כיצד לבטל את חסימת המחזור החסום: טיפים ותרופות צמחים
המחזור החודשי מביא איתו קצת מסתורין ואפילו קצת שמועות. ככל שתמשיכו לקרוא, תגלו עצות לניסיון לבטל את החסימה של המחזור החסום, אך תחילה גלו כיצד מחזור הווסת מושפע משלבי הירח. צפו בסרטון!
המחזור לא מגיע: כמה סיבות אפשריות לעיכוב
למחזור רגיל יש מרווח זמן של 30 יום בין מועד תחילת הווסת הקודמת ליום שלפני המחרת, אך גם אם יש לך התקדמות קלה או עיכוב של מספר ימים, אתה חוזר לשגרה. הסיבות יכולות להיות שונות ולא תמיד רלוונטיות, אלא אם אתה סובל מפתולוגיה ידועה כלשהי או שאתה חושב שאתה בהריון. עלייה או ירידה מהירה מדי במשקל יכולה גם לעצור את המחזור החודשי, כאילו הגוף רוצה להזהיר שהוא לא במצב לביוץ. תקופת עיכוב או דילוג עלולה לנבוע משחלה פוליציסטית עם בעיות הורמונליות המקשות על הביוץ. אם עיכובים במחזור הם תכופים למדי, יתכן שהם נובעים מתקלה בבלוטת התריס, המסדירה גם את התפתחות הורמוני המין. לפעמים הם יכולים לכלול גם שימוש בתרופות מסוימות או בתוספים טבעיים.מנגנון הווסת של המחזור לא מושפע רק מאיברי המין של האישה, אלא כולל בנוסף לאזורים אחרים במוח גם את בלוטת יותרת המוח המייצרת את ההורמון. ACTH. אם הורמון זה קיים בכמויות גבוהות, הוא מעלה את רמת הקורטיזול, המכונה גם הורמון הלחץ. לכן, אם אין סימפטומים אחרים של פתולוגיות של השחלות או הרחם או הריון מתמשך, העיכוב הווסת יכול להיגרם דווקא כתוצאה מלחץ עז, שהוא לפעמים גורם לא מוערך לחסימת המחזור והוא מזיק מאוד ל רווחת הגוף והנפש. נגד לחץ אנו ממליצים על מזור לימון, תפוז מריר ופרח פסיפלורה, הכלולים גם בטבליות מסיסות בפה, שבהיותן ממש לא תרופות פסיכוטרופיות, אינן דורשות מרשם רפואי. אם איחרתם בכמה ימים, לכן אל תחרדו מדי, נסו להסיח את תשומת ליבכם מהבעיה, אכלו מזון שיכול לקדם את ביטול החסימה של המחזור, תהנו מתה הצמחים המומלץ על ידי הצמחים, התעמלו והתרחצו חם, אך מעל כולם מוצאים דרך להירגע, מאחר ומתח עלול להשפיע על התקופה המתעכבת שלך יותר ממה שאתה חושב. אם אינך יכול להילחץ, פנה לרופא נשים, שיוכל לאבחן בדיוק את הסיבה לעיכוב, ואולי, אם לאחר הביקור תחוש ביטחון רב יותר, תוכל לפתור את הבעיה ביתר קלות.
ראה גם
אי סדירות המחזור: תרופות טבעיות לעידוד זרימת הווסת
ישנן תרופות טבעיות שונות לחלוטין כדי לעורר את תחילת הווסת. שיטות אלו רבות ולכן יש לך את האפשרות לבחור את השיטה שהכי משכנעת אותך. תזונה יכולה להיות גם מהותית, שכן ישנם מזונות עשירים בפיטו -אסטרוגנים, המתאימים להמרצת זרימת הווסת, שפעולתם דומה לפעולה של אסטרוגן. ניתן לסווג פיטו -אסטרוגנים כאיזופלבונים, ליגנים וקומסטאנים. הראשונים נמצאים בפולי סויה, האחרונים בזרעי פשתן ודגנים אחרים, האחרונים בתלתן אדום ונבטים. הדבורה, הממריצה את התכווצויות הרחם ומקלת על תחילת זרימת הווסת, נמצאת בסלרי ובפטרוזיליה. מזונות עשירים בוויטמין C יכולים גם לקדם את חסימת זרימת הווסת, מכיוון שהם מקדמים את זרימת הדם למערכת הרבייה הנשית. לכן, אכלו הרבה פירות, תפוזים, לימון, אשכוליות, מנגו, פפאיה, קיווי, ירקות, פלפלים וברוקולי.
כמה עשבי תיבול של תה צמחים יכולים גם לעורר מחזור אם זה מאוחר, מכיוון שהם עשירים בפיטו -אסטרוגנים. תה צמחים עם עשבי תיבול אלה טעימים ומהירים להכנה; לכן, הם תרופה פשוטה אך טובה מאוד.
מעל לכל, סלוויה אופיסינאליס היא באמת יעילה מאוד; הוא יכול לשמש גם כשמן אתרי עם ריכוז גבוה יותר של חומרים פעילים. לאותם מאפיינים יש גם שומר, כשות, חמוציות ומוט. עם זאת, תמיד שאל את הרופא שלך לייעוץ, אפילו לשימוש בתרופות צמחיות. ניתן ליישם תרופה זו גם ללא עיכוב במחזור החודשי, בימים שלפני התאריך הצפוי (שבועיים לפני כן הוא פרק זמן מספיק).
ג'ינסנג נקבה: תרופה טבעית בעלת חשיבות מיוחדת
ג'ינסנג נקבה, דון קוואי או אנג'ליקה סיננסיס, מומלצת על ידי הרפואה הסינית, שכן טוניק זה מביא יתרונות לאיברי המין הנשיים, מסדיר את המחזור, מרגיע את כאבי המחזור החודשי, מפחית תסמינים קדם וסתית מעצבנים, כגון התכווצויות, נפיחות בבטן ותחושת עצירות. לנשים בגיל המעבר הוא משמש להקלה על הדיכאון האופייני לשלב זה, לשיפור מצב הרוח, והוא שימושי גם לגלי חום ואוסטיאופורוזיס, שכן הוא נלחם באובדן הסידן. החלק העשיר ביותר באנג'ליקה הוא השורש. צמח זה בעל תכונות רבות נחשב בעיני האסיאתים כצמח הנשים; למעשה, זה תמיד שימש עבור כל בעיה גינקולוגית על ידי הרפואה הסינית, לפיה צמח זה מביא יתרונות למחזור הדם, במיוחד כאשר הוא סובל מאנמיה, הפרעות קצב ואטוניה; הוא מסוגל לפעול על השרירים החלקים של המעי והרחם, להרגיע את כאבי הבטן הקלאסיים מהמחזור ואת כל הכאבים הקשורים לגורמים עצביים, כגון מערכת העיכול, וכן יש לו כוח נוגד חמצון טוב. במנזרים העתיקים העניקו לו את השם Erba degli Angeli בשל סגולותיו המועילות והרפואיות.
ראה גם: כל מה שלא ידעת על מחזור
תרופות משפחתיות: מקלחות ואמבטיות חמות, אמבטיות רגליים, פעילות גופנית ובטן
אחת מתרופות הבית, המועברות מסבתא לאמא ואמא לבת, קלה ליישום ואין לה תופעות לוואי. הוא מבוסס על חום, שבאמצעותו הוא משמש כמרחיב כלי דם, מקדם את זרימת הדם. לכן, שיטה זו רואה בשקית המים החמים המפורסמת פונקציונאלית, אותה יש להחזיק על הבטן מספר פעמים במהלך היום, ומקלחות ואמבטיות באמבטיה בטמפרטורה גבוהה למדי. גם כאשר המחזור מגיע, יש צורך בבקבוק המים החמים, מכיוון שהוא מפחית באופן משמעותי התכווצויות וכאבי בטן. שיטה מהירה אך יעילה למדי להשרות כפות הרגליים במים חמים, שאליה ניתן להוסיף שמן רוזמרין. שיטה זו אינה רק אמונה פופולרית, שכן היא משפיעה במידה שווה על הרחבת כלי הדם ועל פי תכתיבי הרפלקסולוגיה בכף הרגל היא עשויה להרחיב את פעולתה בכל הגוף, להקל על תחילת הווסת.
פעילות גופנית משמשת גם לביטול החסימה של המחזור, שכן, במיוחד אירובי, אך גם קצת ריצה או הליכה מהירה יכולים להשפיע משמעותית, ולהעניק את זרימת דם הווסת. קצת פעילות גופנית לא רק מקדמת את זרימת הדם, אלא גם מעלה את חילוף החומרים. התרגילים על הבטן מתאימים במיוחד, מכיוון שהם מצליחים לא רק לשפר את קצב הביור, אלא גם את זרימת הדם באזור הרחם. התנועה, אם כן, תרגיע גם את כאבי המחזור, לאחר שהגיעה זרימת הדם. מצד שני, אמנוריאה היא היעדר מחזור החודשי, המתרחש בגיל ההתבגרות, ההריון, ההנקה וגיל המעבר, ובמקרים אלה הוא פיזיולוגי. מחוץ לתקופות אלה של חיי האישה, זה הופך להיות פתולוגי, כנראה בגלל מחלות במערכת המין, בעיות הורמונליות, מתח חמור או טראומה פסיכולוגית.
יש אמנוריאה ראשונית, כאשר בגיל ההתבגרות אין מחזור, ושני כאשר החוסר מתרחש לאחר שנים של מחזור סדיר. אמנוריאה היפותלמית שאינה ממוצא אורגני נובעת ממחסור בגונדוטרופינים בהיפותלמוס ומהווה תגובה של גוף האישה ללחץ.
