. על התינוק, על פי ארגון הבריאות העולמי, להניק אך ורק במשך ששת חודשי החיים הראשונים, ולאחר מכן להמשיך להאכיל אותו עם חלב אם ומזונות "משלימים" אחרים המכונים עד שנתיים.
לדברי אנתרופולוגים, הגיל הטבעי לגמילת בני אדם יהיה גבוה אפילו יותר משנתיים. הגמילה, למעשה, מתחילה בהדרגה כאשר הילד משלב מזון משלים עם חלב אם בסביבות שישה חודשים. לאחר שישה חודשים, התינוק זקוק לרמות גבוהות יותר של אחרים חומרים מזינים שחלב האם לבדם אינו מספק, תוך שהוא נשאר המזון העיקרי שלו לחודשים הבאים. בין 11 ל -16 חודשים, חלב אם עדיין מהווה מחצית מצריכת הקלוריות היומית שלו.
ראה גם
למה להפסיק להניק: חשיבות ההחלטה הזו
יכולות להיות מספר סיבות לכך שאמא בוחרת להפסיק להניק: הדבר החשוב הוא שתמיד ורק ההחלטה שלה היא נקייה מכל לחץ חברתי. הנקה יכולה להיות מעייפת, אם כי יפה ומתגמלת, ואל תרגישי אשמה. אם אתה מרגיש עייף! אולם במקרים אלה, לפני שתחליט להפסיק, יהיה טוב לתת לעצמך עוד קצת זמן להבין אם זה רק משבר זמני או לא, ובעיקר אל תפחד לבקש עזרה לנושאים יומיומיים אחרים מהשותפים. , בני משפחה וחברים!
אתה יכול לבחור להפסיק להניק גם לצרכי עבודה: במקרים אלה אתה יכול לחשוב על שימוש במשאבת חלב כדי להמשיך להאכיל את התינוק בחלב אם, ולהשאיר אותו למי שידאג לו בזמן העבודה. או שתרצה להפסיק להניק אותם בהדרגה למשך הלילה כדי להרגיש יותר נח עם ההתעוררות.
הדבר החשוב הוא שלאם תהיה ההזדמנות לקחת את הזמן להבין מה הכי טוב לה ולתינוק. אך היזהר: עליך תמיד לשקול שהפסקת הנקה וגמילה של תינוקות אין פירושה שלא ימשיכו להתעורר בלילה או לחפש את אמם! עליך להכיר היטב את כל ההשלכות האפשריות של הפסקת הנקה לפני שתחליט לעשות זאת.
איך להפסיק להניק את התינוק שלך: לך בהדרגה!
אם אתה משוכנע ונחוש להפסיק להניק, ישנם כמה טיפים שימושיים שיכולים לעזור לך לעשות זאת בצורה הטובה ביותר ועם פחות לחץ. קודם כל חשוב מאוד להמשיך במידה מסוימת של הדרגתיות, ולא להסיר פתאום את השד מהתינוק שלך. זה ימנע מהתינוק סבל רב על ידי הפחתת ה"טראומה "של אובדן השד, וגם יסייע לאם להימנע משחיקת חזה שעלולה להוביל לדלקת בשד: הפצת חלב אם באופן ידני יכולה להועיל במקרה זה!
הדרך הטובה ביותר להפסיק להניק בהדרגה היא להתחיל בסילוק האכלה לא עיקרית: דבר אחד הוא אם התינוק רעב, דבר אחר אם הוא רוצה את השד מתוך שעמום! שחקו איתו במקום להניק אותו, נסו להסיח את דעתו! ערב וההזנה בלילה בהחלט תהיה קשה יותר לחסל. חשוב לחשוב על טקס אחר כדי לגרום לו להירדם.
אם הילד כבר מבוגר יותר, תוכל להסביר את הסיבות לסירוב השד (ברור באופן המתאים ביותר לגילו) ולנסות להחליפו בבקבוק. אין ספק שזהו צעד לא פשוט, שיכול לגרום ללחץ, אך בהדרגתיות הנכונה ובמינון טוב של סבלנות, גם אתם תצליחו!
תקשיב לתינוק שלך!
מערכת היחסים בינך ובין ילדך הינה ייחודית ובלתי ניתנת להחלפה: הקשבה לילדך חשובה מאוד ללוות אותו במעבר הזה בעיניו. אם אתה רוצה להפסיק להניק, הימנע מהצעת השד שלך כשהוא לא מבקש זאת. לעתים קרובות אמא מציעה לתינוק להרגיע אותו או להסיח את דעתו: אלה הם הסיטואציות הראשונות שצריך לחסל אם אתה רוצה להפסיק להניק!
אין ספק שלב זה לא יתקיים תוך מספר שבועות, אך ייקח זמן: היו סבלניים ואל תצפו מהתינוק להתרגל להיעדר השד מיום ליום הבא! הוא אולי בוכה או עצבני בהתחלה, אבל הוא צריך זמן להסתגל: אל תמהר לא עם עצמך ולא לו!
גם להקשיב לתינוק חשוב מאוד להבין אם הוא באמת מוכן להפסיק להאכיל ליד השד: יכול להיות שהוא בכלל לא מביע זאת בבכי לא מנחם, מתעורר מספר פעמים במהלך הלילה, מתלכלך גם אם כבר היה עזבו את החיתול וכן הלאה. ילדים לא מוכנים למעבר, טוב לקחת צעד אחורה ולדחות לזמן מה.
עם זאת, היזהר שלא להסיר את הילד שלך מהשד בעזרת טריקים כגון יישום חומרים מרים או סוגים אחרים של שקרים ... זה לא יהיה טוב בשבילו כלל וישאיר אותו עם זיכרון רע של " חוויה יפה כמו זו של הנקה ". במקום זאת, חיבוקים נוספים יכולים להועיל להרגיע אותו, למצוא טקסים חדשים, להמציא משחקים ... כל מה שאמא יודעת שהקטנה שלה יכול לאהוב יותר!
הימנע מחריפה ותרופות להפסקת ייצור חלב אם והפסקת הנקה!
לבסוף, קיימות בשוק תרופות מיוחדות שיכולות לעצור את ייצור החלב, אך עלינו לקחת בחשבון שהן באמת יעילות רק אם נלקחות לפני הגעת החלב ולא בחודשים הבאים. כמו כן יכולות להיות להן תופעות לוואי שונות.
גם תחבושות חזה אינן מומלצות, מכיוון שהן מסוכנות מאוד מכיוון שהן עלולות להוביל לפקקים ולדלקת בשד. הדרך הטובה ביותר לכל האמהות להפסיק להניק היא להתאזר בסבלנות: תראה כי יום אחר יום התינוק שלך יבין את החדשות.
