איך להילחם בקור: 6 מאכלים לאכול כדי להתחמם
הקור גורם לנו להתייאש. כמובן, יש לנו מזל גדול בהשוואה לחברים שלנו בקוטב הצפוני, אך לעתים קרובות קורה שעם הגעת הטמפרטורות הנמוכות, אנו רוצים גם להישאר בבית ולמלא את הבטן כדי לפנק את עצמנו.
ישנם מאכלים שיכולים לעזור לנו להרגיש פחות קרים, לאכול בריא ובמקרים מסוימים אפילו לאכול דברים טובים. יש לחמם את הנשמה גם את הגוף
בואו נראה יחד מהם 6 המזונות שאנו יכולים / חייבים לאכול כאשר קר יותר לגוף ולנפש!
ראה גם
האם אתה רוצה להילחם בצלוליט? גלה את המאכלים המומלצים ואת אלה בהחלט
1. ג'ינג'ר לחימום הגוף, מכל נקודות המבט!
ג'ינג'ר הוא מזון עשיר ביתרונות ומעולה להילחם בקור החורף. למה? כי החבר שלנו עם טעם שנון מגביר את זרימת הדם ומאפשר לגוף שלנו להתחמם. מושלם לכל דיאטת גמילה, ומצויין בשילוב לימון הכי הרבה תה צמחים ללא שפעת בעולם, בל נשכח שהוא יכול להשפיע על אפרודיזיאק!
טוען ...באמצעות GIPHY
2. דשנים מסוגים שונים לתזונה נגד קור
עדשים, שעועית, חומוס ואפונה מושלמים לחימום הגוף. הסיבה לכך היא שהם עשירים בסיבים המאפשרים לנו לחסל את כל הפסולת הקיימת בגוף. הילה למזונות גמילה! הן כמרקים וסלטים, קטניות הן תרופה מצוינת לקור. בנוסף, לא רק שהם מעולים, הם גם דלי קלוריות
באמצעות GIPHY
3. מרקים ומרקים שמנת: איך מערבבים את הפעולה נגד קור לפי הטעם!
הם טובים והם חמים! תערובת מושלמת להילחם בקור. מרקים, במיוחד אלה עם דגנים מלאים, עשירים בסיבים ומאפשרים לנו לחסל את הפסולת הקיימת בגוף. ניתן להכין את המרקים עם כל הירקות העונתיים, כמו מרק הדלעת האהוב עלינו! אז!
4. כיצד לחמם את גופך עם ... צ'ילי!
עשיר בוויטמין C, במיוחד כאשר אוכלים אותו פלפל צ'ילי טרי יכול לחמם אותנו באמת! לא רק שזהו אנטי-קור מצוין, אלא שהוא גם בעל ברית מושלם נגד הזדקנות. ואתה יודע, אפילו טוב יותר מג'ינג'ר, פלפל צ'ילי הוא האפרודיזיאק פר אקסלנס.
באמצעות GIPHY
5. פירות הדר עונתיים, פירות הדר שהם חברים של החום!
תפוזים, מנדרינות, קלמנטינות, לימונים הם בעלי ברית של החורף. כשאנו מריחים אותם אנו חושבים על חג המולד, הקור, הבית. הם לא רק מחיים את חילוף החומרים, תורמים לעיכול ולמחזור הדם, אלא הם עשירים בוויטמין C המאפשר לנו להילחם במחלות עונתיות! אנחנו אוהבים הדרים!
טוען ...
באמצעות GIPHY
6. שוקולד מריר: לא רק מחמם את הגוף אלא מעל לכל הנשמה!
שוקולד מכיל מגנזיום, אלמנט המאפשר לנו לשרוד את תחושת העייפות המלווה אותנו לאורך כל החורף.אבל הדבר החשוב ביותר הוא ששוקולד מחמם את נפשנו. וכשזה חם, כל השאר חם!
טוען ...
באמצעות GIPHY
