שבוע 23 להריון לאם ולתינוק - חודש שישי להריון
אם הגעת לשבוע העשרים ושלושה להריון המשמעות היא שהחודש השישי למסעך כבר החל, מה שיוביל אותך לרגע הלידה ולפגישה עם תינוקך. גדילת העובר מתקדמת גם היא בצורה חלקה ברבעון הזה ובוודאי שכבר הייתה לך הזדמנות לראות את זה עם האולטרסאונד. אבל מה עוד אתה צריך לדעת לאם המצפה? לפני שתקרא עוד, הנה סרטון עם הדברים שאסור לעשות במהלך ההריון.
תסמינים
אספנו את התסמינים האופייניים לשבוע ה -23 להריון. הנה הם למטה.
- תשוקה לאוכל
- דחף תדיר להשתין עקב הלחץ של הילד על שלפוחית השתן
- כאבים ברצועה העגולה של הרחם
- נדודי שינה
- קוצר נשימה וכאבים בצלעות
- כאבי פרקים בירכיים, בירכיים ובגב
- עצירות, נפיחות, בעיות עיכול ונפיחות
- התכווצויות של ברקסטון היקס
- אף צפוף
- צריבה בגרון
- התכווצויות בגפיים התחתונות
- ורידים בולטים
- טְחוֹרִים
- חלומות מוזרים בשל העלייה ברמות ההורמונים
- כאב בגרון
- גירוד סביב הבטן, הגב והשדיים
- גלי חום לסירוגין עם צמרמורת
- חניכיים נפוחות ומדממות
- שינויים במצב הרוח
ראה גם
שבוע 23 להריון: שינויים בגוף האישה
ככל שההריון שלך מתקדם, אתה מסתכן בסבול מהפרעות במחזור הדם, שיכולות להתבטא כתחושה של כבדות או כאבים ברגליים. זה יכול לקרות שבמיוחד בסופו של יום, דליות (נימים סגולים או אדומים כהים) או דליות מתגברות או מופיעות. כדי להקל או למנוע בעיות מסוג זה, אנו ממליצים לך לתרגל פעילות גופנית סדירה ולא אינטנסיבית מדי (הליכה, שחייה), להימנע מעמידה ארוכה מדי, לא להיחשף לשמש בקיץ, להימנע ממקומות חמים מדי.
כמו כן, אנו ממליצים ללבוש גרביונים תומכים או גרביים תומכים, היעילים מאוד אם אתם סובלים ממחלות אלו.
העלייה הכוללת שלך במשקל בשבועות אלה אמורה להיות כדלקמן:
- 10 עד 15 ק"ג להריון תקין;
- בין 15 ל -20 ק"ג במקרה של הריון תאומים;
- כ 5-10 קילו במקרה של הריון הסובל מעודף משקל.
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
צמיחתו והתפתחותו של התינוק בשבוע העשרים ושלושה להריון
כעת התינוק יהיה בערך בגודל של מנגו, בגודל 29 ס"מ בסך הכל ומשקלו 450 גרם.
גופו ימשיך להתפתח הן פנימית, עם היווצרות איברים פנימיים והן כלפי חוץ מבחינת העור וכו '... המשך תהליך ההתבגרות האנטומית והפיזיולוגית.
הבלוטות האנדוקריניות, מערכת העיכול, הנוירולוגיות והלב-וסקולריות ... הופכות לאוטונומיות יותר ויותר.מערכת הנשימה חווה שלב התפתחות מסוים מכיוון שבבטן האם היא עדיין לא במגע עם האטמוספירה. העובר מתחמצן דרך הדם האימהי.
במהלך השבוע הזה מתחילה להתפתח שכבת ההגנה של הקרטין אשר תסמיך את העור ותהפוך אותו מוכן למגע עם החוץ.
הריאות, כמובן, יהיו תפקודיות מרגע הלידה. אבל "ההתבגרות" שלהם מתרחשת די מאוחר, במהלך השליש השלישי להריון: ברגע זה alveoli הריאתי מפריש בהדרגה תרכובת פעילי שטח, חומר חיוני לתפקוד תקין של מערכת הנשימה.
השמיעה והאיזון של תינוקך משתפרים וטובים יותר, הודות גם להתפתחות עצמות האוזן הפנימית: כעת תינוקך יוטרד פחות מצלילים מבעבר.
גם התפתחות השרירים ומערכת העצבים נמשכת, הקטן מסוגל לספק בעיטות וחבטות חזקות שאולי גם תראו מבחוץ הבטן.
נוצר מקצב שינה-ערות, גם אם לרוב הוא אינו עולה בקנה אחד עם זו של האם וכאשר היא תרצה לישון, הילד בעיצומו.
העצה שלנו
רגליים כבדות
העלייה במשקל ותופעת הדחיסה של הרחם בכלי הדם של הבטן, מעודדים תחושה של רגליים "כבדות". אי ספיקה זו במחזור הדם עלולה לגרום לכאבים, תחושת כבדות ברגליים ואפילו הופעת ורידים דליות או בצקת בגפיים התחתונות.
ישנם טיפולים שמורכבים, קודם כל, במניעת קיפאון דם (אם אתה עומד יותר מדי, אתה חושף את עצמך לטמפרטורות גבוהות מדי - גם כאשר אתה מתרחץ -, אתה לובש בגדים צמודים מדי).
כמה הרגלים טובים שצריך לבצע כדי "להבהיר" את הרגליים
- אם יש לך רגליים שטוחות, בחר נעליים בעלות עקב של 3 או 4 ס"מ לפחות. לעומת זאת, אם כף הרגל שלך מקושתת מאוד, נעל נעליים שטוחות. טריקים אלה יעודדו את זרימת הדם אל הלב.
- הימנע מעמידה ארוכה מדי או מהליכה איטית מדי.
- הימנע גם מלבישת מכנסיים או גרביים הדוקים מדי, מה שמפריע למחזור טוב; אל תחשוף את הרגליים למקורות חום: חשיפה לשמש, סאונות, אמבטיות חמות, שעווה חמה וכו '.
- לישון עם הרגליים מורמות 10-15 ס"מ כדי לקדם את זרימת הדם.
- גרביונים (מיוחדים להריון) או גרבי דחיסה מועילים מאוד, מכיוון שהם מפעילים לחץ חזק יותר על הקרסוליים, שם הדם נוטה לקפא.
- מורחים מדי יום סילון מים קרים על הרגליים.
- אם אפשר, ללכת כל יום במשך חצי שעה בקצב מהיר, לנשום עמוק. ואם אתה אמיץ, עשה את התרגיל הפשוט מאוד הזה: שכב על הגב, כופף את הרגליים והרם את רגל ימין אנכית; עשה כעשרה עיגולים עם קצה כף הרגל. לאחר מכן, החלף רגליים ועשה את אותו הדבר עם השמאל.
מתי ללכת לרופא?
אם עגל או וריקס מתנפח, הופך להיות קשה, אדום וכואב לך, פנה לרופא או ליולדת מיד: זה יכול להיות התחלה של פלביטיס.
מידע שימושי שאסור לשכוח
- נרשמים לקורס הכנה ללידה
- אם אינכם נשואים, הגיע הזמן לחשוב על זיהוי התינוק לפני הלידה.
- בדיקה גניקולוגית לפני הלידה הרביעית.
- תחילת קורסי הכנה ללידה
