מי לימון גורמים לך לרדת במשקל: האם זו רק אגדה או ששתיית מי לימון באמת עוזרת לך לרדת במשקל?
שתיית מי לימון על בטן ריקה מדי בוקר היא הרגל טוב שעוזר לך לנפח ולטהר את עצמך. אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, עליך ליישם אסטרטגיה משולבת המורכבת מאכילה בריאה ואפילו מעט תנועה שעוזרת לך לשרוף עודף קלוריות. אם אתה רוצה לרדת במשקל, צפה בסרטון זה וגלה את המאכלים הבריאים שעושים אותך שמן!
- · מי לימון גורמים לך לרדת במשקל: ניקח כדוגמה את מה שהכוכבים עושים
- · מי לימון גורמים לך לרדת במשקל: אפקט גמילה מובטח בשימוש מתמיד
- · האם שתיית מי לימון גורמת לך לרדת במשקל? לא, אבל זה עוזר לבטן שלך!
- · מי לימון: מיץ מחצי לימון סחוט במים קרים או חמים
מי לימון גורמים לך לרדת במשקל: ניקח כדוגמא את מה שכוכבים עושים
כוכבות הוליווד רבות מתהדרות בהרגל הטוב הזה. אנחנו מדברים על שתיית מי לימון בבוקר ברגע שאתה מתעורר ולפני שאוכל משהו, אפילו לפני הקפה. שתיית מי לימון היא טרנד של ממש, טקס קטן שלפני ארוחת הבוקר. אבל אם הכוכבים מביונסה, לג'ניפר אניסטון ועד לגווינת 'פאלטרו יעשו את זה כל יום, תהיה סיבה, נכון? על ידי המשך קריאת מאמר זה, בקרוב תגלו את כל היתרונות של שתיית מי לימון! למשל, האם זה נכון שהמשקה הזה גורם לך לרדת במשקל? אין ספק, שתיית מים ברגע שאתה מתעורר עוזרת לעיכול ומסירה את תחושת הכבדות הזו, במיוחד אם יש לך קצת אכילת יתר עם אוכל או אלכוהול בלילה הקודם. המים מאפשרים לך לחסל פסולת וקיפאון של נוזלים, אז קודם כל הוא נלחם באגירת המים ועוזר לניקוז. לכן המים כבר יקרים, ומתחזקים עוד יותר על ידי הלימון, שנותן לך הרבה ויטמין C ובעל פעולה נוגדת חמצון ואנטי דלקתית. לימון גם מקדם את זרימת הדם ומסייע במאבק בנפיחות נרחבות וקיפאניות בגוף. בקיצור, שתיית שתי כוסות מים ולימון טובה עבורך. אבל בואו נגיע לנקודה: האם זה יורד במשקל או לא?
גם מים וגם לימון הם מרכיבים יקרי ערך לגוף שלך, אך הם בהחלט אינם שיקוי קסם!
ראה גם: זה מאניה צהובה! להלן הטיפים לבית מושלם צהוב לימון
מי לימון גורמים לך לרדת במשקל: אפקט גמילה מובטח בשימוש מתמיד
לפעמים הבעיה היא לא רק כמה קילוגרמים מיותרים. אלה נפיחות, רעלים, צלוליט או החזקת מים. אין ספק, מים מקלים על השתן ומסייעים לך בסילוק חומרי פסולת, פסולת ורעלים עודפים שהם בהחלט הבסיס לעלייה במשקל. כן, גם הוא משמין בגלל זה! אם כבר מדברים על נפיחות, האם ידעת שלימון באמת חזק להילחם נגדם וגורם לך להרגיש ממש קליל ובכושר?
אם הבעיה שלך קשורה לנפיחות ושימור, שתיית מי לימון בהחלט יכולה לעזור מאוד ולעזור לך לחזור לכושר. אבל אם הבעיה שלך היא רק לרדת במשקל, מים וליון לא יכולים לעזור לך. הרבה יותר טוב להתמקד בתזונה בריאה, דלת שומן, דלת סוכר, עדיף עדיין לוותר על אלכוהול ועישון, ומשקאות מוגזים ולהתמסר. לגוף שלך עם קצת תנועה יומיומית. זוהי דרך חכמה לרדת במשקל!
מי לימון הם משקה מנקז, אך אין להם תכונות הרזיה. בקיצור, בואו נודה בזה: מי לימון לא גורמים לכם לרדת במשקל. שמועה נוספת חסרת בסיס היא שלימון נלחם בייסורי רעב ויוצר תחושת שובע. כל זה לא נכון אבל אם אתה רוצה לשתות מי לימון בבוקר יש עוד הרבה סיבות טובות לעשות זאת!
האם שתיית מי לימון גורמת לך לרדת במשקל? לא, אבל זה עוזר לבטן שלך!
כפי שראינו יחד, מים ולימון הם משקה בריא בעל אפקט גמילה אך לא צריך אותו כדי לרדת במשקל. עם זאת, גם אם אין לו תכונות הרזיה, שתיית מים ולימון הם עדיין הרגל טוב. זהו משקה בריא המסייע לתפקוד תקין של אברי ההפרשה, כלומר האחראים לטיהור גופכם. לדוגמה, שתיית מי לימון מקלה על פעולת המעיים שלך. הוא מקדם את סדירות המעיים והופך את העיכול לקל וקל יותר: ואלו גורמים חשובים שאסור לזלזל בהם גם אם אתה רוצה לרדת במשקל ועוקב אחר תזונה מבוקרת ודלת קלוריות.
אם לבטן שלך יש pH חומצי מאוד, אל תיקח מי לימון על בטן ריקה, כיוון שזה עלול להטריד. בדרך כלל מומלץ לשתות לפחות חצי לימון סחוט בכוס מים שיכול להיות חם או קר כרצונו לפי טעמכם וכמובן גם העונה וטמפרטורת התקופה. תכשיר זה מתאים לסובלים מאנמיה מכיוון שחומצה אסקורבית עוזרת לספוג את הברזל הכלול במזון, למי שמתכוון לחשוף את העור לשמש לאורך זמן, לסובלים מאבנים בכליות ולמי שרוצה לחזק ולעורר את המערכת החיסונית של האדם. כפי שראית זה לא תרגול שמתאים לכולם אבל אין ספק שיש הרבה סיבות לשתות מים ולימון! אבל זכור לשתות את מי הלימון שלך לא יותר מחודש ברציפות, אולי לשמור את ההרגל הטוב הזה לשינויים עונתיים או לתקופות ספציפיות בשנה.
מי לימון: מיץ מחצי לימון סחוט במים קרים או חמים
בדרך כלל לימונים זמינים במדינה שלנו כל השנה: לכן אתה יכול להכין את מי הלימון שלך מדי בוקר ולבחור אם לשתות אותו באופן טבעי, חם או קר או להמתיק אותו עם מעט סוכר או עדיף עם דבש. מים ולימון, זהו משקה מרענן המייצג במקביל תרופת פלא אמיתית לבריאותך! למעשה, מיץ לימון הוא מקור חשוב לוויטמין C, המיץ שלו בעל טעם חמצמץ אך עז וריחני מעניק למים רעננות נעימה ואפקט גמילה חשוב. גם אם זה לא גורם לך לרדת במשקל, מיץ לימון שמוסיף למים שלך מביא יתרונות משמעותיים לגוף שלך ומתאים מאוד גם אם אתה עוקב אחר דיאטה מכיוון שהוא מבצע פונקציית טיהור חשובה ומשחרר אותך מרעלים ואז מבטל החזקת מים . בקיצור, גם אם זה לא גורם לך לרדת במשקל ישירות, זה עוזר לך לנפח ולגרום לך להרגיש קליל יותר, בכושר יותר ולכן גם מתאים יותר לגוף שלך! על פי כמה תיאוריות, לקיחת מים ולימון מספר ימים ברציפות יש גם השפעות מועילות על העור: מה שכולם מסכימים עליו הוא שלימון הופך את העור שלך ליפה וזוהר יותר אם אתה חושף את עצמך לשמש, כך בימים שלפני. ובמהלך החגים שלך זו יכולה להיות אסטרטגיית יופי מצוינת לאמץ כדי להשוויץ בעור יפה וזהוב.
כעת, כשאתה יודע את כל היתרונות של מים ולימון, כל שעליך לעשות הוא להעמיד אותו למבחן למספר ימים ולברר אם המשקה הזה יכול להפוך ביעילות לבעל ברית היופי שלך!
