כמה טוב לרצות להיות לבד גם אם אתה במערכת יחסים?
בהתחלה, הכל נעשה כדי לבלות כל רגע אפשרי ביחד. העולם, מבלי לשתף אותו במבטו, נראה פחות מעניין. "נתראה מחר בשבע בבוקר לפני העבודה?" - "בטח!". מעוניינים לראות סרט ממש משעמם? בהחלטה! האם אתה רוצה ללכת למסיבה עם קבוצת זרים? איתו ברור! בסופו של דבר הצמא הזה לחברה מתפוגג, משתנה, והדבר המתוק יותר מאשר להיות ביחד, רגעים של בדידות הופכים. אבל כמה בריא לרצות להיות לבד? לא תסתכן לרצות להיות כל כך חופשי שאתה לאבד את מערכת היחסים? האם הצורך הזה בעצמאות יכול להיות איום על בן זוגך? או שאולי אתה כבר לא מרגיש מה שעשית בשבילו?
בקיצור, לא תוכל להיות בעל אותה התלהבות מהפעמים הראשונות לנצח, מטורף כזה:
אך גם על ידי התנתקות ומציאת הרגלים יומיומיים במערכת היחסים, אפשר להמשיך לחוש התלהבות מרגעים ביחד דווקא משום שרגעי בדידות מוגנים. בקיצור, המפתח הוא למצוא את האיזון, בואו נראה יחד כיצד:
ראה גם
1. אל תפחד מבדידות
החשש העיקרי מתי אתה מתחיל להתנתק הוא דווקא מתוך ההבנה שמתחולל שינוי גם בך וגם בבן זוגך. לא רק שאתה לא צריך להיבהל מהצורך שלך שיהיו לך רגעים לעצמך: בין אם הם לבד בחדר, עם החברים שלך במסע קניות, ערב אחד רוקדים עם עמיתים לעבודה וכדומה. עליך גם להבין את רגעי הבדידות שאולי הוא זקוק לו. אף אחד מהם לא רוצה לעזוב את השני, אלא רק לגלות את עצמם בהתנסויות חדשות שמחזקות אתכם כיחידים, דבר לא מגרה יותר לזוג, שעד שהוכח אחרת תמיד מורכב משני יחידים שבוחרים לשתף דברים ביחד. חשבו על כמה עוד תצטרך לספר לו אחר כך, ולהיפך.
טוען ...באמצעות GIPHY
2. דבר עם השותף שלך על זה
ברגעים בהם אתה מתקשר שאתה רוצה לעשות דברים לבד, זה יכול לקרות לך אם הוא פנוי מדי, או לבן זוגך אם אתה מרגיש רחוק, לקבל מחשבות שליליות או שיש לך ספקות, קנאות ולהיכנס לפרנויה. החלטה על פרידה יכולה להפוך לסוג של דחייה של בן זוג. איך להימנע מאי הבנות, אפילו עם עצמך? לתקשר. היה ברור מה אתה צריך. מדי פעם, טוב לעשות משהו לבד בשביל עצמך ולא בשביל הזוג.
דבר איתו ותמיד שמור על קשר ביניכם, הפוך את הבדידות הזו להפוך לסיבה של כבוד לצרכים האמיתיים שלך. אמנם אינך צריך לספר לשותף שלך מה אתה עושה כל הזמן, אך אתה בונה גשר תקשורת או חיבור ומגיר את הפחד לאבד אותו. גם אתה תעריך את עצמך ואותו יותר.
באמצעות GIPHY
3. נתח את הצרכים שלך
אם להיות לבד הופך להיות "צורך מוחלט, אז זה אומר בבירור שהחיים כזוג כבר לא בשבילך. אם כל מה שאתה עושה איתו מכביד עליך, אם כל רגע שאתה רוצה להיות בלעדיו, אתה צריך להתמודד עם המשבר ב מערכת היחסים שלך נמצאת. אבל אם הצורך הזה מוגבל לצורך להרגיש עצמאי, חזק, חופשי ומודע יותר - וזה נעצר בשעות היום או בשבוע שמספיקים לך, כי אז אתה לא יכול לחכות עד מצא אותו שלך - אז זה פשוט: אתה רק בן אנוש. ניתוח עצמי טוב הוא הנשק המנצח, כמעט תמיד.
טוען ...
באמצעות GIPHY
בסך הכל, בטיחות מערכת היחסים שלכם לא צריכה להיות קשורה לכמות הזמן שאתם מבלים יחד. בן זוגך כנראה לא ייעלב אם תוכל לגרום לו להבין מדוע תרצה לבלות לבד, זה אומר שאז גם לו יהיה את הרגע שלו: יותר מחכה, אינטנסיבי יותר, ואולי חם יותר לשניכם! ... לתפקיד כלשהו בו הוא "מתגמל" אותו על הבנתו 