שבוע 21 להריון לאם ולתינוק - חודש חמישי להריון
השבוע העשרים ואחד מציין את המעבר מהחודש החמישי לחודש השישי להריון. העובר ממשיך לגדול בתוכך ותאריך הלידה (לפחות משוער) הולך ומתקרב. אתה בוודאי תתרגש, ולמה לא?, אפילו קצת נסער מהמחשבה סוף סוף תוכל להחזיק את תינוקך בידיים שלך. אבל עדיין יש זמן לזה. אם מצד שני אתה סקרן לגלות מה בדיוק קורה בשלב זה של התפתחות וצמיחה, אז אתה נמצא במקום הנכון. קרא את המאמר הזה בו אנו מספקים לך את כל המידע שאתה צריך.אנחנו מסבירים בדיוק מה קורה לך ולתינוק שלך לאחר 21 שבועות של התעברות!
אבל לפני שאתם קוראים את זה, צפו בסרטון זה וגלו כיצד לפנק את התינוק שאתם נושאים.
באיזה חודש הוא השבוע ה -21 להריון?
השבוע העשרים ואחד מתאים לסוף החודש החמישי, בתוספת שישה ימים. זה אולי לא נראה נכון, אבל כרגע אתה קרוב לרבע האחרון!
ראה גם
התפתחות העובר
הצמיחה של הילד מתקדמת ללא הרף. בשבוע העשרים ואחד משקלו של העובר הוא כ -320 גרם והאורך של העובר הוא 26 ס"מ. אם ניתן היה להשוות את גודלו לפרי, אין ספק שזה יהיה הרימון.
הפעילות המוטורית שלו יותר ויותר דינאמית. הילד נהנה לזוז, לממש את הרפלקסים שלו, והאם, מבחוץ, צופה בהתלהבות במהלכים האלה.
כעת העובר בולע בשקט את מי השפיר ומפריש אותו דרך השתן.
התפיסה של מה שקורה בחוץ יותר ויותר חיה. התינוק מתחיל לשמוע בבירור קולות ורעשים, ידיים נוגעות בבטן, אור וטמפרטורה. אז אל תהססו ללטף אותו, לדבר איתו או לשיר לו ניגונים מתוקים. הקטנה תרגיש את זה ותעריך את זה!
בסוף החודש החמישי מופיעים ריסים וגבות, אך השינוי החשוב ביותר בשלב ההתפתחות הזה הוא במח העצם. ממאגר זה שלא יסולא בפז של תאי דם אדומים, טסיות דם ולוקוציטים, וכבר לא מהכבד והטחול, נוצרים כיום תאי דם.
מה קורה בגוף האם
הצמיחה לא נוגעת רק לתינוק, אלא גם לבטן ולרחם של האם. בסוף הטרימסטר השני, האחרון הגיע להארכה של 20 סנטימטרים. אז אל תדאג אם אתה מרגיש פתאום קוצר נשימה, זה פשוט הרחם שלחיצה על הריאות ואיברים אחרים גורמת לנשימה. קצת חסר נשימה.
לאחר 5 חודשי ההתעברות היית צריך להוסיף 5/6 ק"ג למשקל ההתחלתי שלך. העצה שאנו נותנים לך היא לאכול כמה שיותר בריא ומאוזן, לטובתך ושל התינוק. אולם באופן כללי אל תתייאשו לאובססיבית לגבי משקל המשקל: לכל הנשים יש גוף ומטבוליזם שונים, כך שאין טעם להשוות זו את זו. מה שחשוב הוא להרגיש טוב ולחוות הריון בשמחה.
במהלך השבוע העשרים ואחד, מקובל מאוד שנשים בהריון מוצפות מרצון מיני עז. החשק המיני, למעשה, מרקיע שחקים עקב זרימת דם גדולה יותר בכל הגוף. כפי שאנו מסבירים בהמשך מאמר זה, קיום יחסי מין בהריון אינו פוגע בבריאות התינוק שלך, אז עזוב את עצמך ותהנה מרגעים של אינטימיות מיוחדת עם בן זוגך.
אולם לרוע המזל, ההריון מביא איתו גם כמה מטרדים כמו יתר לחץ דם ניהולי, או לחץ גבוה מהרגיל ודלקת שלפוחית השתן. במקרה שאתה סובל מדלקת כואבת זו של דרכי השתן, אנו מציעים לך לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום, לאכול ירקות ופירות טריים, במיוחד חמוציות, ולהימנע ממאכלים שומניים ומטוגנים.
בעיה נוספת שעלולה להתעורר בסוף השליש השני היא גסטוזיס, הפרעה הנגרמת כתוצאה מהעלייה בלחץ הדם שתסמיניה יכולים להיות בחילות, כאבי ראש והקאות.
תסמינים נוספים של השבוע ה -21:
- מתח בריחת שתן ואובדן שתן כתוצאה מכך
- כאב גב
- בטן קשה
- הזעה מוגברת
בחרתם כבר את שם התינוק שלכם? אם נגמרו לך הרעיונות, קבל השראה מרשימת השמות שלנו לכל הטעמים!
כמה טיפים לשותף
האדם התומך באישה ההרה הוא דמות בעלת חשיבות בסיסית. בן הזוג, למעשה, נקרא לתת תמיכה מתמדת לאם לעתיד, העומד לידה בעת הצורך וגם באנשים חסרי דאגות. יתר על כן, נוכחותה חיונית בהחלט מכיוון שהיא מרגיעה במהלך ביקורים גינקולוגיים וקורס לפני הלידה, שימושית לאימון שני ההורים ולא רק האימהות. בן הזוג או בן הזוג של האישה ההרה עשויים לחשוב אפילו להתחיל לכתוב יומן, שבו לתקן רגשות ותחושות ולאסוף תמונות ומחשבות על החודשים המיוחדים הללו. דבר נוסף שההורה העתידי יכול לעשות במהלך ההריון של בן הזוג או האישה הוא לברר באמצעות ספרים על ניאונטולוגיה ופדגוגיה. לבסוף, אם אתה נמצא בתפקיד זה, זכור להפגין את הצד הרומנטי ביותר שלך, ולהפתיע את האם לעתיד שלך. הורים ילדים עם מחוות אהבה ותשומת לב אכפתית עוד יותר.
סקס בהריון: כן או לא?
אל תפחד לפנק את החשק המיני שלך, שמתברר שהוא מאוד אינטנסיבי במהלך השליש השני. לעתים קרובות קורה שעם גילוי ההריון זוגות רבים מפסיקים לקיים יחסי מין. עם זאת, הגשמה מינית בזמן ההמתנה ללידת התינוק היא לא רק לגיטימית, אלא גם מומלצת. אין סכנה לקיים יחסי מין בהריון: העובר מוגן על ידי מי השפיר ואסור בהחלט לחשוש שהפין עלול לקרוע את הממברנה ולגעת בתינוק כי בין תחתית הנרתיק לראש התינוק יש 5 ס"מ מלבד. ואולם באשר לחיידקים, צוואר הרחם נחסם באופן מושלם על ידי ריר שחוסם את מעברם. יתר על כן, הילד לא יעיד בשום אופן על פעילות מינית בין ההורים.
אקנה מהריון: להלן הדרך
נטילת פצעונים היא תקינה, עקב השינויים ההורמונליים הקשורים להריון. לחלק מהנשים (בני המזל) יש עור מדהים וגוון זוהר, בעוד שאחרות רואות פצעונים קטנים דמויי אקנה. אקנה זה נובע מעלייה בקצב הפרוגסטרון, אך אל דאגה כי הוא ייעלם בהדרגה לאחר הלידה, כאשר קצב הורמון זה יורד. הימנע לחלוטין מסבונים אגרסיביים, בחר במקום זאת במוצרים שנבדקו דרמטולוגית ובעיקר אל תיגע בכתמיך, אחרת הם יצתלקו עוד יותר. לבסוף, אם אתה רוצה להיפטר מאי הנוחות הזו בהקדם האפשרי, הימנע מטיפולים עשה זאת בעצמך ושוחח עם הרופא או רופא העור שלך.
כמה עצות שימושיות:
להלן מספר טיפים להתמודדות טובה יותר עם ההריון:
- תרגלו פעילות גופנית סדירה: העדיפו התעמלות גוף חופשית ותרגילי יציבה לגב. התנועה תעזור לך להרגיש אנרגטית וגמישה יותר, מה שהופך אותך מוכן למשלוח. בנוסף, פעילות מוטורית מעוררת את זרימת הדם בכל הגוף, ומונעת את פרקי הנפיחות המאפיינים הריון. בנוסף, אם אתה נתקל בבעיות עיכול, אנו ממליצים לך לצאת לטיולים קצרים לאחר הארוחה.
- אל תתעייף מדי, ובין שליחות אחת לשנייה, נסה לנוח ולקחת קצת פסק זמן לעצמך. יותר מדי לחץ, למעשה, לא טוב לאם ולא לתינוק!
- הקפידו על תזונה עשירה ומגוונת, אכילה בריאה ומאוזנת. ליהנות ממאכלים שונים מאוד יכין את בלוטות הטעם של התינוק לקבלת טעמים חדשים. בפרט נסו לאכול מזונות עשירים במגנזיום (שקדים, עדשים ולחם מלא), סידן (ירקות ודגים) וברזל (תפוחים, פטרוזיליה ואגוזים). כמו כן, הצטייד בחומצה פולית, ויטמין החיוני להתפתחותו הקבועה של תינוקך, הנמצא בעיקר בירקות עלים ירוקים, קטניות ודגנים מלאים.
- הימנע ממאכלים שומניים, מתובלים ומטוגנים מדי, ובנוסף למשקאות אלכוהוליים, עשה בלי קפה. מזונות אלה, למעשה, עלולים לגרום לגירוי ולצרבת כתוצאה מכך.
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחותכם ולהקל על יצירת השיניים בעובר. בנוסף, שתייה מרובה לאורך כל היום תסייע במניעת דלקות שתן. בהקשר זה, הקפד תמיד לשתות הן לפני ואחרי קיום יחסי מין ותרגל היגיינה אינטימית נאותה.
- הגבל את החשיפה שלך לשמש ככל האפשר, במיוחד בשעות החמות ביותר. שילוב קרני השמש + שינויים הורמונליים עלול להוביל להופעת כתמים לא נעימים על העור. אם ההריון שלך משפיע על תקופת הקיץ, זכור ללבוש רחב כובעים מסוכנים ומריחת קרם הגנה בעל מדד גבוה מאוד (50+) על כל הגוף מספר פעמים.
- שמור על הבטן שלך: הגוף שלך עובר שינויים הורמונליים גדולים במהלך ההריון. אמהות לעתיד מפרישות הורמון, קורטיזול, הנוטה לאטרופיה של קולגן, הגורם העיקרי לגמישות הרקמות. הדבר עלול להוביל להופעת סימני מתיחה, המופיעים במיוחד במהלך השליש האחרון. כדי לתקן את הבעיה, הכל קשור למניעה. להרטיב ולרכך את העור, למרוח קרם לחות נגד מתיחה בבוקר ובערב בעיסויים מעגליים: קודם כל על הבטן (אל תשכח את הבטן התחתונה והטבור!) ואז על הירכיים, השדיים. וישבן.
- שמור על השדיים שלך: לחלק זה של הגוף, הנתון לשינויים עצומים במהלך ההריון, אין שרירים, אך חשוב לוודא שהוא נשמר על ידי עבודת החזה. לשם כך, האריך את זרועותיך הצידה ותעשה תנועות מעגליות קטנות (15 בכיוון אחד ו -15 בכיוון השני) ואז, כשהמרפקים מורמים ומקבילים לקרקע, דחוף את כפות הידיים זו לזו במשך 10 שניות. תירגע ותתחיל מחדש. (חזור 10 פעמים).
כל הביקורים יתבצעו במהלך השבוע ה -21
להלן תמצא רשימה מלאה של כל הבדיקות שניתן לבצע במהלך או 21 בשבוע להריון. בדיקות אלה נחוצות כדי לפקח על בריאות האם והתינוק וכן על התפתחותם של האחרונים:
- בדיקת טוקסו, יש לחזור על עצמה מדי חודש אם היא שלילית.
- אולטרסאונד מורפולוגי שני (או הקרנת איברים): "חקירה" זו נמשכת כחצי שעה והיא חשובה מאוד, במיוחד אם יש להריון הפרעות או אם עברת הריון בעייתי בעבר. הבדיקה מתבצעת על ידי רופא או מיילדת ויכולה סוף סוף לחשוף את מין התינוק, בתנאי שאתה ובן זוגך מעוניינים לברר זאת, אחרת הודיע לאדם שיעבור את האולטרסאונד מראש.
