לא נוח לך עם הגוף שלך? הנה איך לאהוב אותך יותר!

ההתפשטות היא תמיד מאוד קשה כי היא גורמת לאינטראקציה עמוקה מאוד: הבגדים שהגנו עלינו עד שנייה לפני נעלמים ומתפנים לסט תחתונים, לבגד ים, חזיית הספורט בה אנו משתמשים לחדר הכושר ...
אנו עוברים שעות של טיפוח עור (רובם מאוד נעימים ועוזרים לנו להרגיש טוב יותר) אבל האם אנחנו בטוחים שזה מספיק כדי לאהוב אותנו יותר?

לאהוב אחד את השני זו אמנות אמיתית, וזוהי "אמנות בסיסית כיוון שנוכל לבלות את כל חיינו. יש אנשים שרואים את עצמם רזים מדי, חלקם חטובים מדי וכאלה שמשוכנעים שסימני מתיחה אין לך שום דבר יפה האמת היא שמכיוון שאתה יפה, כך כל מה שהוא חלק ממך!

להלן אנו מציעים כמה טריקים קטנים ללמוד כיצד להרגיש טוב פיזית ולחיות בהרמוניה עם גופך.

ראה גם

שפת גוף: הסודות לפרשנות מחוות

לעזור לאחרים: איך לעזור לאחרים ולהרגיש טוב

שפת גוף: מה המשמעות של זרועות מקופלות?

1. גלה מה אתה אוהב בעצמך

יכול להיות שהירכיים שלך קצת יותר גדול ממה שהיית רוצה, אבל אתה רוצה להתלבש כמה הישבן שלך יפה? מצא את נקודות החוזק שלך ואל תשכח שגם הן תורמות להפוך אותך למי שאתה. לא רק הפגמים שלך. . אלא גם היתרונות, ועם קצת הכשרה, אפילו התקלות יהפכו ליתרון.
למד לאהוב את עצמך קודם, ואז אחרים יאהבו אותך כתוצאה מכך!

2. הצטרף לחדר הכושר

טוען ...

באמצעות GIPHY

זה ממש לא אומר שאתה צריך לנעול את עצמך בחדר המשקל ולצאת החוצה רק כשאתה קרוב להתעלפות, אימון פירושו לגלות מה הגבולות שלך ולחרוג מהם בסנטימטר אחד בכל פעם.
חומצת החלב למחרת תזכיר לך כמה היית עסוקה ביום הקודם, וגם אם הבטן שלך עדיין לא כל כך מחוספסת, תדעי שאת עובדת עבורך, ובשבילה ובעיקר בשבילך!

3. אל תשווה את עצמך לאחרים

הרשתות החברתיות, למרבה הצער, מלאות פילטרים. הבנות שאתה פוגש בפיד האינסטגרם כנראה חוזרות משעה של איפור ופאות, מתאר ובחירה מוקפדת של אאוטפיטים. אוקיי, הם נפלאים, אבל זה לא אומר שגם אתה לא יכול להיות.
במקום לרצות להיות מישהו אחר, התחייב להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך: לאהוב את עצמך משתלם. תמיד!

4. לבשי בגדים שהופכים אותך ראוי

טוען ...

באמצעות GIPHY

כולנו שונים, החל מצורת הנרתיק עד משקל, גובה, צבע עיניים ושיער: זו הסיבה לכך שיש אינסוף שמלות ודגמים שונים!
אל תתעקשו ללבוש בגדים ישנים וקלים מעט. הם מושלמים כפיג'מות, אך יש נקודה מסוימת כאשר אתה מבין שגם לך יש צורות וכי נכון למצוא את הדרך הטובה ביותר לשפר את עצמך.
אם אתה מרגיש טוב עם הבגדים שלך, זה לא נכלל שאתה תרגיש טוב גם כשהורדת אותם ...