תזונת הירח
אבל איך אתה יודע מתי השלבים האלה משתנים? תסתכל על לוח השנה. הוא האמין שככל שהוא משפיע על הגאות והשפל, כך הוא יכול להשפיע על מבנה הגוף שלנו המורכב מ -65% מים, אך יש להפריך את המיתוס הזה. הוא נקרא כך רק מכיוון ששינוי שלב הירח הופך לעילה לשלוט בתזונה שלנו.
במהלך 24 השעות הראשונות (ירח חדש או מלא) עליך לשתות רק מים (דלים בנתרן) או מיץ פירות ושייקים ושייקים של פירות וירקות; הגוף היה מטהר את עצמו מרעלים ואתה יכול לרדת עד 6 ק"ג מים. הצום גורם לך לרדת במשקל, אבל זה בהחלט לא בריא, ולכן זה לא מומלץ, גם כי היעדר מזון יכול לגרום ללחץ על הגוף שלנו, ולכן יש לקחת זאת בחשבון.
לאחר הירח המלא מגיע הדעך (האור דליל) בשלב זה מתחילה תקופת הניקוי לגוף האדם והירח מסייע לגמילה ולגירוש עודפי מים בגופנו. התיאבון פוחת וקל יותר לשמור על המשקל הנכון. מומלץ לשתות כ -8 כוסות מים ביום ולאכול תזונה מאוזנת המבוססת על מזון מוצק.
ראה גם
כשהירח החדש מגיע, האור נעלם, אך השפעת הירח גדולה יותר. מרגע זה ואילך, למשך 24 שעות, עדיף לא לאכול מזון מוצק, אלא לשתות תה ירוק, מרווה או לכל היותר סלט על בסיס שן הארי.
מטרת דיאטת הירח היא מנוחה של הקיבה, הכבד והמעיים. התוצאה היא זמנית וקשורה רק לאובדן עודפי נוזלים, ניקוי רעלים מהגוף, סילוק רעלים וחידוש הגוף. זה לא מומלץ לסובלים מלחץ דם נמוך. כדי למצוא את המעשיות בדיאטה זו, רצוי לבחור ביום בשבוע שאתה מעדיף ליישם את יום הדיאטה המטהרת.
לסיום, היזהרו: בתזונת הירח רק מים הולכים לאיבוד ולא שומן, כך שהבטן מתרופפת והגוף מטוהר.
תה צמחים לטהר ירח 3 כוסות: 1 כפית שורש שן הארי 1 כפית שורש חרס 1 כפית שורש ג'ינג'ר 1 כפית זרעי שומר 1 כפית סרפד 1 כפית תלתן אדום הביאו את עשבי התיבול לרתיחה על אש בינונית עם 3 כוסות מים למעט תלתן סרפד, מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות. מסירים מהאש, מוסיפים את תלתן הסרפד ומכסים במשך 10 דקות.
תה משתן של הירח 2 כפיות פטרוזיליה מיובשת 1 כוס מים מרתיחים כוס מים בסיר, מוסיפים את הפטרוזיליה המיובשת, מכסים ומניחים לה להתבשל כ -5 דקות. מסננים בעזרת מסננת.
