תרופות טבעיות לאקנה: להלן היעילות ביותר
במאבק באקנה ישנן תרופות טבעיות ויעילות רבות שניתן להשתמש בהן. אקנה היא מחלת עור דלקתית שפוגעת בעיקר בפנים ובפחות בתדירות הגב, הדקולה, הקרקפת ושכוללת את זקיקי השיער. ובלוטות החלב היחסיות. אשר, מגורה על ידי הורמונים, מעבדים עודף חלב ויוצרים מעין "תקע" החוסם את פתיחת הזקיק.
כך נוצר הנקודה השחורה היוצרת תגובה דלקתית. זהו ביטוי פיזיולוגי האופייני לגיל ההתבגרות (לא במקרה אנו מדברים על "אקנה לנוער") אשר בדרך כלל נוטה להיעלם עם ההתבגרות ולפעמים בבגרות. ההפרעה עשויה לנבוע מגורמים גנטיים, שלעתים קרובות מחמירים מחרדה ו מתח, או מהפרעות במערכת העיכול או מאי סבילות למזון.
ישנם גם סוגים של אקנה לא גנטית הנובעים מפעילויות ואורח חיים. הם נצפים, למשל, אצל אלה שמשתמשים בשמנים מינרליים, שמן נפילה, זפת, פחמימנים, שמנים משמנים (אקנה מקצועי); או כאקנה מכנית המתעוררת במקומות של שפשוף מכני (כנר, אקנה שחיין וכו ') או אקנה הידרציה המאובחנת בדרך כלל אצל אנשים שמבלים זמן רב בסביבות לחות או יבשות מאוד.
כפי שאמרנו, ישנם תרופות טבעיות רבות שיכולות לעזור לך להתגבר על אקנה לפני שתבחר במשחות התרופות הקלאסיות. אתה יכול לבחור צמחי מרפא, שמנים אתריים ופרחי באך, בשילוב עם "תזונה בריאה ופעילות גופנית", יכולים להפחית את הופעת אקנה וצלקות מעצבנות. בואו לגלות יחד מהן התרופות היעילות ביותר.
בינתיים, הנה מתכון טבעי לגמרי לרגע האחרון:
פיטותרפיה: טיפול באקנה בעזרת צמחי מרפא
לטיפול באקנה מציינים צמחי מרפא המבצעים פעולת ניקוי רעלים וטיהור של הדם, המקדמים חיסול רעלים וכתוצאה מכך משפרים את תפקוד הכבד, הכליות והמעיים.
באופן זה מווסתת את הפרשת החלב על ידי התמודדות עם זיהומי העור. הצמחים הטובים ביותר עם פעולת טיהור (ליטול בטבליות, טיפות או בצורת תה צמחים) הם בורדוק (ארקטיום לאפה), שהשורש שלו שימושי מאוד כאשר השומניות המוגברת של העור (סבוריאה) והפצעונים נגרמות על ידי נוכחות של פסולת מתהליכים מטבוליים בגוף; Viola del Pensiero (Viola tricolor), שניתן להשתמש בו הן מבפנים והן מבחוץ, כלומר עם חליטות ופריכות למריחה ישירות על העור. אבני החן שמקורן ב- Platano (Platanus orientalis), כסוכן ניקוז לעור, משמשת במקרה של אקנה לנוער ואקנה רוזצאה; זה של אגוז (Juglans regia) עבור רוזצאה עם קומדונים ופרונקולוזיס מסובך על ידי סטפילוקוקים וסטרפטוקוקים.
כאשר זהו סימפטום של שינוי בפלורת החיידקים (דיסביוזה של המעי), הטיפול המתאים ביותר כרוך לרוב בשימוש בו זמני בתסיסים חלביים עם תרופות צמחיות על מנת לאזן מחדש ולתמוך בפרוביוטיקה הפנימית.
תרופות טבעיות נגד אקנה הורמונלית: פרחי באך
טיפול פרחים משתמש בפרחי באך לטיפול באקנה, פצעונים ומחלות עור באופן כללי. זוהי תרופה מצוינת לא רק כתפקוד הפעולה המטהרת שלה, אלא גם מבחינה רגשית, לריפוי מצבי מתח.
העור, למעשה, מייצג את אחד מאיברי הביטוי הרגשי החשובים ביותר; מהווה את הכיסוי החיצוני של האדם, מעטפתו וגבולו. כאשר מעטפה זו הופכת ל"מלוכלכת "ומחלות עור מתפתחות, זהו האות לכך שה"גבול" עם סביבתו אינו עוד בשיווי משקל.
אקנה בפרספקטיבה זו מתרגם מערכת יחסים גרועה עם עצמך. אהבה עצמית לוקה בחסר, דחייה של אישיותו של האדם נחווית שדוחפת את הנושא להרחיק אחרים ולהימנע ממגע. לפרחי באך יש פעולה מרגיעה שיכולה להיות שימושית מאוד להתאמה מחדש.
ארומתרפיה: אלוורה ושמנים אתריים כתרופות טבעיות לאקנה
השמנים האתריים הנפוצים ביותר לטיפול באקנה מפעילים מצד אחד פעולה חיטוי ומטהרת על עורות המראים פצעונים, נקודות שחורות או שמנוניות מוגזמת, מצד שני הם מתקנים ומחדשים את הרקמות שיש להן צלקות. ניתן למרוח את התמציות ישירות על העור על ידי דילול של כמה טיפות במעט ג'ל אלוורה או שניתן להשתמש בהן להכנת מסכות לטיהור או בנוסף לקרם משלך בכדי להעניק לו אפקט עיקרי ואיזון מחדש.
בין היעילים ביותר אנו מוצאים:
- שמן אתרי לימון הפוגע בייצור מוגזם של חלב וסוגר את הנקבוביות המורחבות וכן בעל תכונות הבהרה והתחדשות המתאימות לקידום תהליך הריפוי;
- שמן אתרי של מור בעל פעילות חיטוי וריפוי, מחדש עור פגום;
- שמן אתרי לבנדר, המשמש גם במקרה של כוויות, פצעים, פצעים, מקדם את צמיחתם של תאים חדשים ומסייע להתחדשות הרקמות, להקל ולסלק אדמומיות.
דיאטה מומלצת למאבק באקנה לנוער או הורמונלי
כדי להילחם באקנה יש צורך להשתמש במזונות שאינם מעמיסים על הכבד, על המרכז הביוכימי של הגוף, כולל חלב ונגזרות, קמחים מזוקקים ואלכוהול. כל המזונות המכילים שמנים תעשייתיים ולכן חומצות שומן "טרנס": מזון מטוגן, מרגרינה, שמנים צמחיים כגון שמן לפתית, שמן דקלים ושמן חמניות או תירס.
חשוב להקפיד על תזונה טבעית המבוססת על דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות, עם צריכה מתונה של חלבונים מן החי (עדיף להחליף אותם בירקות). הימנע מבשר אדום או לבן עשיר מדי בהורמונים (כגון עגל ועוף), העדיף דגים קטנים טריים. בדרך זו, הגוף מובטח לכל החומרים המזינים הדרושים להדברת האקנה: ויטמין A (הכלול בגזר, דלעת, מלון, משמשים), ויטמין B (דגנים מלאים), מינרלים (בפרט זרעי שמן וחיטת שמן נבט), אומגה 3 ואומגה 6, חומצות שומן חיוניות המאזנות תגובות דלקתיות.
האחרונים נמצאים בכמויות גדולות יותר בדגים אך גם בכמה גרעיני שמן (חמניות, שומשום, דלעת ופשתן) ובשמן נבט חיטה ושמן פשתן בכבישה קרה.
עיון באלבום שלנו כדי לגלות אילו מאכלים המתאימים ביותר לעור הפנים שלך:
תרגילים מומלצים נגד אקנה
יותר מאשר תרגיל אמיתי, זהו מעין מדיטציה המכוונת לאי-פעולה: עדיף להימנע מוויתור לפיתוי לסחוט, לסחוט את הפצעונים. חיידקים מסתובבים ולעתים קרובות, כאשר אתה הולך להקניט רתיחה ומיד לאחר מכן - אפילו יותר גרוע אם לא ביצעת פעולת מניעת היגיינת ידיים - אתה מסתכן בהחמרת המצב.
העצה הטובה היא לחוות ניקוי פנים כטקס שצריך לצרוך אותו באופן קבוע, עדיף אם נעשה עם מוצרים טבעיים ואולי להתמסר לחיוכים מסוימים להשוויץ במראה, שישפיעו מאוד על ההערכה העצמית שלך.
