שבוע 22 להריון לאם ולתינוק - חודש חמישי להריון
הגעת לשבוע העשרים ושניים להריון וזה אומר שהחודש החמישי של המסע שלך כבר התחיל, מה שיוביל אותך לרגע הלידה ולמפגש עם תינוקך. בטוח שכבר הייתה לך הזדמנות לראות אותו עם האולטרסאונד. אבל מה עוד אתה צריך לדעת לאם המצפה? לפני שתקרא עוד, הנה סרטון עם הדברים שאסור לעשות במהלך ההריון.
תסמינים
אספנו את התסמינים האופייניים לשבוע ה -22 להריון. הנה הם למטה.
- כאבים ברצועה העגולה של הרחם
- עצירות
- נפיחות וגזים
- חומצה ריפלוקס, בעיות עיכול וצרבת
- אגירת נוזלים
- התכווצויות ברגליים
- רעב עצבני
- קוצר נשימה
- סימני מתיחה על הבטן, הירכיים והשדיים
- מצבי רוח ודיכאון
- כאב אגן
- כאבים ארטיקולאריים
- התכווצויות של ברקסטון היקס
- גירוד על הבטן, הגב והפטמות
- הפרשות נרתיקיות מוגברות
ראה גם
שבוע 22 להריון: שינויים בגוף האישה
בשבוע העשרים ושניים להריון הבטן ממשיכה לצמוח ונראית יותר ויותר, גם בשלב זה "הרחם ממוקם כ -2 סנטימטרים מעל הטבור
העלייה במשקל האישה מתייצבת על 225 גרם לשבוע ולא נדיר שבמקרים מסוימים גם האם המצפה מבחינה בעלייה בגודל הנעליים: לעתים קרובות במהלך ההריון רגליה של האישה גדלות על ידי רכישת מספר רב יותר מהראשון.
האחראי על מה שתואר זה עתה הוא הורמון הרפלקסין הפועל על המפרקים והרצועות, משחרר אותם וגורם להתרחבות קלה של העצמות.
ההורמון שהוזכר זה לא הגורם היחיד לעלייה בכפות הרגליים, למעשה, אפילו נפיחות המפרקים האופיינית לתקופת ההריון יכולה לגרום למידת הנעל הישנה כבר לא להתאים.
במהלך השבועות הללו אתה עשוי להתחיל להרגיש את שיהוק התינוק, תנועה קצבית מוזרה, מלבד בעיטות וחבטות שיכולות להימשך עד כמה דקות.
זרימת דם יכולה להוביל לירידות לחץ, עם גלי חום מדי פעם וסחרחורת.
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
צמיחתו והתפתחותו של התינוק בשבוע העשרים ושניים להריון
העובר בשבוע העשרים ושניים להריון הוא בערך בגודל של פפאיה: אורכו 27 סנטימטרים, והמשקל הוא כ -430 גרם.
בשלב זה משטח המוח, בתחילה חלק, מתחיל להיות מכוסה תלמים וקפלים שיישארו לפחות עד השבוע השלושים וארבע, אז אזור הגולגולת יוכל להכיל את המספר הדרוש של תאי עצב. יש חשיבות חיונית גם ליצירת שומן מתחת לשכבת העור.
גם השבוע ה -22 חשוב ובעיקר להתפתחות איברי החושים של התינוק: מגע, ראייה, שמיעה, טעם וריח מתפתחים במידה ניכרת, במקביל לקצות העצבים ולצמיחת המוח.
התינוק כבר החל לגעת בפניו, ולתפוס את חבל הטבור בידיו הקטנות. גם שם
הראייה ממשיכה להתפתח ולמרות שהעפעפיים אטומים, התינוק מסוגל להבחין בין אור לחושך. האירוסים עדיין לא צבעוניים ואי אפשר לדעת באיזה צבע יהיו העיניים.
באשר לאיברים הפנימיים, הכבד מתחיל לייצר את האנזימים הדרושים לתפקודו האופטימלי. הלבלב - החיוני לייצור הורמונים - ממשיך להתפתח באופן דרמטי.
באופן כללי, בשבוע העשרים ושניים להריון, לתינוק כבר יש גבות וריסים, ואפילו השיער מתחיל להופיע. לכל השיער אין פיגמנטציה, אך נראה לבן.
העיניים, האף, הלחיים והשפתיים מובחנות.
העור מתחיל להיות פחות שקוף גם בזכות שכבת שומן.
התינוק זז יותר ויותר וקל יותר להרגיש אותו בבירור. עם זאת, לרגעים ארוכים, הוא "משאיר אותך לבד", שכן הוא ישן 16 עד 20 שעות ביממה. זה עלול לקרות שמקצבי השינה שלך אינם בשלבים עם שלו: לעתים קרובות בערב, כאשר אתה הולך לישון ומתכונן לישון, הקטן מתחיל לזוז ...
טיפים למניעת כאבי גב בהריון
התמודדות עם כאבי גב היא אחד ההיבטים איתם צריכה להתמודד האם הצפויה, במיוחד ובמיוחד בשבוע העשרים ושניים להריון. להלן הטיפים שלנו למניעת כאבי גב תחתון.
- בעמידה, כשהרגליים מקבילות, הרפו את הכתפיים, מותחו את הצוואר והקימו את האגן לאחור, כך שהגב התחתון שלכם יהיה ישר ככל האפשר.
- שב על הרצפה עם רגליים שלובות: תנוחה זו אידיאלית לגב, הישבן יציב והגב יכול להישאר ישר מבלי להידבק.
- כדי לאסוף חפצים, השתמש בידיים שלך כדי למנף אותם על ידי הנחתם על הרגליים: כופף את הברכיים ולא את הגב!
- לעשות בלי עקבים של יותר מ -4 ס"מ: קודם כל, כי היית מסתכן בנפילה ואז כי הם מדגישים את עקמומיות הגב. רעיון: נעלי טריז!
מה לעשות אם כאבי גב לא נותנים לך הפוגה?
- הרכיבי רצועת תמיכה לגב: היא תקל על הכאבים, תומכת בבטן ובעמוד השדרה ודוחסת את עצמות האגן.
- תתחיל לזוז! תמיד תחת פיקוח רפואי, עשה מתיחות, יוגה, שחייה. ענפי ספורט אלה יחזקו את שרירי הבטן והחוליות שלכם, שהם מאוד לחוצים בתקופה זו.
- העדיפו מסעות ברכבת על פני מסעות ברכב, שהם יותר לא נוחים לגב שלכם. או, קח הפסקות לפחות כל שעתיים כדי למתוח את גופך מעט.
- במהלך השליש השלישי, הימנע מנשיאת משקולות, העברת רהיטים (אפילו קטנים), הרמת קרטונים ...
- לבסוף, פנק את עצמך בעיסויים. הם לא ירפאו את הסיאטיקה, אך הם יעזרו לך להירגע על ידי מתיחת השרירים. הרופא שלך עשוי לרשום מפגשי פיזיותרפיה; או שהוא יכול להראות לאבא לעתיד כמה דברים לעשות בבית כדי להקל על הכאבים שלך.
מידע שימושי שאסור לשכוח
- בוודאי הבנת כיצד לתקן את הקטן שלך כשאתה חוזר לעבודה
- נרשמים לקורס הכנה ללידה
- אם אינכם נשואים, הגיע הזמן לחשוב על זיהוי התינוק לפני הלידה.
- בדיקה גניקולוגית לפני הלידה הרביעית.
- תחילת קורסי הכנה ללידה
