האנטי-אימון מגיע לאלפממיניל! אל תפספסו את הפגישות עם פדריקה אקסיו
פדריקה אקסיו: זו של התעמלות!
פדריקה אקסיו, הידועה ברשת גם כפרופ 'פדה, היא בעלת תואר ISEF וניסיון של 23 שנים בתחום. "אם אתה רוצה להיראות יפה, אתה לא צריך לסבול יותר": הוא תמיד חוזר ואומר לתלמידיו, מתקשר דרך אימון חדשה ששמה בצד מטרות בלתי ניתנות להשגה ולחץ נפשי או פיזי.
פדריקה מקדמת "התעמלות": אלו הם "תרגילים" פשוטים שכולם יכולים לעשות בשלום כיוון שניתן להתאים אותם הן מבחינת העוצמה והן מבחינת משך הזמן, בין 15 ל -80 שנה. התעמלות היא כמו חברה שתומכת בעולם הנשי מבלי לעשות שום הבחנות ועל זה, כמובן, אנחנו אוהבים את זה!
אז תשכח מאימונים מתישים ותסתמך על @informaconfede: פדריקה אקסיו מציעה את הכושר שלה #gnoccanzainsalute עם הרבה תרגילים ספציפיים ומובחנים לרגעי החיים השונים, עם פעילויות ספציפיות להריון ואחרי לידה, למשל או לחיסול צלוליטיס או כפי שאמונה תאמר. "צלוליטין".
לפני שנה פרסמה פדריקה אקסיו את ספרה In Forma con Fede, בהוצאת הרפר קולינס, מנטרה אמיתית לדורות שלמים שרוצים להתאמן ללא לחץ ושמוצאים באילוף דרך חדשה, פשוטה וכיפית להישאר בכושר.
“אני חזק כל יום בדברים הקטנים והגדולים בחיים. אם אני לא יכול לעשות תרגיל זה לא אומר שאני לא טוב בזה. אני רק צריך לשנות אימון ".
אלה המילים שפדרריקה אקסיו מבקשת מאנטי-התלמידים שלה לחזור עליה מדי יום, ללא יוצא מן הכלל. למעשה, התעמלות אינה מבטיחה השגת קנונים אסתטיים לא אמיתיים או מטרות בלתי אפשריות אלא מובילה למודעות קונקרטית לגוף שלך:
'שינוי "בהחלט רחוק מהכפות האסתטיות של החברה העכשווית, אך קרוב לרעיון של רווחה פסיכו-פיזית מוחלטת.
המתעמלת של פדריקה אקיו פועלת בהתאם להנחיות ארגון הבריאות העולמי, ומקודמת על ידי רשת נימים של תזונאים, פיזיותרפיסטים, אוסטיאופתים, פיזיאטרים, קרדיולוגים, רופאי נשים, פסיכותרפיסטים, רופאי משפחה ומיילדות. אנו בטוחים שזה יכבוש גם אתכם!
פדריקה אקסיו מחכה לכם ב- Alfemminile!
עכשיו ה"ג'מנסטיצ'ינה "של פדריקה, שזכתה להערכה רבה ברשתות החברתיות, נוחתת גם באלפממיניל, הקהילה הנשית הגדולה ביותר באיטליה עם 6 מיליון משתמשים חודשיים ולמעלה ממיליון עוקבים בערוצים החברתיים שלה! תערובת נפץ שאסור לפספס עם המטרה החשובה ביותר של גירוי נשים לאהוב זו את זו, להיות מודעים בחיפוש אחר רווחה אמיתית הכוללת נפש וגוף, באמצעות עצות שימושיות והכשרה מעשית.
מחכה לך דרך חדשה להתאמן ולהרגיש טוב: זהו אנטי אימון של פדריקה אקסיו. אל תפספסו את הפרקים בערוצי האינסטגרם והפייסבוק של Alfemminile, כל שבת החל מה -5 ביוני!
