5 טיפים להפיק את המרב מהמיזוג אוויר ולהיפרד מצוואר נוקשה
כמה מאיתנו מוצאים מקלט בקרירותו של מרכך הקודש? עם החום, החום והפסגות של 40 מעלות, להיות במשרד ללא התעלפות נראה פלא וזה רק ורק בעזרת קרירות המזגנים שלנו. עם זאת ... תופעות הלוואי אינן חסרות, ואם כל לילה זורם שלווה יותר עם הנשימה הקלה והרעננה על ראשינו, ההתעוררות במקום צבועה בכאבים ותחושות לא נעימות. אז איך להימנע כל כך הרבה אי נוחות על ידי המשך השימוש באלוף הקיץ?
בינתיים, אנו ממליצים על כמה שיטות אחרות לשמירה על טריות הימים ולהתקיים ביצירתיות:
1. אין מזגנים בבוקר ובערב
עדיף להימנע מהדלקה או שמירה על המזגן בשעות הקרירות ביותר של היום. על ידי הימנעות מהשארת המכשיר לחיסכון בקיץ בכל שעות היום, תוכל גם לווסת את גופך להתרגל לאקלים החיצוני (שהוא בוודאי לא 16 °, ראה נקודה 2), ותגביל את הסיכון לגודש, צוואר נוקשה. , כאבי ראש ועוד.
ראה גם
באמצעות GIPHY
2. לא נמוך מ -4 מעלות מאשר בחוץ
טמפרטורות מתחלפות של טיטאניק לעומת הקרחון עם אחרות ממדבר סהרה אינן רעיון מבריק: לא ליאונרדו די קפריו ולא אלאדין יופיעו. חילוף החומרים שלנו, גופנו, זקוק למעבר הדרגתי מחם לקור. להישאר בחולצות בגזרה נמוכה תחת רוח קפואה במשך שעות, ואז לעבור ל 40 ° בצל היא בחירה לא בריאה בעליל. מה לעשות? הגוף שלך ולגרום לך להשפיע על האקלים שמחכה לך בחוץ!
טוען ...באמצעות GIPHY
3. סגור דלתות וחלונות
אל תפזר את הקרירות שאתה יוצר על ידי השארת כל החלונות והדלתות פתוחים. בזבוז האנרגיה והקרירות יהיה הרבה, ותמיד נראה לכם שהמזגן לא מתקרר מספיק! תוֹצָאָה? אתה שוכב לכיוון סילון האוויר הקר עם מאוורר ביד, אך מעל לכל שטר מופקע בסוף החודש ו ... הרבה כסף לפיזיותרפיסט!
טוען ...באמצעות GIPHY
4. מסיר לחות
דרך טובה להקל על החום מבלי לקרר את החדר יותר מדי וגם לשפר את תפוקת האוויר לעצמות שלך היא להשתמש בפונקציית מסיר הלחות (אולם לא לכל המזגנים יש פונקציה זו. הלחות האופטימלית היא בין 40 % ל -60 % , תמיד עם קצת תשומת לב לא להגזים!
טוען ...באמצעות GIPHY
5. ברכב, היזהר לאן אתה מצביע
יצירת אפקט התרסיס על ידי כיוון מיזוג האוויר של המכונית היישר אל המצח שלך, על 0 ° והספק מרבי, אינו רעיון טוב. איזון פנימי, תמיד אם אינך מתעלף מההשפעה, אך על ידי כך אתה עובר אוטומטית מיגרנה כרונית שיכולה להימשך לאורך כל הקיץ.למה אתה עושה את האלימות הזו?
טוען ...באמצעות GIPHY
במקום אוויר קר, למה לא להתקרר עם מקלחת נעימה וקפואה? כבר יהיה לך חם לבד ...
