למד להיות סבלני
בשביל מה יש סבלנות?
היכולת להתמיד, לרדוף אחרי חלום, לדעת לחכות מבלי לאבד את העשתונות, סבלנות יקרה בחיי היומיום, היא מאפשרת לך להתמודד עם אלפי רגעי ההמתנה ביום או בחיים, בשלווה.
איך ללמוד להתאזר בסבלנות?
ראה גם
הדבר החשוב הוא לנסות לא למהר ולרצות הכל מיד, אתה צריך להציב לעצמך כמה מיני מטרות מאוד קונקרטיות כדי להתמודד עם המצבים שאתה מכיר היטב.
במצבים יומיומיים שאינם תלויים בך
במקרים אלה, על מנת לא לאבד סבלנות, מילת המפתח היא היחסות ולנסות לראות את הצד החיובי של המצב. תור המתנה שנמשך, אם כן, יכול להיות הזדמנות לדבר עם הילד שלך שמלווה אותך לקניות, או להתבונן כיצד האנשים מסביבך לבושים. אם אתה ברחוב, למה שלא תסתכל למעלה ותתבונן במקומות שבהם אתה נמצא, שאולי עברתם אלף פעמים, אך שמעולם לא הסתכלת עליהם מעולם. אתה מהמר, תגלה פרט שמעולם לא ראית. או שתוכל להחליף כמה מילים עם השכנים שלך בתור, ולו רק כדי להתלונן על איטיות התור, חוסר ההתארגנות ... בדרך זו תוכל ליצור אווירה נינוחה יותר!
אם הסובבים אותך גורמים לך לחכות
הילד שלך שלא זז, הקולגה שלוקח את זה בקלות, זה שלך שאף פעם לא מוכן בזמן שאתה בחוץ ומחכה לזמן מה, קשיש שמחפש מילים ... יש אינספור הזדמנויות שבהן, למרות הכל את הרצון הטוב והחיבה שאתה מרגיש כלפי יקיריך, היית רוצה שהדברים יעברו מהר יותר. במקרים אלה, אם אתה כבר יודע שתאבד עשתונות, שחק מראש על ידי ניסיון לדבר עם האדם הנוגע בדבר, והסבר להם שהוא לא צריך להתעצבן אם תראה את העצבנות שלך בקרוב. אם אתה יכול, מצא מה לעשות בזמן שאתה מחכה. כך שיהיה לך פחות הרושם שבזבזת את זמנך.
תהיה מציאותי
אל תחשוב, אם כן, שתוכל להיות סבלני בן לילה. אל תאמין שהפגנת איטיות לאדם שאתה מחכה באופן קבוע תשנה את גישתו, או שילדך כבר לא יבכה בלילה.
ולהיות מציאותי פירושו גם לקבל את העובדה שלא תחליף בן זוג, שלעתים קרובות אירועים אינם תלויים בך, אלא גם שלפעמים אפשר לשפר דברים! אם אתה יכול, אם כן, אל תהסס להציע פתרונות קונקרטיים להאיץ את המצב. אם תתקדמו צעד אחר צעד תחושו חוסר סבלנות פחות תתפסו אתכם ובהדרגה תלמדו להיות יותר סבלניים.
כאשר הדברים אינם תלויים בך ואין לך מה לעשות כדי לשפר את המצב, נסה להירגע! בטח, זה יותר קל להגיד מאשר לעשות, אבל זה מאוד שימושי. אינכם חייבים להציל את העולם, ההתערבות או חוסר הסבלנות שלכם לא יקדמו את העניינים מהר יותר, לכן נסו להסיח את דעתכם ולא לחשוב מה מושך את תשומת ליבכם, חפשו עיסוק קונקרטי אחר. גישה זו תהיה שימושית מאוד ללמידה לסבול טוב יותר את הפגמים של אחרים.
ואז, כולם יודעים: "סבלנות היא מעלתו של החזק ...!"
