גמילת מכוניות: להלן היתרונות והחסרונות של התינוק
בהשוואה לעבר, היום דברים השתנו מאוד מבחינת הגמילה העצמית. הטבעיות שבה הילד מתחיל לבקש טעמים אחרים ומרקמים אחרים בעצמו, נמנעת מטראומות פוטנציאליות שיכולות להתרחש עם גמילה מאולצת.
יופייה של גמילה המסומנת על ידי הילד עצמו, נוגע בעיקר לשלווה שבה הוא חווה את המעבר, דווקא משום שהוא עצמו בוחר את הרגע הנכון להתרחק מהנקה, לחיות בשלווה את רגע האוכל לתינוקות.
לפני שנמשיך והעמיק את נושא הגמילה העצמית, נשאיר את המילה למומחה בנושא תזונה לילדים.
גמילה וגמילה עצמית: מה ההבדל?
בעבר, כשהילד הגיע לגיל 5 או 6 חודשים, סיפק רופא הילדים להורים טבלה מפורטת בנוגע למזונות שניתן לתת לילד מאותו רגע בצורה של מזון לתינוק, מרק או מחית.
גזר, תפוחי אדמה, קישואים, קרם אורז, כפית שמן ואחת גבינת פרמזן ובהדרגה נוספו במשך החודשים יותר ויותר מרכיבים כדי להרגיל את הגוף בהדרגה לתזונה החדשה ולמנוע את הסיכון לאלרגיות.
כיום האמונה הזו התגברה במידה רבה: לא רגע הגמילה הוא הגורם לאלרגיות עתידיות אצל הילד ולכן אין שום בעיה לתת לו לטעום, על פי בקשותיו, את כל המאכלים שמבוגרים אוכלים, רק בזהירות שהם מצטמצמים למנות קטנות.
זהו בדיוק המעבר מגמילה קלאסית כפי שהיינו עושים, לגמילה עצמית המגיבה לאותות של התינוק, וידועה כהזנה משלימה לפי דרישה.
ראה גם
מהם היתרונות בגמילה עצמית?
עם הגמילה האוטומטית, רצונותיו וצרכיו של הילד עומדים במרכז, כל האותות שהילד שולח נלקחים בחשבון מבלי לאלץ אותו לשום דבר. רוב ההורים רואים, בסביבות 8 או 9 חודשי חיים, סקרנות תמיד צומח לקראת האוכל שמבוגרים צורכים, אז למה לשלול מהקטנה את גילוי המרקמים החדשים?
בדרך זו, רגע הארוחה הופך להיות מרתק יותר עבור כולם ומאוד חינוכי עבור הילד מכיוון שהוא מכין אותו להערכה של ניחוחות, טעמים ומרקמים שהוא עשוי להמשיך לאהוב כשהוא יגדל מבלי להתרגל תמיד לאותו דבר טעם רך ועדין של מזון לתינוקות.
כמו כן, קחו בחשבון שעיתוי המעבר מחלב אם למזונות המוצקים הראשונים הוא טבעי לחלוטין מכיוון שהם מורגשים ומתנסים ברגע הנכון בו ילדכם מרגיש מוכן לטעום מאכלים חדשים.
עם זאת, וודא כי הילד איבד את רפלקס החולצה, כלומר המחווה של הארכת הלשון כאשר הפה מגורה, שהוא יודע לשבת זקוף ושהוא נמשך למחוות של מבוגרים ליד השולחן.
רמזים אלה יכולים להרגיע אותך בכל הנוגע לגמילה עצמית, וליידע אותך שהתינוק שלך מוכן ליצור קשר עם תזונה מוצקה.
מכיוון שחלב הוא עדיין המזון העיקרי של שלב זה, מוצקים הופכים למזון משלים המסייע לילדך להכיר טעמים, מאכלים, לגוון ריחות ומרקמים.
ליתרונות הגמילה העצמית יש השפעה חיובית גם על המשפחה שאוכלת בריא יותר מכיוון שהיא אוכלת את אותם מאכלים כמו הילד, תוך כיבוד הבחירות והטעם שלהם והתחשבות בשובע ובזבוז שלהם.
כדי להקל על גישותיו הראשונות למאכלים אחרים, תוכל לקצוץ את המזון על ידי הקלת הלעיסה הראשונה שלו, לתת לילד להביא לפיו את מה שהוא יכול לקחת בידיו, לפתח גם את כישוריו המוטוריים והלעיסה.
גמילה עצמית מסייעת לתינוקך ללמוד שהאוכל משביע על ידי מילוי הבטן, כך שבהדרגה הוא ידרוש יותר ויותר מוצקים, תוך דיכוי איטי וטבעי לחלוטין של הביקוש לחלב.
גמילה: מאיזה מאכל להתחיל
אם כאמא את תוהה מה הם המאכלים הטובים ביותר שאפשר להתחיל מהם לגמול, דעו שאין רשימה מדויקת במיוחד משום שכאמור, יש חופש בחירה נרחב מצד הילד.
אתה יכול להחליט לטעום קטניות, פסטה עם רוטב עגבניות, דג אפוי או עיסת ירך עוף. אור ירוק גם לתבלינים: זה בגלל שאם אנו חושבים שבמדינות אחרות כמו הודו, ילדים נגמלים ממאכלים חריפים מאוד ללא כל סיכון בריאותי, כי עלינו לשלול מילדינו את האפשרות לטעום צ'ילי, פלפל, כמון או פפריקה. ?
אנו יודעים שיש הרבה סקרנות כלפי כל דבר חדש לגלות, במיוחד עבור ילד שגדל ומפתח את כל החושים שלו. העקביות של מחית תפוחים או מחית ירקות מעניינת אותו הרבה פחות מכל מזון מוצק.
כאשר חלב האם מתחיל להיגמר, אחד הדברים הראשונים שהתינוקות צריכים הוא ברזל, כפי שכולנו יודעים, אינו קיים במחית פירות וירקות. לכן, בתזונה, כלול בשר ודגים ובכלל מזונות חלבון כגון קטניות או ביצים.
האם הגמילה העצמית שונה מהתזונה הבוגרת?
ישנם הבדלים מהותיים בין דיאטה קלאסית המיועדת למבוגר לבין דיאטה המתאימה לילד בצמיחה מלאה.דוגמא לכך היא כמות השומן: הילד צריך צריכה גדולה יותר, בעוד שצריכת מזון חלבוני חייב להיות נמוך יותר.
כל רופאי הילדים בעד תרגול של גמילה עצמית, כמובן מייעצים לא להפר את הרגלי המשפחה הקבועים ליד השולחן: כמה אמצעי זהירות קטנים יספיקו כדי להיות מסוגלים לאכול בריא ביחד ובכל גיל.
לגבי רופא הילדים, טוב לעדכן אותו ולהתעדכן לגבי ההתפתחויות השונות בגמילה עצמית: הדיאלוג בין הורים ורופא הילדים שעוקב אחרי ילדיהם הוא חיוני כדי להבטיח שהכל יתנהל בצורה חלקה.
גמילה: היזהרו ממאכלים אלה
אמרנו עד כה שיש בחירה חופשית מצד הילדים וההורים לתת לקטנטנים לטעום מאכלים שונים ובעיקר כלפיהם הם מגלים סקרנות. עם זאת יש להוציא חלק ממאכלים, מסיבות ברורות. בואו נראה מה הם הם.
- סוכרים פשוטים
- דבש
- כּוֹהֶל
- מזון תעשייתי (חטיפים, משקאות מוגזים)
- מזון מטוגן ארוז מראש (כן במקום, לטיגון ביתי טוב בכמויות קטנות)
אנחנו רוצים להקדיש פרק נפרד למלח: יש מי שחושב שאסור להמליח את כל מזונות התינוקות כדי לא לשנות את הטעם שלהם ולא כדי להרגיל את הילד לטעם המלוח. אחרים, לעומת זאת, עושים זאת לא לדמוניזציה של מלח, עם ההמלצה היחידה היא להגביל אותו בכל תכשיר כך שהוא יכול להועיל לכל המשפחה.
הסיכונים של תזונה משלימה לפי דרישה
לאור יתרונותיה הרבים, גמילה עצמית יכולה לשאת בסיכון היחיד לבלבל את הזמן האידיאלי לתת לילד להתחיל להתנסות במזונות אחרים, כאשר מבחינה פיזיולוגית הוא עדיין לא מוכן.
כדי להיות בטוח שלא תעשה את הטעות הפוטנציאלית הזו, סמך על עצתו של רופא הילדים שלך, והעריך את עצמך את יכולתו של ילדך להישאר יושב ללא עזרה חיצונית, וודא כי איבד את הרפלקס הלשוני שבמקום זאת הוא הכרחי בהנקה והבעת רצון מפורש לטעום סוגי מזון אחרים.
ככל שטעמו יתעצב ובחירותיו כבר לא יכתיבו על ידי סקרנות פשוטה אלא על ידי טעם אמיתי, תוכל לשקול את שלב הגמילה העצמית.
