בדיקה: האם אתה צריך דיאטת גמילה? עשו את הבדיקה וגלו!
הביטוי "אנחנו מה שאנו אוכלים" אינו רק התייחסות פיזית ואובייקטיבית. בתוך המחשבה הזו יש עולם שלם, כי למעשה מה שאנו בולעים תנאים האדם שלנו לא רק בהיבט הפיזי, שנחשב לעתים קרובות לגורם הקובע היחיד לבחירה בדיאטה או לא, אלא גם מבחינה חשובה יותר. גורם שהוא הבריאות שלנו. אורח החיים שאנו מנהלים, ומה שאנו אוכלים הוא חלק מאורח חיינו, משפיע על היבטים רבים של בריאותנו, הפיזית והנפשית. זו לא רק שאלה של צורה, אלא של מהות. צפה קודם בסרטון זה שיכול לגרום לך להבין על מה אנחנו מדברים, היתרונות של אוכל הם מעבר למה שאנחנו חושבים כאן:
מבחן: כמה אתה צריך דיאטת גמילה?
לכן, אם התזונה שלנו לא מאוזנת לאורך זמן, הגוף שלנו יתחיל לשלוח לנו אותות של אי נוחות. האנרגיות שלנו יתחילו להרוס, ההגנה החיסונית לרדת, נפיחות בבטן, עור עמום וכו '... הן התוצאות הישירות של תזונה לא נכונה. כשהגוף שולח אותות, הגיע הזמן לחשוב על רגע גמילה, להסתמך על מומחה (זה תמיד טוב יותר) ולעקוב אחריו כדי להפנות אותו לתזונה בריאה ומאוזנת יותר. קח את הבדיקה וברר:
ראה גם
האם עליך להישאר בבית אך אינך רוצה לוותר על האימונים? גלה איזה ספורט מתאים לך, קח את המבחן!
