בחילות בהריון: כשהיא מתחילה, מתי היא נגמרת והתרופות להילחם בה!
בחילות בהריון שכיחות אצל נשים רבות: 4 מתוך 5, למעשה, סובלות מבחילות תכופות יותר או פחות, אך בדרך כלל אין להן השפעה רצינית על חייה של האישה ההרה, עד כדי כך שאין צורך בטיפול אמיתי . מספיק כמה תרופות, בואו נגלה ביחד אילו!
רק במקרים נדירים יותר בחילות בהריון עלולות להיות נכות: אז אנו מדברים על היפרמסיס גרבידרום, אך היא משפיעה רק על 1% מהנשים ההרות: במקרה כזה ייתכן שיהיה צורך באשפוז.
אולם ברוב המכריע של המקרים אין לך מה לחשוש: בחילה בהריון היא סימפטום שכיח ויחלוף מעצמו. בינתיים, גלה איתנו מה הסיבות שלה, מתי היא מתחילה, מתי היא נגמרת וכיצד להילחם בה. בין התרופות שאתה בוודאי תעריך, ישנן גם שלגוני ג'ינג'ר מעולים, תרופת פלא נגד בחילות:
מתי בחילות הריון מתחילות ומסתיימות?
בחילה בהריון אופיינית לשליש הראשון להריון. ברוב המקרים היא מתרחשת בין השבוע החמישי לשמיני להריון, אך יכול לקרות שהיא מתרחשת כבר בשבוע השני לאחר ההתעברות.
בין השבוע השתים עשרה לארבע עשרה להריון, אם כן, הבחילה מגיעה לשיאה, להיעלם לאחר החודש השלישי, גם אם נשים רבות (כ -20%) ממשיכות לחוות סימפטומים גם לאחר תאריך זה. לפעמים, סוף סוף, הוא חוזר על עצמו בחודשים האחרונים.
בחילות בהריון מכונות לעתים קרובות "בחילות בוקר" מכיוון שהן נוטות להופיע בבוקר, אם כי הן יכולות להגיע גם לאחר הארוחות ובשעת השינה.
סיבות לבחילות בהריון: האם זה סימן טוב?
מה שגורם לבחילות בהריון הוא בעיקר שינויים הורמונליים. ההריון, למעשה, מוביל לעלייה בפרוגסטרון ולייצור בטא Hcg, הפועלים גם על המעי והקיבה, ומשפיעים על תהליך העיכול.
יתר על כן, במהלך ההריון, תהליך הגנה חיסונית מעורר ייצור גדול יותר של מיצי קיבה ולכן שינויים בחילוף החומרים. אם, לעומת זאת, מתרחשת בחילות בחודשי ההריון האחרונים, הסיבה היא בעלת אופי אחר: הגדלת הרחם, למעשה, היא שדוחסת את הקיבה וגורמת להזרמת מיצי הקיבה אל הוושט, ומכאן ה תחושת בעירה.
לבסוף, מקרים בהם בחילות בהריון נובעות מבעיה פסיכולוגית אינם נדירים: זה נורמלי להיות נסער, לחוות פחדים וחרדות שמשפיעים - יחד עם שינויים הורמונליים - על מערכת העצבים. לעתים קרובות, בין התרופות הטובות ביותר, יש רק להתמכר למעט רגיעה ושקט, לדאוג לעצמם בלבד!
להלן כל התרופות למאבק בבחילות בהריון!
אז אנו מגיעים לתרופות לבחילות בהריון. כפי שאמרנו, מדובר במחלה שכיחה וזמנית, אין צורך בשום טיפול, אלא בשורה של אמצעים אפשריים שיכולים לעזור לנו להגביל אותה ולהרגיש מיד טוב יותר.
קודם כל יש צורך "להירגע": לחץ אינו טוב לך או לתינוק! אם אתם חווים מצבי לחץ מתמידים, סביר להניח שבחילה תגדל או תורגש יותר. אז נסה כמה שיותר להימנע ממצבים שגורמים לך לחוש חרדה ולאפשר לעצמך רגעים של שלווה לעצמך.
תזונה חשובה לא פחות במגבלת בחילות. נסה לאכול כמה שיותר בריא וקבוע. לעולם אל תצום יותר מדי זמן ואל תדלג על ארוחות! בטן ריקה גורמת לבחילות עוד יותר.
הימנע מכל מזונות עם ריחות חזקים מאוד כגון גבינות מיושנות, מנות עם רטבים חריפים או אקזוטיים. במקום זאת, אכלו מנות עשירות בסיבים כגון פסטה מלאה, אורז ולחם. מרק מינסטרונה יכול גם לעזור למלא אותך מבלי לגרום לך בחילה. במקום זאת, לא למי קפאין ומיצי הדרים, אשר מגבירים את החומציות!
בניגוד לדעה הרווחת, תה נגד בחילות לא עוזר לבחילות, וכך גם תוספי מזון. עדיף לקחת את שניהם רק תחת פיקוח רפואי.
באופן כללי, התרחק מריחות שמעצבנים אותך ועלולים לגרום לך להתקפי בחילה. אם זה קורה לך בזמן שאתה מבשל או מנקה את הבית, תן לבן זוגך להמשיך!
פעילות גופנית יכולה לעזור לך להגביל את בחילות הבוקר: אם תעשה קצת פעילות כל יום (בלי להגזים) תוכל להרגיש טוב יותר. טיולים ארוכים יעשו בסדר גמור, הם יעזרו לך לייצר אנדורפינים, המרחיקים בחילות.
נסו להימנע ממקומות בהם אתם מעשנים הרבה - סיגריות עלולות להזיק לתינוק שלכם, כמו גם לגרום לכם בחילה!
לשאת איתך מנטות בכל עת יכול להיות שימושי: לטעם יש כוח חזק נגד בחילות! גם לג'ינג'ר יש את אותו אפקט - השתמשו בו כמרכיב במנות שאתם מבשלים.
לבסוף, נסה דיקור: זה יכול לעזור לך לשקם את מאזן האנרגיה שלך, במיוחד אם הבעיה היא ממוצא פסיכו-סומטי.
אם הבחילות לא חולפות לאחר השליש הראשון או הופכות ממש לקויות, פנה מיד לרופא הנשים האמין שלך לקבלת ייעוץ.
