חטיפים מהירים, בריאים ותוצרת בית לילדים: 5 רעיונות לחיקוי
החטיף הוא ארוחה חשובה לילדים, כיוון שהוא מספק את האנרגיה להמשיך את ימיהם העמוסים עד לארוחת הערב. עם זאת, חשוב לתת לילדיכם חטיפים תוצרת בית בריאים, עם מרכיבים בריאים ומזינים באמת, חטיפים. ללא שמן דקלים או מרכיבים מסוכנים או כבדים מדי. כדי להימנע מחטיפים ארוזים, לרוב שמנוניים מאוד, וכדי לגרום לקטנטנים לאכול בבית גם כשהם בבית הספר, האידיאל הוא לעקוב אחר מתכונים מהירים וקלים. גלו אילו מהם ונסו את המתאימים ביותר לפתות את ילדיכם!
1. עוגת ספל בננות: מזינה וקלה להכנה!
חטיף מושלם גם לשיעורי הבית וגם אחר הצהריים בבית הספר הוא עוגת ספל הבננות. אתה יכול לגלות את המתכון בסרטון למטה! מיקרוגל תוך 3 דקות, מהיר, מזין מאוד וקל להכנה. כדי להפוך אותו לנייד לבית הספר, אתה יכול להחליף את הכוס המכילה את התכשיר בקערה, ולאחר מכן להעביר את העוגה למיכל שהקטנטנים שלך יכולים לקחת לבית הספר! גלה את מתכון הווידאו.
ראה גם
2. צ'יפס תפוחים: מעורר תיאבון ובריא!
כמה פעמים התקשתם לגרום לקטנטנים שלכם לאכול תפוחים? כדי להקל על המשימה ולהכין תפוחים לנשנוש שהם יכולים לקחת גם לבית הספר, לגלות צ'יפס תפוחים, פרוסות פשוטות שנאפות בתנור מוכנות תוך זמן קצר. אין חטיף קל ומהיר יותר להכנה בבית, ויחד עם זאת מזין ומתאים לכל רגע ביום, גלו כיצד להכין אותו בסרטון זה.
3. ביסים של קינואה תפוחה: טעים ומזין מאוד!
הקינואה היא צמח עשיר בתכונות ויתרונות, מזין מאוד ומושלם לכל סוג מתכון. כדי להפוך אותו לחטיף, ולהיות מסוגל לגרום אפילו לילדים הקשים ביותר לאכול אותו, להשתמש בקינואה תפוחה ולהכין מנות טעימות, לאכול אחר הצהריים כקינוח, או לקחת לבית הספר או אחר הצהריים של זמן פנוי. גלה כיצד לעשות זאת, במהירות ובקלות, בסרטון למטה!
4. פנקייק: מושלם לכל שעה ביום
הנה סוף סוף המתכון להכנת לביבות מושלמות. חם מעולה לארוחת הבוקר, אבל גם קר מושלם, כחטיף אחר הצהריים שקל לנשיאה אפילו לבית הספר, או אחר הצהריים של משחק עם חברים. ניתן גם להכין מתכונים בריאים, אנו ממליצים ללוות אותם עם אוכמניות או תותים.
5. סוכריות קראנצ'יות עם דגנים: מתכון הקינוח הכי טעים
חומרים ל -15 סוכריות:
8 דפי בצק פילו
80 גרם דגני בוקר לבחירתכם (כ -24 כפות)
100 גרם שוקולד חלב
50 גרם שמנת נוזלית
1 כף פיסטוקים ללא מלח
חוט למטבח
הכנה:
קוצצים גס את הפיסטוקים, משחימים אותם בתבנית מבלי להוסיף שומן. יוצקים אותם לצלחת ונותנים להם להתקרר. מחממים את השמנת בסיר. קוצצים את השוקולד ויוצקים את השמנת החמה על השוקולד הקצוץ. מערבבים היטב לקבלת הכנה הומוגנית. מוסיפים את הדגנים הקצוצים ביד, הפיסטוקים ויוצרים כדורי בצק שוקולד. לְהַפְרִישׁ. חותכים את דפי בצק הפילו לשניים. במרכז כל חצי דף, לשים כף רסק שוקולד, לגלגל אותו לתוך הסדין ולסגור אותו כמו ממתק. אופים בחום של 200 מעלות במשך 5 דקות. תנו לו להתקרר וחטיף טעים מוכן תוך 20 דקות בלבד.
30 חטיפים בריאים ומהירים לילדים שלך
לסיכום, הנה סקירה מהירה של 30 חטיפים לילדים - מתכונים קלים, בריאים ומהירים שתוכלו להכין בבית. מפרוסת האבטיח הבריאה, העשירה בתכונות הזנה, ועד הקינוחים הכי טעימים (אך לא מתוקים מדי), לאכול בבית או בהפסקות בבית הספר. נסה את כולם, גלה אילו הם המועדפים על ילדיך, והזן אותם בדמיון ובקלילות!
