7 דברים שלא ידעת על קפה (ועדיף לדעת!)
אם אפילו הבוקר עמיתיך קיבלו אותך במשרד עם "בוקר טוב! Kaffè ???" נחמד, כדאי שתדע אם תעשה טוב אם תקבל את ההזמנה! אם הרעיון להתחיל את היום ברוגע לא מרגש. מספיק, נדאג לתת לכם לפחות עוד 7 סיבות לשתות קפה, ולא רק ברגע שתתעוררו ...
לפני שתמשיך, הנה סרטון המשווה את המוקה מול הקפסולות. מאיזו מפלגה אתה?
קפה מכניס אותך למצב רוח טוב
מישהו אולי אמר לך אחרת, אבל קפה הוא חרדה מצוינת נגד סטרס ו"נשק יעיל להילחם ". המדע הראה כיצד לקפה השפעות חיוביות בהחלט על מצב הרוח וכיצד הוא עוזר להתמודד עם צורות רבות של דיכאון, הודות לגירוי מערכת העצבים המרכזית. מי שאחראי לעוצמת הקפה הוא דופמין וסרוטונין, זוג חברים אנחנו צריכים לצאת הרבה פעמים ...
אכן, נראה שהריח לבדו מספיק כדי להרגיע את עצבינו ולהכניס אותנו למצב רוח טוב!
ראה גם
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
באמצעות GIPHY
קפה נלחם בלחץ דם נמוך
אם במקרה אתה סובל מלחץ דם נמוך, שתיית כוס קפה יכולה לעזור לך, במיוחד אם אינך צרכן נלהב (במקרה זה אתה מרגיש פחות מהשפעתו). הקפה, למעשה, מאט את זרימת הדם וכך מגביר את זרימת הדם.הלחץ.
אם, לעומת זאת, אתה מתחיל להרגיש קצת טכיקרדיה, אך אינך רוצה לוותר על היתרונות של קפה שאינו קשור ישירות לקפאין, בחר את זה נטול קפאין, שימושי במיוחד לחיזוק ההגנה החיסונית. .
קפה מחזק את הזיכרון שלנו
האם ידעת שקפה עוזר להרחיק אלצהיימר? הסיבה לכך היא שקפאין, שנלקח בזמן שאנו לומדים משהו או בזמן שאנחנו מנתחים בעיה, עוזר לנו לאחסן מידע רב שיגרום לנו לזכור אותו.
בנוסף להיותו ערני יותר, ממוקד ומהיר לעיבוד מידע, הקפאין גם עוזר לנו לשנן אותו זמן רב יותר, עם השפעות מצוינות על הזיכרון הקצר והארוך כאחד.
באמצעות GIPHY
קפה גורם לכאב הראש להיעלם
עוד שימוש נהדר בקפה הוא לטיפול בכאבי ראש ומיגרנות. זאת הודות לכוחו כלי הדם הכלי, כלומר, הוא מצמצם את כלי הדם עם השפעה משכך כאבים. לא במקרה אחד המרכיבים של תרופות רבות לכאבי ראש הוא קפאין. לכן, אם קפה לא מספיק, דעו שאפשר לשלב אותו עם משכך כאבים ובכך לשפר את השפעתו.
קפה מניע את הנוירונים
אין לך השראה רבה הבוקר ואתה מפחד להגיע לסוף היום מבלי שמצאת אפילו פתרון שמשכנע אותך? תדלוק עם קפה עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך! אולי כבר אמרת לך שלקפאין יש כוח מעורר, אבל אולי לא ידעת שיש דרך להכפיל את הטעינה הזו: הוסף כפית סוכר! חושך ...
טוען ...באמצעות GIPHY
קפה הוא בעל ברית טוב של הקו
הנה סוף סוף היתרון שציפית לגלות ... קפה גורם לך לרדת במשקל. כמו? על ידי גירוי בגוף ייצור הלפטין, הורמון שעוזר לנו לא להטמיע שומנים, ולהרחיק את הקילוגרמים העודפים.
שתיית קפה גם הופכת אותנו לאנרגטיים יותר ולכן, נטייה יותר לאימון, וזה הפתרון היחיד להילחם באמת בידיות האהבה ה"נחמדות "!
קפה עוזר למערכת החיסון שלנו
להלן ידיעה אחרונה שבהתחשב בתקופה, תשמחו לקרוא: קפה הוא בעל ברית יקר למערכת החיסון שלנו! הוא מחזק אותו ועוזר להגן עלינו מפני הצטננות, שפעת וכל שאר המחלות העונתיות המעצבנות.
וזה לא הכל; לקפה יש השפעות חיוביות על הלב, הכבד ומערכת העיכול. כל כך אור ירוק לכוסות אספרסו! גם קפה נטול קפאין תקף. ואכן, לא לקפאין יש תכונות מועילות לבריאותנו, אלא לחומרים נוגדי החמצון הכלולים בפולי הקפה.
