גלה את כל סודות היופי של הכוכבים!
אף אחד לא מאמין שהדבר היחיד שסלבריטאים עושים כדי לדאוג לעצמם הוא לשתות שני ליטר מים ביום, לישון 8 שעות ולחייך. ברור שאלו דברים חשובים בשגרת היופי שלנו, אבל לא היחידים שחשובים מתי מדובר על קבלת הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. כולנו יודעים שמאחורי "לוק הסלבריטאים" עומד צבא של מאפרים, מספרות ולפעמים מנתח פלסטי טוב. כוכבים שבאמת עובדים. מוכנים לברר מה עומד מאחורי הגוף המושלם של ג'ניפר אניסטון או הרגליים של ג'סיקה אלבה? לקחת הערה!
הספירולינה של מירנדה קר
אם מעולם לא שמעת על אצות המיקרו האלה, אל תדאג, נספר לך הכל על מרכיב הרגע במטבחי סלבריטאי. ספירולינה אינה אלא "אצות עם רמה גבוהה מאוד של חלבון מה שהופך את המזון למשביע מאוד תוך רמת קלוריות נמוכה.
. כמו אצות אחרות, הספירולינה עשירה ביוד, ברזל, סידן, זרחן, אשלגן, מגנזיום וויטמין B12,
ראה גם
מירנדה קר בוחרת לצרוך את השייקים שלהם מדי יום, לשמור על רמת האנרגיה לאורך כל היום ועם צריכת קלוריות מינימלית. כמו כן, אחד מיתרונות הספירולינה הוא שיפור מראה העור וקידום שיזוף.
> קנה אבקת ספירולינה BIO באמזון תמורת 16.99 €
יוגלוסופיה, הסוד מאחורי גופתה של ג'ניפר אניסטון
בגיל 47 לג'ניפר אניסטון יש גוף מהמם! האם אתה רוצה לדעת מה הסוד שלה? יוגלוסופיה.
הסוד של משמעת זו הוא שהיא פועלת בעת ובעונה אחת בגוף, בנפש וברוח, כך שלא מדובר רק באימון גופני, אלא בפילוסופיה ואורח חיים. כמו הרבה אימונים אחרים, שגרת האימון תלויה בעיקר במאמן, ובמקרה זה האשם הגדול בגוף אניסטון הוא מנדי אינגבר. במפגשים שלה משלבת מנדי תרגילי יוגה וספינינג לעבודה בכל קבוצות השרירים.
ישנם גם מספר הרגלי אכילה בריאים ותרגילי מדיטציה, מעורבים בתרגילים אירוביים לשריפת עודפי שומן. זה הופך את היוגלוסופיה לאחת השגרות המקיפות ביותר שיש, לגברים ולנשים כאחד.
למרבה הצער, לא כולנו יכולים לשכור את מנדי כמאמנת אישית, אבל אתה יכול להשיג את הספר שלה, שמסביר על מה השגרה שלה.
> קנה אותו באמזון תמורת 14.65 יורו
שמפו יבש כדי לקבל את השיער של אנג'לינה
אנג'לינה ג'ולי היא אחת מ סלבריטאי שתמיד (או כמעט תמיד) נראה מושלם בכל רגע ציבורי שהוא נמצא בו. שטיח אדום, תצוגות מקדימות או מסיבות שונות הם אירועים בהם היא נעה כמו דג במים, אבל איך אכפת לך מהשיער המושלם שלה בחיי היומיום?
אחד הטריקים שלה לשמור על נפח השיער קבוע הוא להשתמש בשמפו יבש על השורשים.
אבל אין צורך לחכות עד שהשיער שלך יתלכלך! אנג'לינה, גם אם שיערה נקי, מורחת כמות קטנה על השורשים ומעסה את האזור עד שהוא נספג ואז מברשת היטב את השיער. עשה זאת ותקבל נפח מרהיב!
> קנה שמפו יבש Klorane באמזון תמורת 10.13 €
לשפשף קפה ג'סיקה אלבה
ג'סיקה אלבה היא אחרת סלבריטאי שהכריזה על אהבתה ללא תנאי לקוסמטיקה טבעית ולתרופות ביתיות לטיפול בעור. בנוסף, היא שיתפה מספר מתכונים של טיפולי הגוף שלה בספרה החיים הכנים . המפורסם ביותר הוא קרצוף הגוף האנטי צלוליט המבוסס על קפה שלו, הסוד שלו להראות עור חלק ורך כל השנה. זה אולי נראה קצת מוזר להשתמש בקפה טחון כקוסמטיקה, אבל אם עוצרים וחושבים על זה, איזן האם הקפאין אינו המרכיב העיקרי כמעט בכל קרמי ההרזיה והצמצום?
הסיבה לכך היא שקפאין הוא חומר רב עוצמה נגד שומנים, מגרה את סילוק השומנים ועם השפעת ניקוז חשובה.
תראו איך מכינים את זה בבית!
