מיץ חמוציות: דעתנו על המיץ האורגני שעשוי מפירות יער של חמוציות ואוכמניות (וזה נהדר!)
מיץ חמוציות טוב עבורך ועשיר בוויטמינים. בין סגולותיו הרבות של מיץ החמוציות ניתן למצוא עזרה במניעת החזקת מים. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להילחם בכתם הזה שמשפיע על הרגליים שלך במיוחד בקיץ! צפו בסרטון וגלו את מיטב תרופות ה- DIY להיפרד מאגירת מים וצלוליט אחת ולתמיד בזכות אוכמניות!
מיץ אוכמניות: משקה טוב ובריא המבוסס על פירות ההר הקטנים והיקרים האלה
במקרה יצא לכם לשתות אותו, הוא נמכר לעתים קרובות אפילו בברים, זהו משקה 100% טבעי ודל סוכר, כי האוכמנית כבר מתוקה, היא מזינה ועשירה בתכונות מועילות לרווחתכם. אנחנו מדברים על מיץ אוכמניות, המשקה שמתקבל עם אוכמניות או עם חמוציות. זהו משקה המתאים לכולם, טרי ומרווה צמא, קל להכנה גם בבית, עם ההרגל הטוב היחיד לשמור אותו תמיד במקרר לפני צריכתו. בבית אפשר להכין אותו בתוך כמה דקות: אם אתה רוצה להכין מיץ חמוציות תוצרת בית, תצטרך רק גרגרי חמוציות או חמוציות אדומות, מים וסוכר. להכנת מיץ חמוציות בבית עליך לבשל את החמוציות ולאחסן. המיץ המתקבל בצנצנות זכוכית מעוקרות או בבקבוקי זכוכית. לפעמים יכול לקרות שהמיץ מרוכז מאוד: אם זה קורה גם לך, פשוט לדלל אותו במעט מים או במיץ נעים אחר לשילוב עם אוכמניות, כמו זה של תות, תפוח או אננס.
למיץ אוכמניות יש מרכיב בסיסי שהוא כמובן אוכמניות: פירות יער יקרים העשירים בוויטמינים, בפרט אלה מקבוצות A ו- C. אוכמניות מכילות גם מלחים מינרליים, סידן, ברזל, זרחן, נתרן ואשלגן. אחת התכונות העיקריות של אוכמניות היא היותו פרי נוגד חמצון, מיץ אוכמניות הוא רכז של חומרים נוגדי חמצון, כגון אנתוציאנינים וטאנינים.
אוכמניות היא אחת מבעלות העל האהובות והמתבקשות ביותר על ידי נשים, השנייה רק לשקדים: לא במקרה מחקר על טרנדים והרגלים נשיים עכשוויים מגלה שמוצרים שיכולים לכלול אוכמניות בין המרכיבים שלהם פופולריים יותר. זו הסיבה שהייצור העולמי של הפירות האלה גדל כל הזמן. האוכמניות אבל גם ואולי מעל הכל האדומה היא מזון -על: 100 גרם של חמוציות נותן לכם 13% מהמינון היומי המומלץ של ויטמין C: עזרה יקרה להגנה החיסונית שלכם! ואז האוכמנית דלת קלוריות, מתאימה גם אם אתה בדיאטה או עוקב אחר משטר מבוקר. בקיצור, לאוכמנית יש את כל האישורים להפוך לחבר גדול שלך, יש לה מעט סוכרים פשוטים והרבה סיבים.
.jpg)
מיץ חמוציות: מתי לשתות את המיצים האלה וכיצד להרוויח מההשפעות המופלאות שלו
ניתן לשתות מיץ חמוציות בארוחת הבוקר, או באמצע הבוקר. כף אחת מספיקה באמת כדי להשפיע לטובה על מחזור הדם. ניתן לצרוך אותו באופן טבעי או לדלל אותו כרוווה צמא טרי. ההשפעות שלה באמת מדהימות! הסיבה לכך היא שאוכמניות מכילות ריכוז גבוה של נוגדי חמצון, חומרים יקרים נגד הזדקנות העור. בנוסף, למיץ חמוציות יש תכונות עוקצות הודות לפעולה של טאנינים (הכלולים בפירות והעלים). במקרה של דלקת קלה, מיץ חמוציות יהיה יעיל מאוד! היתרונות שבשתיית מיץ זה בהחלט אינם מסתיימים בכך: מיץ חמוציות מפחית לחץ דם גבוה, מסייע לשמור על ראייה בריאה ומאומנת וטוב לעיניך כיוון שהוא שומר על בריאות נימי העין. מיץ האוכמניות המרוכז מועיל למחזור הדם של הגפיים התחתונות, ולכן הוא מתאים מאוד לצריכה בקיץ כאשר הטמפרטורות עולות. בנוסף, יש לו כוח ניקוז גבוה ונוגד החזקת מים וצלוליט. כמו כן נראה כי על פי כמה מחקרים מדעיים האוכמנית היא פרי המצליח לחסום את התקדמות הגידול, במיוחד עבור סרטן הערמונית, הכבד, השד, השחלות והמעי הגס. כפי שראינו, אוכמניות וכתוצאה מכך המיץ שלהם מכיל פרואנטוציאנידינים המגינים על בריאות הפה ומרחיקים מחלות חניכיים. לדוגמה, חמוציות יכולות לעזור לך להחלים מפצעים. מכיוון שהם עשירים במינרלים, ויטמינים וחומרים מזינים, הם מפחיתים את תחושת העייפות ומאפשרים לך להחזיר אנרגיה ואנרגיה בפנים. זמן קצר חמוציות הן פירות אדומים או שחורים קטנים שמדללים את הדם, עדיף לא לאכול אותם אם אתה לוקח תרופות נוגדות קרישה או אם יש לך נטייה לסבול מאבנים בשתן. באופן כללי, חמוציות מונעות דלקות בדרכי השתן. מכיל פרואנטוציאנידינים (נוגדי חמצון) אשר מונעים מחיידקים להידבק לדפנות דרכי השתן: חשבו שחמוציות הן בין והמקורות הטבעיים הטובים ביותר של נוגדי חמצון יקרי ערך אלה למניעת דלקת שלפוחית השתן. חמוציות מכילות גם פוליפנולים, בעלי פעולה אנטי דלקתית, המפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומווסתים את לחץ הדם.אתה יכול גם למצוא מיץ אוכמניות המוצע במרכולים רבים או אפילו באינטרנט: תמיד ראו את התווית היטב, עם זאת, כדי לבדוק שהאחוזים נכונים. אל תחכו, נסו!
_2.jpg)
מיץ חמוציות: יתרונות רבים וטעם טוב, דעתנו על מיצי פירות חיובית מאוד
היתרונות של מיץ חמוציות הם רבים כל כך. בפרט, מיץ חמוציות הוא נס של ממש נגד דלקת שלפוחית השתן. שמת לב, תוספים רבים נגד דלקת שלפוחית השתן החמורה או הכרונית מבוססים על חמוציות: אם אתה מכין מיץ חמוציות בבית ושותה אותו בבוקר מדולל במים, אתה יכול לעזור בדרכי השתן שלך ולסייע להרחיק דלקת שלפוחית השתן. למיץ חמוציות כפי שראיתם מקריאת מאמר זה יש תכונות רבות שהופכות אותו למשקה יקר: הוא מקדם מעבר מעיים, נלחם בעצירות, מתאים לסובלים מסוכרת מכיוון שהוא מכיל חומרים היפוגליקמיים. מיץ החמוציות עשיר בוויטמין C, ולכן זהו משקה המתאים במיוחד כחטיף אפילו לילדים.
בקיצור, מיץ חמוציות טוב לכולם! תחשוב שזה משקה שמתאים לנשים בהריון ומניקות כי זה עוזר ליצור עתודה יקרה של נוגדי חמצון ועוזר גם לאם וגם ל. יֶלֶד. הדבר החשוב, כמו בכל דבר, הוא לא להגזים: המינון היומי המומלץ נע בין 60 ל -90 גרם אוכמניות בכל יום. הודות לזמינות הטובה של האוכמניות בארצנו, לא יהיה לכם קשה למצוא. המיץ זמין גם באינטרנט או בחנויות המתמחות. בדיוק כפי שיהיה לך קל למצוא פירות אוכמניות שחורים ואדומים הנמכרים כעת כל השנה: בדרך זו תוכל להכין מיץ תוצרת בית מעולה על ידי הרתחת אוכמניות עם מים ו סוכר וקבלת מיץ מרוכז לאחסון בצנצנות או במיכלים מעוקרים. על ידי המשך קריאת מאמר זה תוכלו לגלות כיצד להכין מיץ אוכמניות מעולה וגם את כל התכונות המועילות שהשימוש היומיומי במיץ האוכמניות יביא לגוף שלכם! לשתות מיץ חמוציות?
ראו גם: עוגת מימוזה מהירה עם פירות טריים!
_7.jpg)
מיץ אוכמניות: היכן ניתן למצוא את המיצים האורגניים האלה ולמה צריך לשים לב
אם אתה לא רוצה להכין מיץ חמוציות בבית, אתה יכול לקנות אותו מוכן באחד המרכולים או בחנויות המתמחות במוצרים טבעיים. אם אתה קונה מוצר מוכן תמיד קרא את התווית בעיון כדי לוודא שהמוצר מכיל אחוז טוב של אוכמניות על מנת להיות יעיל באמת. לאחר קריאת מאמר זה אתה בטוח שאתה מכיר את כל היתרונות של מיץ אוכמניות, אולם זה מיץ a לפעמים זה יכול להיות גם התווית. עדיף להימנע מצריכת מיץ חמוציות אם יש לך רגישות יתר לפרי ולשים לב למינונים ולתופעות לוואי, כגון שלשולים. קח בחשבון גם את ההשפעות ההיפוגליקמיות שלו, אם אתה עוקב אחר טיפול בסוכרת אל תגזים בכך ותמיד שאל את הרופא שלך לייעוץ. אין תביעות שאושרו על ידי EFSA (הרשות האירופית לבטיחות מזון) למוצרי מיץ אוכמניות, מכיוון שעדיין חסרות הוכחות מדעיות מספיקות בנוגע ליתרונותיו. באופן כללי, מיץ חמוציות נסבל היטב על ידי רוב האנשים. צריכת מיץ חמוציות כמשקה מדולל גם במים אם אתה מעדיף לא לשתות אותו טהור יספק לך לא רק ויטמינים ומינרלים אלא גם מטען יקר של אנרגיה יומית ורווחה אמיתית בדרכי השתן, לחץ הדם והדם. מחזור. לבסוף משקה טעים וטעים שגם טוב לכם ועוזר לכם לנקז את נוזלי הגוף על ידי התנגדות לצלוליטיס. מה עוד אפשר לבקש ממיץ כל כך טוב? גם אם אתה לא אוהב מיצי פירות באופן כללי, אתה תאהב מיץ אוכמניות: הוא מרוכז, אתה יכול לשתות רק כפית ממנו או לשפוך אותו למים למשקה מתנגד. בבוקר תוכלו גם להוסיף אותו ליוגורט לארוחת בוקר עשירה בוויטמין C ואנרגיה!
_8.jpg)
מיץ חמוציות: המיץ האורגני והבריא שנשים אוהבות
אוכמניות היא אחת מהגרגרים האהובים ביותר, האופייניים להרים, מאכלסת את היערות והעמקים: קל למצוא אותה בכמויות גדולות מכיוון שהיא מבוקשת מאוד ונפוצה, הן כפירות והן להכנת קינוחים המבוססים על פירות ו כמובן גם של ליקרים. נשים אוהבות אוכמניות ולכן צורכות כמויות גדולות של מיץ אוכמניות הנמשכות מהיתרונות שלו ומההשפעות החיוביות שיש לפירות הקטנים האלה לבריאות: פחות צלוליטיס, רגליים סחוטות, שיפור במחזור הדם הן למעשה רק חלק מההשפעות שלו. באופן כללי, ניתן לצרוך אוכמניות לפי טעמו של האדם הן כמיץ והן כפרי. הפרי גורם לכם להיות שבעים ולכן עדיף אם תקפידו על תזונה: נכון, עם זאת, כי האוכמניות במיוחד האדומה דלת סוכר, כך שאפילו נטילת מינונים גדולים יותר כמיץ אינה מהווה בעיה. אם אתם מחפשים רעיון מתי לאכול אוכמניות, האדומים נהדרים כחטיף לאורך כל היום. אם אתם מעדיפים מיץ, שתו אותו לארוחת הבוקר: תוכלו ללוות אותו עם לחם שיפון או לחם מלא ומעט ריבה: מיץ חמוציות ייתן לכם את הדחיפה הנכונה מבלי להכביד עליכם ויאפשר לכם להתחיל את היום בצורה הטובה ביותר . אתה יכול לשתות מיץ חמוציות גם לאחר אימון קשה או כאשר יש לך מחזור: זה יעזור לך לחדש מלחים מינרליים שאבדו ולתת לך אנרגיה וחיוניות.
כפי שאומרים תזונאים, אוכמניות הן פרי שאתם לא יכולים ואסור לכם בלעדיו: זכרו זאת בפעם הבאה שתצאו לקניות ותקנו הרבה חמוציות או אוכמניות. ועכשיו שאתה יודע את כל היתרונות ויש לך את המידע הנכון, הבנת שצריכה של מיץ חמוציות יכולה להביא יתרונות רבים לחייך, אתה רק צריך להכין אותו ואז באמת לקבל את רווחתך. אז הוסיפו מיץ חמוציות לתזונה שלכם והיו בטוחים שהוא יהפוך לאחד ממיצי הפירות האהובים עליכם!
