למצוא את עצמך: 5 צעדים להצלחה
במהלך החיים, יש כמה חוויות שגורמות לנו לאבד את הדרך. זה יכול להיות שינוי דרסטי במקום העבודה, סיום רומן אהבה או בעיות חמורות במשפחה: כל זה לא משנה את התוצאה. אתה מרגיש כאילו אין לך עוד מטרה וכאילו אתה קיים, בלי לחיות במלואו. בסיטואציה כזו אתה חייב למצוא את עצמך: לא תמיד זו דרך פשוטה, אך היא מובילה לתוצאה חיובית יותר, במיוחד אם אתה מתמודד איתה בעקשנות ובמינון "חשוב" של הערכה עצמית.
אם וכאשר אתה תופס שאיבדת את אתה האמיתי, אנו ממליצים לך לעקוב אחר מסע זה של מחקר אישי שלא רק יגרום לך למצוא את עצמך, אלא שיראה לך את נקודות החוזק והאיכויות שלך שלא היית מודע להן ... עד עַכשָׁיו.
ראה גם
1. תכיר את עצמך
"הכרת עצמך פירושה הכרת כל ההיבטים שלך, כל הפוטנציאל שלך: הרוצח, החוטא, הפושע, הקדוש, המעלה, האל, השטן; מכירים את כל ההיבטים, את מכלול האפשרויות. "
אושו
לעתים קרובות אנו כל כך עסוקים בלהכיר ולהתייחס לאחרים, עד שאנחנו משאירים את האדם החשוב ביותר, שהוא עצמנו. לדוגמה, האם תהית אי פעם אם בשלב זה של חייך אתה באמת שבע רצון מההתנהלות שלך? או, האם אי פעם חשבת, "האם זה באמת מה שאני רוצה מהעתיד שלי?" כדי לענות על סדרת השאלות הזו ולהבין באמת מי אתה, נקודת המוצא והדרך הטובה ביותר הן לכתוב ולתאר "מפה" המתחקה אחר קיומך. זהו חיפוש פנימי אמיתי שעובר ממה שתמיד אהבתם לעשות למטרות שלכם, אפילו כאלה שמסיבה זו או אחרת, הייתם צריכים לשים בצד לאורך זמן.
בנוסף לכך, נסה לצייר "דימוי של עצמך שאינו מתחשב בדעה של אחרים". אתה לא מה שכולם חושבים, גם כי זה קורה לעתים קרובות שהם אפילו לא יודעים מי אתה באמת ומה המהות שעומדת מאחורי המראה.
2. היכונו להתחלה חדשה
"מה שעומד מאחורינו ומה שנמצא מולנו הוא מעט מאוד בהשוואה למה שיש בתוכנו".
ראלף ולדו אמרסון
מסיבה כלשהי שאיבדת את הדרך וחשה צורך למצוא את עצמך, תמיד יש לך התחלה חדשה שמחכה לך. שלב חדש זה של חייך יכול לכלול היבט אחד או יותר. לדוגמה, אתה יכול לנצל את ההזדמנות. לשים סוף לסם או "הרגל שאתה יכול להסתדר בלעדיו, כגון עישון. מצד שני, כל זה יכול לתת לך תמריץ להתחיל משהו שתמיד רצית לעשות אבל שמסיבות שונות יש לך זמן "פחד", לעולם לא תוכל להתחיל. מפעילות ספורטיבית ספציפית ועד לתחביב פנאי כגון אמנות או מוזיקה: למצוא את עצמך פירושו גם הקשבה למוח וללב שלך, מתן יותר מקום למה שאנו תופסים ולא חושבים באופן רציונלי.
3. הישארו ונסעו לבד
"יש רק פינה אחת ביקום שאתה יכול להיות בטוח בשיפור והיא העצמי שלך."
אלדוס לאונרד האקסלי
בשלב הראשון של דרך זו כבר בחנת את הפנימיות שלך, מבלי לקחת בחשבון את דעותיהם ושיפוטם של אחרים אשר מותנים אותנו בהכרח. לכן, כדי להמשיך בדרך זו ולהגיע למטרה שלך, עליך להקדיש זמן לבדידות מוחלטת. עם זאת, אין בכוונתנו לסגור ולבודד אותך תמיד בעולמך, אלא שבכל יום תוכל להקדיש כמה שעות רק לעצמך, ללא התניה חיצונית אחת הדרכים הטובות ביותר היא בהחלט לטבול את עצמך ולהישאר בקשר עם הטבע, שם אפשר לרוקן את המוח מאנרגיות שליליות מצטברות ולרכוש חיוביות.
אם תהיה לי ההזדמנות, אין דבר טוב יותר מלנסוע לבד.טיול לבד בחברת עצמך יכול להיות הדרך האידיאלית להתמקד בעצמך ללא כל הסחת דעת וליצור קשר עם מציאות חדשה. על ידי כך, לא רק שתלמד להכיר ולהבין את עצמך עוד יותר, אלא גם לתת לפורקן שלך סקרנות, גלה ולמד.
באופן כללי, בילוי בבדידות, הן במהלך המסע והן בחיי היומיום של האדם, מעורר מאוד יצירתיות וחיוני בכדי להיות מסוגל להבחין בין האנשים שאנחנו באמת רוצים בחיינו ובין אלה שאנו רוצים לעזוב.
4. שנה את נקודת המבט שלך
"אחרים יכולים לתת לך שם או מספר, אבל הם לעולם לא יכולים להגיד לך מי אתה באמת. זה משהו שאתה יכול לגלות את עצמך רק מבפנים ".
תומאס מרטון
כפי שכבר צוין, ברגע שאתה מתחיל לדעת ולמצוא את עצמך, חשוב לא להיות מושפע ממה שאחרים חושבים וגם ממה שהם רוצים. במהלך מסע המחקר הפנימי הזה בוודאי שמתם לב שאי אפשר לחיות בניסיון לספק רק את רצונותיהם של אחרים, אחרת בהכרח היו מוותרים על משלך. התחל קודם כל בכך שתזהה את האנשים החשובים לך באמת ונתק את עצמך מאלו ששואלים כל הזמן, וגרם לך להרגיש המום.
לאחר מכן, נסה לשנות את נקודת המבט שלך על החיים. במיוחד הוא מנסה לנטוש את החזון השלילי ההוא שאינו מאפשר לתפוס יופי אפילו בדברים קטנים. באופן דומה, תמיד בדוק את עצמך, והתמודד עם האתגרים המוצגים לך מדי יום ללא פחד ועם חיוביות. סלק את הגבולות שלך וצא ממך אזור נוחות הם יכולים לגרום לך לגלות דברים על עצמך שמעולם לא דמיינת.
5. עזרו לאחרים
"רק על ידי הכרת עצמי, כלומר הכרת הפנימיות שלי, אני יכול לדבר אל הפנימיות של האחר."
סוזנה טמארו
כאשר אתה מתמודד עם חיפוש אישי, אתה נוטה להתנתק מהעולם החיצון ומהמציאות, תוך התמקדות בעצמך ובמי שאתה רוצה להיות. אולם ניתוק זה חייב להיות זמני מכיוון שחיוני להיכנס מחדש "לעולם ההוא. מהטמה גנדי עצמו אמר ש"הדרך הטובה ביותר למצוא את עצמך היא לאבד את עצמך על ידי שירות אחרים." למעשה, להישאר מבודד גם מדי זמן רב במרחב הפנימי ובמוחו של עצמו, יכול להוביל ליחס אנוכי וללא התייחסות מוחלטת לסובבים אותנו.
לכן, אם לפני כל תשומת הלב שלך הייתה על עצמך, עכשיו אתה יכול לחזור לפתוח את עצמך בפני אחרים. בכך תבחין במודעות רבה יותר מכיוון שתדע בדיוק מי אתה, מה אתה רוצה מהחיים וכיצד להתנהג כשאתה בקשר עם אנשים אחרים. בפרט, לאחר שבילה באופן אישי רגע של תמיהה, תוכל לעזור לכל אלה המוצאים את עצמם במצב דומה ולהראות להם את הדרך קדימה. לעזור ולעשות משהו היכן שהוא נחוץ לא רק יתמוך באחרים, הוא גם יגרום לך להרגיש טוב. שאתה שאתה סוף סוף מכיר עכשיו.
