יפה בכל גיל: איך להתמודד עם הזמן שחייך
חלוף הזמן אסור לגרום לנו להרגיש פחות יפים, מכיוון שהוא גורם לנו לרכוש את הקסם הניתן מהחוויה שרק מי שחי באמת יכול להתפאר.
אולם אין זה אומר שעלינו להזניח את עצמנו ולשחרר את עצמנו, להיפך, חשוב אף יותר לשמר את היופי שלנו ולדאוג לעצמנו ב -360 מעלות ובעזרת הכלים הנכונים: תזונה בריאה ומאוזנת, פעילות גופנית סדירה, אינטנסיבית הִידרָצִיָה - אל תשכח לשתות הרבה מים מדי יום - ואת מוצרי היופי הנכונים, המכוילים לעור שכבר מראה סימני הזדקנות (כגון קמטים, אובדן גוון וקווי מתאר כבדים) ומסוגלים לסייע בשיפור הטון והקומפקטיות. של האפידרמיס.
© iStock
אף פעם לא מאוחר מדי ...
הלוואי שלמדת א צֶבַע? אף פעם לא הספקת לבשל ולהפגין את הכישרון הקולינרי שלך? צילום תמיד ריתק אותך אך מעולם לא העמיקה? הם נתנו לך מחשב אישי אבל אתה לא יודע הרבה על מדעי המחשב? אף פעם לא מאוחר מדי להירשם לקורס, לפתח אמנות וללמוד משהו חדש שיכול להעשיר את ימיך ולהפוך את חייך למלאים ומספקים יותר.יהיה הזמן הנכון!
ראה גם
שמור על המוח שלך צעיר
בדיוק כפי שאתה מתעסק בקמטים, טונוס שרירים ושמירה על מראה מטופח, אתה חייב להקפיד לא פחות על הגנה והזנה של היכולות הנפשיות שלך. בעוצמה ובשמחה ככל האפשר. למעשה, איזון טוב ומצב רוח יציב תלויים במוח פעיל, אך גם ביעילות מנגנוני התיקון העצמי שגופנו מתוכנת לבצע. אור ירוק לתשבצים, חידות, קריאה, משחקי לוח כגון קלפים ותחומי עניין חדשים.
שמור על מתח
הימנע מללחוץ על עצמך כל הזמן. לפעמים זה קשה אם יש לך הרבה אחריות ולוח זמנים מאוד הדוק, אבל עם השנים אתה גם מתחיל לדעת לתת עדיפות נכונה לדברים ולהבין שהכל לא יכול ואסור שתמיד יהיה דחוף. אם חיו הרבה זמן, הלחץ זה יכול להזיק מאוד ולערער את מצב הרוח הטוב. האם זה שווה את זה? עשו כמיטב יכולתכם לחוות את הזמן ואת חיי היומיום בצורה חיובית. לנסות ל ניהול זמן בונה ותגדיל את הריכוז שלך על ידי יצירת שקט: תגלה שהדגשת פחות היא הצעד הראשון לחיים טובים יותר
בקיצור, תהנו מהחיים שלכם, וכפי שאומרים הסיסמה של קבוצת "פנתרים אפורים" אמריקאים, זכרו ש"הגיל היפה ביותר הוא זה שיש לכם! "
למידע נוסף באתר הרשמי L "Oreal Paris
