כיצד להיפטר מכאב גרון: עצות שימושיות ותרופות חלופיות לתרופות
לעתים קרובות בבסיס הגרון של הגרון יש זיהום "ויראלי", אך במקרים אחרים הוא יכול להיגרם על ידי גורמים מגרים כמו ערפיח, עשן סיגריות, מיזוג אוויר, ריפלוקס גסטרו -וושט או אחר. גם כאשר אנו נאלצים לדבר יותר מדי זמן או בקול רם מדי, אנו יכולים לחוות כאב בגרון הגובר בשעות שלאחר הסימפטום הראשון. לפני שתמשיך לקרוא מאמר זה, צפה בסרטון זה עם מאכלים נגד הצטננות.
גורמים לכאבי גרון
זיהומים חיידקיים (בדרך כלל סטרפטוקוקל) של מערכת הנשימה ברוב המקרים מערבים את הגרון ולפעמים גם את השקדים, אך כמעט אף פעם לא מגיעים לריאות. ההדבקה השכיחה ביותר היא שידור באוויר או מגע ישיר עם חפצים מזוהמים. בואו נראה ספציפית מה הם הגורמים הבסיסיים לכאב גרון.
- קַר
כאב גרון מתרחש כמעט תמיד בליווי נגיף אף, שהוא וירוס הקור עם תסמינים כגון עיניים אדומות ומימיות, נזלת ומחניקת, שיעול יבש או שמנוני והתעטשות תכופה.
כפי שאמרנו, וירוס מסוג זה מועבר באוויר ולאחר הנחת הידיים על משטחים מזוהמים. הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא לא לבוא במגע עם אנשים שכבר לקחו את זה ולשטוף היטב את הידיים. כדי לרפא צריך הרבה מנוחה, יש לשתות הרבה מים, ורק תחת פיקוח רפואי קפדני יש להשתמש באנטי דלקתיות. תרופות (NSAIDs) תרסיסים או כיסניות הממיסים את הפה, מגרגר עם מים חמים ומלח, עשויים להיות דרכים מועילות אחרות להקל על הסימפטומים.
- לְהַשְׁפִּיעַ
כאב גרון יכול להיות גם קריאת השכמה לשפעת. במקרה זה יהיו לנו תסמינים נוספים כגון: כאבי ראש, חום גבוה, עייפות, עייפות, כאבי שרירים ולפעמים הקאות.
כאשר הגרון מגורה להאיץ את הריפוי, ניתן להתערב גם בנושא "תזונה ו"צריכת נוזלים כדי למנוע התייבשות.
- סטרפטוקוקוס
זיהום סטרפטוקוקלי מתפשט במגע ישיר עם אדם נגוע. במקרה זה, הסימפטומים העיקריים יהיו כאב גרון וחום, נפיחות ואדמומיות בגרון, אובדן תיאבון, כאבי ראש וייצור ריר מוגזם בתוך האף.מבוגרים וילדים כאחד יכולים להיפגע, ובשני המקרים הדבר הטוב ביותר. לעשות זה לפנות לרופא שלך.
כדי להיות בטוח שמדובר ב"זיהום סטרפטוקוקלי, יהיה צורך לעבור ספוגית גרון, שממנה יוכל הרופא להחליט האם לטפל במחלות באמצעות אנטיביוטיקה.
אצל ילדים, סטרפטום עשוי להיות קשור לקדחת השנית, אך במקרה זה כאב הגרון יהיה קשור גם לפריחה מגרדת בעור.
© GettyImages
- עָשָׁן
הרגלים יומיומיים גרועים הם לעתים קרובות הגורם לכאבי גרון: עישון הוא אחד מהם, שכן עישון מגרה מאוד את הגרון וגורם לכאבים ולגירויים.
- ריפלוקס גסטרו -וושט
ריפלוקס גסטרו -ושט הוא מחלה נפוצה יותר ויותר בקרב צעירים ומבוגרים: יש לה סיבות רבות ותסמינים כוללים כאב גרון.
- דַלֶקֶת שְׁקֵדִים
דלקת שקדים היא דלקת בשקדים הנגרמת כתוצאה מזיהומים ממוצא ויראלי או חיידקי ועלולה לגרום לכאב גרון. השקדים מתנפחים, מתעצבנים ובעלי לוחות לבנים. התסמינים העיקריים הם: ריח רע מהפה, חום, הורדת קול, בלוטות לימפה בצוואר הצוואר. הרופא יחליט אם לטפל בדלקת שקדים באנטיביוטיקה או לא, אך באופן כללי זכור כי תצטרך לנוח כמה שיותר, לשתות הרבה, להרטיב את האוויר בחדר. תוכל להחליט על המשך ההליך. כְּרִיתַת הַשְׁקֵדִים רק במקרים חמורים בהם ישנן הישנות המפריעות לחיי היום יום הרגילים.
כאב גרון: מהם התסמינים?
למרות שכבר הזכרנו אותם בפסקה הקודמת בהתייחס לגורמים הבסיסיים לכאבי גרון, בואו נסכם מה הם התסמינים.
- מבוכה כללית
- חום גבוה או בינוני
- אובדן תיאבון
- כאבי שרירים
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בחילה
- גרון אדום עם לוחות
- בלוטות לימפה מוגדלות
- דַלֶקֶת הַלוֹעַ
- דַלֶקֶת הַגָרוֹן
- לְהִשְׁתַעֵל
- דַלֶקֶת שְׁקֵדִים
- כאבים בחלק האחורי של הגרון
- עייפות
- נזלת
- קושי ואי נוחות בבליעה
- צְמַרמוֹרֶת
- ריח רע מפה
טיפים שימושיים להיפטר מכאב גרון
כאב גרון אינו נחשב לפתולוגיה רצינית וברוב המקרים הוא נוטה להיפתר באופן ספונטני תוך זמן קצר, זה לוקח בערך שלושה עד שבעה ימים.אבל מה לעשות כדי להקל על התסמינים ומיד להרגיש קצת יותר טוב? להלן הטיפים שלנו.
- שתו הרבה והעדיפו נוזלים קרים או פושרים שיקלו על כאבי גרון.
- אכלו מאכלים קרים ובעלי מרקם רך.
- הימנע ממאכלים ומשקאות חמים שיגרמו לאי נוחות בגרון.
- אפשר לקוביית קרח או ממתק בלסמי להמיס בפה כדי להקל על הנפיחות.
- לגרגר עם מים ולימון / ביקרבונט, או שטיפות פשוטות עם מי פה: הם יעזרו להפחית נפיחות ולהרגיע כאבים
- אל תעשן ואל תעמוד באזורים שבהם מישהו עישן זה עתה.
רק הרופא יוכל להחליט האם ראוי להתחיל טיפול המבוסס על תרופות אנטיביוטיות: ברוב המקרים האנטיביוטיקה אינה מומלצת מכיוון שמקור הגרון הוא ויראלי. אם נראה כי לאחר שבוע התסמינים שלך אינם משתפרים, פנה שוב לרופא להתייעץ מי יעריך מה לעשות.
מזונות למניעה וטיפול בכאבי גרון
מזון הוא החבר הטוב ביותר לבריאותנו, אז הנה כמה מזונות לשימוש כתרופה טבעית למניעה וטיפול בזיהומים המובילים גם לכאבי גרון.
- תפוזים, קלמנטינות, קיווי ובננות
פירות באופן כללי ובמיוחד תפוזים, קלמנטינות, קיווי ובננות הם בעל ברית רב עוצמה למערכת החיסון. הם עשירים בחומרים מזינים וויטמינים, כולל ויטמין C, הם נצרכים לעתים קרובות מאוד במיוחד בעונות הקרות שבמהלכם קל יותר לחלות. - ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא שורש מחוטא מאוד: יש ליטול אותו כמוסות או כחליטה או תה צמחים בסימנים הראשונים של כאב גרון. - לימון ודבש
לימון ודבש, מעורבבים לבד או מוספים לכוס תה טובה, הם התרופה הטבעית הידועה והמוערכת ביותר להילחם בגרון נפוח ומגורה. תכונות האנטיבקטריאליות והחיטוי שלהם יעניקו הקלה מיידית בדלקת. - מרווה ואקליפטוס
למרווה ולאקליפטוס שניהם בעלי תכונות חיטוי ובלסמיות שימושיות במקרה של כאב גרון, ליחה וריר מכיוון שהם פועלים כאנטיביוטיקה טבעית. אתה יכול גם לבחור בחיטוי אקליפטוס, שימושי לפני השינה כדי לנשום היטב. - מנטה ושוש
מנטה היא חומר חיטוי, משכך כאבים ואנטי דלקתי רב עוצמה שיש ליטול בצורת עירוי המסוגל להרגיע כאבי גרון ולהמיס ליחה. שוש, לעומת זאת, פחתים וכוויות, מצוין גם במקרה של שיעול. - כּוּרכּוּם
הכורכום הוא אחד התבלינים המועילים ביותר לגוף: יש לו תכונות נוזל, נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי סרטן, ולכן הוא הכרחי לתכשירים יומיומיים. - קינמון
הריח האופייני לו עוזר לנקות את דרכי הנשימה, אך גם לקינמון יש תכונות אנטי דלקתיות והוא תרופה תקפה למאבק בגרון. - גזר גולמי או מבושל
גזר מהווה חיזוק למערכת החיסון, עשיר בוויטמין A, ויטמין C וויטמין K כמו גם אשלגן, ולעולם לא צריך להחמיץ אותו כחטיף או כתוספת למנות שלנו. - ציר עוף
מרק עוף הוא רכז של חומרים מועילים לגוף מכיוון שהוא מכיל, בנוסף לחלבוני עוף, גם ירקות המסייעים להילחם בזיהומים ויראליים. - שום, בצל ומרווה
שום ובצל עשירים בגופרית, חומר המסייע לנקות את דרכי הנשימה. אלו הן אנטיביוטיקה טבעית כמו גם מרווה שניתן להשתמש בהן להכנת חליטות חמות שיש ליטול במקרה של כאב גרון.
