איך להיות יפה: 15 טיפים להרגיש יותר יפה ובטוח בעצמי!
מי מאיתנו לא היה רוצה להיות יפה יותר תוך זמן קצר? אם ניתן היה לערוך סקר מסוג זה בקרב אוכלוסיית הנשים, כנראה שהתשובה הייתה פה אחד. שאנו הנשים תמיד נוטות להתמקד בפגמים וחסרונות, הרי זו לא בשורה גדולה. אולם לעיתים קרובות, איננו מבחינים במתנות שיש לנו ובתכונות האופייניות הנפלאות שהן רק שלנו ושגורמות לנו להיות ייחודיים. זה נכון. נשלט על ידי פרמטרי יופי סטנדרטיים בלתי ניתנים להשגה, הדוחפים את הרף גבוה יותר ויותר - גם בזכות מסנני האינסטגרם והעידן החברתי בו אנו חיים - אנחנו פשוט מופגזים בדימויי שלמות שיכולים להיות להם רק "תוצאה אחת עלינו: גורם לנו להרגיש לא מספקים. עם זאת, זה קורה מכיוון שאיננו מתמקדים מספיק במה שיפה בנו, מחויבים כפי שאנו רואים פגמים וחורים שחורים ומשווים את עצמנו לאחרים. להלן נסביר כיצד להיות יפה יותר תוך זמן קצר ולהראות אוויר בטוח וגאה שיהפוך אותך למקסים ובלתי מנוצח בעיניך ושל אחרים. שילוב של מראה גופני, גישה פנימית וטקסי יופי שיגרמו לך להתהדר במיטבך, לשפר את עצמך כמו שמעולם לא מוכן לשים לב?
ובכן, קודם כל נגלה סוד: להרגיש ולראות את עצמך יפה יותר, אתה יכול להתפנק בפינוק יופי קטן שיעזור לך להירגע, להקדיש לעצמך רגע גמילה ולדאוג לעור שלך וליופי שלך, כמו למשל שגרת האנטי אייג'ינג המרגיעה הזו שאנו מראים לכם בסרטון הבא.
1. תהיה עצמך
מיד תבינו כי לעצותינו יש מעט מאוד קשר עם טרנספורמציות פיזיות קיצוניות, אלא עם עמדות מתקנות וטיפול עצמי קלות מאוד ליישום שיכולות להביא לנו סיפוק מיידי. אחת הדרכים היעילות ביותר להרגיש יפה היא ללא ספק להיות עצמך. זה נראה קל, אבל זה מהלך שלא תמיד כל כך מיידי, לרוב לא מתקבל בשל חוסר ביטחון, שבירות והצורך להתאים את מה שמקיף אותנו ואשר מובן מאליו או נחשב לנורמלי.
עם זאת, זכור כי התבטאות בצורה טבעית היא "צעד מצוין לשחרר יופי מכל הנקבוביות ובעיקר להרגיש בלתי מנוצח קודם כל בעיני עצמך - דבר מהותי - ולאחר מכן באלו של אחרים. יופי למעשה, יש גם הרבה קשר ליחס שאנו מניחים ולתחושות שאנו מתקשרים ולא רק עם ההיבט הפיזי! ואז הוסיפו קצת ייחודיות וטבעיות והתערובת תהיה שלמה ובלתי ניתנת לעמוד בפניה!
2. זהה את נקודות החוזק שלך והעריך אותן
בין אם הם של הגוף שלך, הפנים שלך או האישיות שלך, שים לב לכישורים שלך והעריך אותם יותר מתמיד. ראשית ערוך רשימה של ההיבטים שאתה אוהב לגבי גופך ובדמותך, ולאחר מכן, לאחר שנכתבו, התחל להבין כיצד תוכל לעשות כדי לתת להם חשיבות רבה יותר בחיי היומיום שלך. בין אם זה טריק להפיק את המרב מהעיניים שלך - גולת הכותרת האמיתית של הפנים שלך - חצאית מלאה לשיפור המותניים שלך או בילוי או פעילות שנותנת מקום לצד האנוכי שלך ומוכן לעזור לנזקקים. להתחיל מכוחותיך ולזכור כמה יופי יש בנו הוא למעשה הצעד הראשון לראות את עצמך יפה יותר, להרגיש מאושר יותר ונינוח יותר עם עצמך ומוטיבציה לעשות טוב יותר וטוב יותר.
הטריקים הקטנים האלה יאפשרו לך כבר לראות את עצמך יפה יותר בבוקר, ברגע שאתה מתעורר וללא איפור, במראה בחדר האמבטיה שלך, מבלי שעשית שינויים פיזיים גלויים לעין, אנחנו בטוחים?
קנה "צורות. המדריך לפרופורציות ללמוד כיצד לשפר ולבסוף לאהוב את הייחודיות שלנו" מאת רוסלה מיגליאצ'יו, תוכל למצוא אותו זמין באמזון בנייר או בפורמט דיגיטלי!
3. מצא את הסגנון שלך
אפילו יותר ממראה גופני ויופי קנוני, מה שחשוב להרגיש יפה ובטוח בעצמו הוא למצוא את הסגנון שלך ולתקשר אותו עם חפצים, אביזרים, בגדים וכל מה שאתה חושב יכול לעזור לך לבטא אותו ולהביע את עצמך. לתקשר באמצעות התמונה והמראה הגופני היא דרך נוספת לבטא את האישיות שלך ואחד ההיבטים שבעזרתם תוכל ליהנות יותר מהמשחק, ונותן מקום לייחודיות וליופי שלך למצוא את דרכו בצורה אותנטית וטבעית. במקרה זה הקסם קסם הוא למעשה אחת הדרכים המיוחדות והייחודיות שבהן היופי בא לידי ביטוי, רחוק מלהיות אובייקטיבי ומוגדר מראש.
אז מצא את הסגנון שלך והביע את עצמך דרכו: אופי ואישיות יהפכו אותך לאישה בעלת יופי ייחודי.
4. שתו 2 ליטר מים ביום ובחרו "תזונה בריאה".
ועכשיו נעבור לפעולה פיזית קונקרטית שיכולה להיות בעלת השפעה משמעותית על יופייה של כל אישה. זה נכון: אם גישה, אישיות ואופי הם בין הדברים החשובים ביותר להרגיש יפה, יש להודות שאיזה מהלך מעשי של רווחה יומיומית אינו כואב כלל.
שתיית לפחות שני ליטר מים ביום והבטחת "תזונה בריאה, עשירה בפירות, ירקות ודלי שומנים וממתקים, היא דרך מצוינת להתהדר בעור ובגוף, לחות ובריאה יותר, וכתוצאה מכך לראות את עצמך יפה, במיוחד בפנים. למעשה, זה יהיה רגוע יותר, קומפקטי וזוהר, ואתה יודע, היופי עובר קודם כל דרך העיניים והחיוך. ואפילו תוכל לראות את עצמך יפה גם ללא איפור! אז למה שלא תציגו את הבריאים האלה מיד לא רק שתהפכו ליפים יותר ותזכו לזוהר אחר, אלא שגם גופכם יודה לכם.
קנה את Ulla, התזכורת החכמה להידרציה: תוכל למצוא אותה באמזון בפחות מ -20 יורו.
5. לישון לפחות 7-8 שעות בלילה
אל תשכח לדאוג שהגוף שלך ינוח לפחות 7-8 שעות בלילה. שינה טובה לבריאות שלך וגם ליופי שלך! פנים עייפות ולא בהירות במיוחד, תוצאה של חולשה ועייפות מוגזמת, בוודאי תגרום לך להתהדר במראה שהוא כמעט מושלם. אם אתה רוצה להפוך ליפה יותר על הפנים, שינה היא ללא ספק הכלל הראשון הכנס לשגרה שלך.בדיקה: ישן 8 שעות והסתכל על הפנים שלך בבוקר, ואז עשה את אותו הדבר ביום אחר, לאחר שינה קטנה.
6. טפל בעור שלך בשגרת יופי המתאימה לך
כדי לראות את הפנים שלך יפות, יש כלל יסוד נוסף שאי אפשר להתעלם ממנו: שמור על העור שלך והפעל שגרת יופי יומית המתאימה לך ולסוג העור שלך. לאחר מכן זיהה את המאפיינים והבעיות של עורך ובחר את המוצרים המתאימים ביותר: מטיפוח העור ועד איפור. הקרמים הנכונים יכולים לחולל פלאים על פנינו ולשפר אותם עד תום.
אז שמור על הפנים שלך בזהירות, בוקר וערב, ואז זכור לתת לו מסכות יופי, קרצופים או טיפולי יופי אחרים לפחות פעם בשבוע. תהנה גם עם מתכוני DIY, כמו זה שאנו מציעים בסרטון למטה. עור בריא, זוהר וחלק הוא נשק יופי יוצא דופן.
7. הסר את האיפור מדי לילה!
חשוב כמו הנקודה הקודמת: לעולם אל תשכח להסיר את האיפור שלך! אי ניקוי עור הפנים מאיפור, ערפיח וסוכנים חיצוניים אחרים הוא הרגל גרוע היוצר הרבה אי נוחות ברמת האפידרמיס, ולכן משעמם, סובל ולחץ. בהחלט לא דרך טובה להתבטא. יוֹפִי!
טריק קטן להימנע מלעשות את הטעות הזו של עצלות הוא להרגיל להסיר איפור ברגע שאתה חוזר הביתה מבלי לחכות לרגע מיד לפני השינה.
נסה את Bioderma Sensibio H2O המים המיסלריים לעור רגיש, קנה אותם באמזון בכ -12 יורו!
8. ידיים מטופחות ולק, מה שאתה אוהב!
ידיים, הם אומרים, הם אחד מ"כרטיסי הביקור הראשונים "שאיתם אנו מראים את עצמנו לאחרים.לכן, ודא שיש לך אותם מסודרים ומטופלים היטב. בחרו לק שאתה אוהב ולבש אותו, ודאג להחזיר אותו ברגע שהוא הופך לקוי: לק סדוק הוא למעשה אחת משגיאות המראה הברורות והמעצבנות ביותר, אלא אם כן אתה כוכב רוק!
בחר את הצבע שאתה מעדיף ואיתו אתה מרגיש הכי בנוח. זה לא בהכרח חייב להיות צבע בהיר ומושך את העין, אפילו צבע עירום עדין מאוד יכול לעשות את ההבדל. תיהנה בבחירת גוונים וניואנסים שאתה אוהב ושחק עם צבעים חדשים, החלף אותם: אתה תמצא את שמחות היופי הקטנות של החיים!
האם כבר ניסית לק של Essie עם גימור מבריק ועמידות גבוהה עד 14 יום? זה באמזון בסביבות 9 יורו!
9. לבשי בגדים שגורמים לך להרגיש בנוח
ללבוש בגדים שמחמיאים לך וגורמים לך להרגיש בנוח הוא כלל בסיסי ליישם תמיד ובכל מקרה. כמה פעמים הרגשנו מביך עם בגד אופנתי שכולם לבשו אבל לא הרגישו שלנו? הנה, השאר אותו בחנויות והתמקד במה שגונב את ליבך ובאמת נותן לך.
למעשה, לא חשוב להתהדר בבגדים אופנתיים או כאלה שעוקבים אחר הטרנדים האחרונים, אלא להתבטא בבגדים שגורמים לך להרגיש יפה. גם במקרה זה קודם כל יש צורך להבין את החוזקות והחולשות של הגוף שלך ואז לבחור את הבגדים המתאימים ביותר, או פשוט לנסות את הבגדים ולבחור את אלה שאיתם אתה רואה את עצמך היפה ביותר! זה פשוט מאוד: אין כללים עקוב, מגמות לרכוב, רק אתה, הטעם שלך והתחושות שהשמלות האלה מעוררות.כדי להיות יפה אתה צריך ללבוש את מה שגורם לך להרגיש כך.
10. בחרו תסרוקת ואיפור שמשפרים את הפנים שלך
איפור מחויט עבורך, שמתחתן עם הצבעים שלך ומשפר אותם, ותספורת המיועדת לפנים שלך הם ללא ספק שני מהלכים מצוינים כדי להפיק את המקסימום ממך ולשפר את הפוטנציאל שלך.
איפור ושיער הם שני כלים רבי עוצמה לשיפור היופי הטבעי שלנו, פשוט בחרו את הבחירות הנכונות המתחשבות בצבעים ובגוון העור שלנו במקרה הראשון ובצורת הפנים וסוג השיער בשני. למעשה, חשוב להבין אם יש לך עור בעל גוון קר או חם, ולאחר מכן לבחור את הצבעים המתאימים ביותר לשיפור פנינו: ברונזה מצוינת, גווני זהב וגוונים חמים ומכריעים למקרה שתראה גוון חם. , במקום זאת צבעים קרים ופסטליים טובים יותר לבעלי נימות קרות. לא רק זה, אפילו פגמים קטנים וחסרונות ניתן לתקן הודות לאיפור: שפתיים דקות, עיניים קטנות, אף חשוב או לחיים עגולות במיוחד. בעזרת האיפור הנכון תוכל למצוא דרכים לשפר כל היבט של הפנים שלך. שימו לב: תוכלו גם להיפך, לשפר את המאפיינים הללו אם אתם מאמינים שזה הופך אתכם לייחודיים. אחרי הכל, יש כוכבים ונשים מפורסמות יפות ומלאות קסם שעשו פגמים קטנים ומוזרויות במאפיינים האופייניים האגדיים, אחת מעל הכל לאטיטיה קסטה ושיניה הלא מושלמות או השומה של סינדי קרופורד. בקיצור, התייעצו עם מגזינים, שאלו מומחים או פשוט הניחו לעצמכם לקבל השראה מהיצירתיות שלכם ולמצוא את האיפור המתאים לכם ביותר. משימה אחת: להרגיש טוב עם עצמך ולראות את עצמך עוד יותר יפה.
כמו איפור, גם התספורת חיונית לשיפור הפנים. הדבר הראשון שיש לזכור במקרים אלה הוא צורת הפנים ולאחר מכן בחר סוג גזרה ו"תסרוקת שהולכת טוב ומשפרת את התכונות בצורה הטובה ביותר, מה שמרמז על הרמוניה ואיזון במכלול ". לדוגמה, הימנע מחיתוך בוב קצר מדי או אפילו מפוני אם יש לך פנים עגולות או החלק האמצעי אם יש לך אליפסה ארוכה. אך גם במקרה זה, אין זה כלל קשה ומהיר. למעשה, יש נשים שאוהבות להדגיש פגמים כמו שרה ג'סיקה פארקר שאין לה שום כוונה להסתיר את פניה המוארכות ואכן, מדגישה זאת על ידי בחירת גזרה ארוכה עם פרידה מרכזית. שוב, אז זה תלוי בך ובטעם שלך. הדבר החשוב הוא שאתה רואה את עצמך יפה יותר ומרגיש לגמרי בנוח!
בינתיים, הנה סדרה של תסרוקות לבחירה לגזרה שנותנת לך הכי הרבה!
11. בחר בושם שאתה אוהב ולבש אותו כל יום
טיפת בושם להשלמת התלבושת שלך היא המגע הסופי הנכון כדי לגרום לך להרגיש יותר בנוח. בחר בושם שאתה אוהב ולבש אותו כל יום. תיהנה מהשינוי או בחר אחד שמשקף אותך ושלוף אותו החוצה מדי יום עד שיהפוך לעור השני שלך.
עם זאת, אל תגזים: צעיף בושם קל יספיק כדי להפוך אותך למרתק ומסתורי בנקודה הנכונה. בשלוש מילים: עוד יותר יפה!
12. הביעו את האישיות שלכם עם בגדים, איפור ואביזרים
תן לגוף שלך לדבר באמצעות אביזרים, בגדים, איפור וכל דבר אחר שאתה רוצה. האישיות מתבטאת גם באמצעות סרט וינטאג ', שפתון אדום לוהט, צמידים אתניים או שמלת רטרו. בקיצור, אל תפחד להעז עם התמונה שלך: השתמש בה כרצונך ותן לה לדבר עליך. לדאוג למראה שלך ולהתעכב על הפרטים היא דרך מצוינת להביע אופי ולהפוך לאדם מלא קסם!
13. שימו לב ליציבה ולגישה
שימו לב גם לאופן ההליכה והתנועה. כתפיים מעוקלות וכפופות והליכה מטלטלת ולא בטוחה בהחלט לא מציעות קסם רב, להיפך, הן מסתירות הרבה חוסר ביטחון! הקפד והלך כשהגב שלך ישר, הכתפיים שלך החוצה והסנטר במקביל לרצפה. גם כאשר אתה יושב, הימנע מלהתכופף, אך שמור על גב ישר. כולם גישות קטנות המבטאות מצב פסיכולוגי רגוע ופתוח יותר. חיובי ואתה תיראה אטרקטיבי ובטוח יותר.
14. העניק לעצמך מדי פעם מתנות קטנות כדי להראות לעצמך שאתה אוהב את עצמך
לפנק את עצמך מדי פעם בהחלט לא מזיק. היתרונות של כמה פרסים, או ליתר דיוק תגמולים עצמיים, הם אינסופיים והם מתחילים בפשטות בחיוך, הרגעת שרירי הפנים וגורמת לך להיראות רגועה ושלווה יותר. כאן, מדי פעם תזכיר לעצמך שאתה אוהב את עצמך ועשה לעצמך מתנה קטנה. זה יכול להיות גם חרוט גלידה, טבעת קטנה, חולצת טריקו נחמדה או פשוט אחר צהריים לעצמך שבו אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה, אפילו רק בריא ומתוק בלי לעשות כלום. אתה תראה, אחרי שתעשה משהו שאתה אוהב, אתה בוודאי יראה את עצמך יפה יותר!
15. הקף את עצמך באנשים שמכבדים אותך ומעריכים אותך
גם הסביבה מסביב חשובה. בחר אנשים שיודעים להעריך אותך ואינם גורמים לך להרגיש לא בנוח. לעתים קרובות אי הרגשת היפה מוכתבת על ידי גישות חיצוניות המשפיעות ומצביעות אותנו.
אז בחרו להיות עם אנשים שמכבדים אתכם ואוהבים אתכם כמו שאתם: ההערכה העצמית שלכם והשלווה שלכם יעזרו לכם להרגיש יותר בנוח וללא ספק תרגישו יותר יפה וזוהר!
למד עוד על נושא זה על ידי קריאת: "מיועד במיוחד בשבילי. כיצד לבחור את האדם הנכון או לפחות להפסיק לבחור את האדם הלא נכון" מאת אדוארדו ראזיני. אתה יכול למצוא אותו באמזון בפורמט נייר.